비만 : 증상, 원인, 정의, 치료 및 사실

비만 사실

우리가 매일 먹는 음식은 우리의 안녕에 기여합니다. 음식은 건강한 신체에 필요한 영양소와 에너지에 필요한 칼로리를 제공합니다. 우리가 태우는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 여분의 음식이 지방으로 바뀌고 우리 몸에 저장됩니다. 정기적으로 과식하면 체중이 증가하고 체중이 계속 증가하면 비만이 될 수 있습니다.

비만은 신체에 과도한 지방이 축적되어 발생합니다. 비만은 고혈압 또는 당뇨병과 같은 만성 (장기) 질환으로 간주됩니다. 그것은 건강에 심각한 장기적 영향을 미치며 미국에서 담배를 피우고 고혈압으로 예방할 수있는 사망의 주요 원인입니다. 비만은 체질량 지수 (BMI)가 30보다 큰 것으로 정의됩니다. BMI는 신장에 대한 체중의 척도입니다.

비만은 미국과 다른 선진국에서 유행합니다. 5 명 중 1 명 이상을 포함하여 미국인의 3 분의 2 이상이 과체중입니다. 거의 3 분의 1이 비만입니다. 음식이 풍부하고 대부분의 신체 활동이 거의 또는 전혀 필요하지 않은 위치에 고용되기 때문에 비만은 우리 사회에서 증가하고 있습니다. 밝은면에서, 최근의 자료에 따르면 유년기 비만은 여전히 ​​높지만 더 이상 증가하지 않을 수 있습니다.

비만의 원인 은 무엇입니까?

체중 증가는 몸이 소모하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취 할 때 발생합니다. 섭취하는 음식이 몸에 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 제공하면 초과분이 지방으로 변환됩니다. 처음에는 지방 세포의 크기가 증가합니다. 더 이상 확장 할 수 없으면 수가 늘어납니다. 체중을 줄이면 지방 세포의 크기는 줄어들지 만 세포 수는 줄어들지 않습니다.

• 그러나 비만에는 많은 원인이 있습니다. 칼로리 섭취와 소비가 불균형하는 이유는 개인마다 다릅니다. 나이, 성별, 유전자, 심리적 구성, 사회 경제적, 환경 적 요인이 모두 기여할 수 있습니다.
  • 유전자 : 당신의 유전자는 체지방의 신진 대사와 저장 및 분포의 효율성에 중요한 역할을합니다.
  • 가족 생활 양식 : 비만은 가족에서 발생하는 경향이 있습니다. 이것은 유전자와식이 요법과 생활 습관에 의해 발생합니다. 부모 중 하나가 비만인 경우 비만 위험이 더 높습니다.
  • 감정 : 어떤 사람들은 우울증, 절망, 분노, 지루함, 기아와 무관 한 여러 가지 이유로 과식을합니다. 이것은 과체중과 비만인 사람들이 다른 사람들보다 더 감정적 인 문제를 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 그들의 감정이 식습관에 영향을 미쳐 과식을 유발한다는 것을 의미합니다.
  • 환경 요인 : 가장 중요한 환경 요인은 라이프 스타일입니다. 식습관과 활동 수준은 주변 사람들로부터 부분적으로 배웁니다. 과식과 좌식 습관 (비 활동)은 비만의 가장 중요한 위험 요소입니다.
  • 사회 경제적 요인 : 야외 운동을 할 수있는 지역에 살고 있습니까? 이웃에 신선한 음식을 담은 슈퍼마켓이 있습니까?
  • 성별 : 남성은 평균적으로 여성보다 근육이 더 많습니다. 근육은 다른 유형의 조직보다 더 많은 칼로리를 태우기 때문에 남성은 휴식 시간에도 여성보다 더 많은 칼로리를 사용합니다. 따라서 여성은 남성보다 동일한 칼로리 섭취로 체중이 증가 할 가능성이 높습니다.
  • 나이 : 사람들은 나이가 들어감에 따라 근육을 잃고 지방을 얻는 경향이 있습니다. 그들의 신진 대사도 다소 느려집니다. 이 두 가지 모두 칼로리 요구량을 낮 춥니 다.
  • 임신 : 여성은 임신 전보다 임신 후 평균 체중이 4-6 파운드 더 높습니다. 이것은 매 임신마다 복합 될 수 있습니다.
• 특정 의학적 상태 및 약물은 비만을 유발하거나 촉진 할 수 있지만 과식 및 비 활동보다 비만의 일반적인 원인은 훨씬 적습니다. 이에 대한 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
  • 쿠싱 증후군
  • 우울증
  • 특정 약물 (예 : 스테로이드, 항우울제, 피임약)
  • Prader-Willi 증후군
  • 다낭성 난소 증후군
• 비만은 폭식이나 폭식증과 같은 다른 섭식 장애와 관련 될 수 있습니다.
• 체지방 분포는 비만 관련 건강 문제의 위험을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 체지방에는 적어도 두 가지 종류가 있습니다. 스칸디나비아에서 수행 된 연구에 따르면 허리 주위에 분포 된 과도한 체지방 (사과 모양, 복부 지방)은 엉덩이와 허벅지에 분포 된 지방 (배 모양, 피부 아래 지방)보다 더 많은 위험을 나타냅니다.

비만과 관련된 증상 및 징후는 무엇입니까?

대부분의 사람들에게 비만은 평생 투쟁이됩니다. 비만은 여러 가지 요인에 의해 발생하며 칼로리 섭취 감소와 운동 증가의 원리는 비교적 단순한 개념이지만 개인의 비만으로 이끄는 근본적인 이유는 여러 가지가 있습니다. 그러므로 치료는이 모든 것을 고려해야합니다. 비만은 다음을 포함하여 많은 다른 질병과 건강 문제의 위험을 증가시키기 때문에 비만 관리의 필요성은 분명합니다.

• 심장병
• 당뇨병
• 고혈압
• 행정
• 골관절염 (특히 무릎 및 고관절 통증 및 허리 통증)
• 통풍
• 담석
• 폐 질환
• 수면 무호흡으로 인한 불면증 (코골이)
• 피부 주름에 곰팡이 발진
• 대장 암
• 자궁 내막 암
• 우울증
• 백치

우울증은 비만의 가장 흔한 영향 중 하나 일 수 있습니다. 많은 비만인 사람들은 정서적 고통을 겪습니다. 우리의 문화에서 육체적 인 외모에 중점을 두어 얇고 아름다움을 느끼게하는 비만인 사람들은 매력적이지 않을 수 있습니다. 또한 편견, 조롱 및 차별을 받으므로 부끄러워하거나 거부 당할 수 있습니다.

비만은 또한 당뇨병의 발병에 대한 주요 위험 요소입니다. 좋은 소식은 이것이 예방할 수 있다는 것입니다. 임상 연구에서 당뇨병 발병 위험이 높은 환자는 3 년 동안 체중 감소가 10 % 미만으로 위험이 거의 60 % 감소했습니다.

건강 관리 전문가는 비만을 어떻게 진단합니까?

중량-높이 테이블

이 표는 성인 키에 대한 일반적인 범위의 건강한 체중과 과체중을 나타냅니다. 표는 개별 조건을 고려하지 않습니다. 우선, 그들은 지방을 근육, 물 또는 뼈와 구별하지 않습니다. 체중과 관련된 건강 문제의 위험을 식별하는 데있어 체질량 지수보다 훨씬 덜 유용합니다.

체지방 비율

많은 건강 전문가들은 지방 체중의 백분율이 비만의 좋은 지표라는 데 동의합니다. 지방이 25 % 이상인 남성과 지방이 32 % 이상인 여성은 비만으로 간주됩니다.

그러나 체지방률은 정확하게 측정하기가 어렵습니다. 대부분의 의료 사무실에는없는 특수 장비가 필요합니다. 헬스 클럽 및 체중 감량 프로그램에 사용 된 방법이 올바르게 수행되지 않으면 정확하지 않을 수 있습니다. 체지방을 추정하는 가정용 가정용 저울이 널리 보급되어 있습니다. 그것들은 완전히 정확하지는 않지만 일반적으로 일관성이 있으므로 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하는 데 사용될 수 있습니다.

허리 측정도 중요한 요소입니다. 허리 둘레에 체중을 두는 사과 또는 배꼽 모양의 사람들은 비만 관련 건강 문제의 위험이 더 높습니다. 여기에는 허리 측정이 35 인치보다 큰 여성과 허리 측정이 40 인치보다 큰 남성이 포함됩니다.

체질량 지수

체질량 지수 (BMI)라고하는 측정 값이 키에 비해 체중을 평가하는 데 사용됩니다. 그것은 킬로그램의 무게를 제곱미터 (kg / m ² )의 높이로 나눈 값으로 정의됩니다. 파운드 단위의 무게와 인치 단위의 높이에 대해서도 계산할 수 있습니다.

체질량 지수는 체지방률과 밀접한 관련이 있지만 측정하기가 훨씬 쉽습니다. 따라서 많은 주치의가 비만을 식별하는 데 사용합니다. BMI가 클수록 초과 체중과 관련된 건강 문제가 발생할 위험이 높아집니다.

체질량 지수를 계산하려면 다음 단계를 따르십시오.

• 체중에 파운드로 705를 곱하십시오.
• 그런 다음 키를 인치 단위로 나눕니다.
• 이것을 다시 키로 인치로 나눕니다.

BMI는 무엇을 말합니까?

• 정상 무게 = 18.5-24.9
• 과체중 = 25.0-29.9
• 비만 = 30 이상
• 병적 비만 = 40 이상

인터넷에서 체질량 지수를 계산하려면 정부의 National Heart, Lung 및 Blood Institute의 비만 교육 이니셔티브 웹 사이트에서 키와 몸무게를 입력하십시오.

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비만 치료는 무엇입니까?

과체중 또는 비만인 대부분의 사람들에게 체중을 줄이는 가장 안전하고 효과적인 방법은 적게 먹고 운동량을 늘리는 것입니다. 적게 먹고 더 많이 운동하면 체중이 줄어 듭니다. 그렇게 간단합니다. 의료 및 외과 적 접근을 포함한 모든 체중 감량 프로그램에는 칼로리 섭취 및 운동 감소가 포함됩니다. 마법의 약은 없습니다. 너무 좋은 소리를내는 다이어트는 바로 그 것입니다.

언제 비만 치료를 받아야합니까?

비만인 경우, 1 차 진료 의사가 귀하를 면밀히 따르고 당뇨병, 고혈압 및 심장병과 같은 알려진 비만의 합병증을 모니터합니다. 다음은 의료 제공자를 만나기위한 추가 표시입니다.

• 과체중 또는 비만이고 체중 감량 방법을 모른다면
• 체중 감량 다이어트 또는 신체 활동 증가가 다른 의학적 문제에 미치는 영향이 우려되는 경우
• 스스로 체중 감량에 실패한 경우
• 체중 감량 방법의 안전성이 걱정되는 경우

비만에 대한 가정 요법이 있습니까?

매일 운동하는 동안 일일 칼로리 섭취량을 500 칼로리로 줄이거 나 추가로 500 칼로리를 소비하면 일주일에 약 1 파운드를 잃게됩니다.

하루에 10 칼로리의 칼로리 섭취를 줄이면 1 년 후 1 파운드의 체중 감량에 해당합니다.

좋은 다이어트 계획에는 운동이 포함됩니다. 그것은 신진 대사를 높이는 데 도움이되며 낮에는 먹을 기회가 적습니다. 일주일에 5 번 이상 30 분 이상 운동해야합니다. 규칙적인 운동은 또한 심장과 폐를 돕고 심장병을 일으킬 수있는 중성 지방 수치를 낮 춥니 다. 또한 HDL ( "좋은 콜레스테롤") 수치를 증가시킵니다. 엘리베이터 대신 계단을 타거나 짧은 산책로와 같은 간단한 조치조차도 결국 많은 칼로리를 소모합니다. Boot Camp와 같은 상업용 피트니스 프로그램을 통해 피트니스 프로그램을 시작하거나 향상시킬 수 있습니다.

TOPS로 알려진 Weight Watchers 또는 Take Off Pounds Sensibly와 같은 그룹 지원 프로그램은 동료 지원을 제공하고 건강한 습관을 장려합니다.

그룹을 지원할 시간이없는 사람들을 위해 이제 칼로리, 영양 및 칼로리 소비를 결정하고 추적하는 데 도움이되는 iPhone, iPad 또는 Android 용 무료 또는 저렴한 앱이 많이 있습니다. LoseIt !, Weight Watchers Mobile, Restaurant Nutrition, 40:30:30, Diet Point, Noom Weight Loss Coach, FitBit, Fooducate, Diet Assistance, Calorie Counter PRO MyNet 일기, Amwell, MyFitnessPal 또는 7 분 운동.

체중 감량에 도움이되는 생활 습관 변화에 대한 자세한 내용은 체중 감량 및 조절을 참조하십시오.

아기를 낳은 후 체중이 증가한 여성에게 특별한 관심은 모유 수유가 체중을 조금 더 줄이는 데 도움이된다는 사실입니다. 모유 수유는 아기에게 긍정적 인 영향 외에도 매일 약 500 칼로리를 더 소모합니다.

비만 치료는 무엇입니까?

비만의 치료는 적게 먹고 활동 수준을 높이는 것과 같은 생활 습관 변화에 중점을 둡니다. 체중 감량을 촉진 할 수있는 약물이 있지만, 더 적게 먹고 더 많이 운동 할 때만 작용합니다.

체중 감량을 촉진하는 대부분의 약물은 식욕을 억제하여 효과가 있습니다. 과거에 사용 된 일부 약물은 안전하지 않아 더 이상 사용할 수없는 것으로 나타났습니다. 새로운 식욕 억제 약물은 안전하다고 생각되지만 부작용이 있으며 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 그들은 의료 전문가의 감독하에 사용됩니다.

체중 감량 약물에 대한 자세한 내용은 비만 치료의 약물 기사를 참조하십시오.

일부 체중 감량 제품은 위험한 것으로 알려져 있습니다. 다른 사람들의 안전에 문제가 있습니다. 여기에는 특정 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 의약품 및 약초 보조제가 포함됩니다. 피하십시오.

• "Phen-fen"및 Redux :이 처방약은 미국 및 기타 여러 국가의 시장에서 제거되었습니다. 그들은 심장 밸브 문제와 폐 고혈압과 관련이 있습니다. 폐 고혈압은 폐의 혈관에 영향을 미치며 종종 치명적입니다.
• 마황 :이 천연 물질은 본질적으로 약초 펜 펜입니다. MaHuang의 활성 성분으로 자극제 및 식욕 억제제로 사용됩니다. 에페드라 (Ephedra)는 1970 년대에 금지 된 인기있는 "다이어트 약물"인 암페타민과 매우 흡사합니다. 마황은 종종 카페인 및 아스피린 ( "스택")과 결합되어 마황의 열성 (지방 연소) 효과를 증가시킵니다. 마황은 고혈압, 불규칙한 심장 박동, 불면증, 발작, 심장 마비, 뇌졸중 및 사망의 위험을 증가시킵니다. FDA는 최근 100 명이 넘는 사망자와 관련되어있어 마황을 금지하고 있습니다.
• 페닐 프로판올 아민 (PPA)은 종종 식욕 억제제와 처방전없이 구입할 수있는 기침 및 감기 치료제에서 발견됩니다. FDA는 PPA를 함유 한 제품을 시장에서 제거 할 것을 권장했다. 연구에 따르면이 제품은 여성의 출혈성 출혈의 위험 증가와 관련이 있습니다.
• 시부트라민은 심각한 부작용이있는 심혈관 질환의 위험으로 인해 2010 년 미국 시장에서 제거 된 경구 식욕 부진 제입니다.

일부 사람들은 체중 감량을 위해 둘 이상의 체중 감량 약물을 조합하거나 체중 감량 약물을 다른 약물과 조합하려고 시도했습니다. 이러한 약물 "칵테일"의 안전성 및 효과는 알려져 있지 않다.

비만 치료제는 무엇입니까?

다음 약물은 처방전으로 미국에서 구할 수 있습니다. 식이 요법과 운동을 통해 체중 감량에 실패한 경우 의사 에게이 약에 대해 문의하십시오. 이러한 약물에 대한 자세한 내용은 비만 치료의 약물을 참조하십시오. 이들은식이 관리를 대체하지 않습니다. 장기적으로 성공적인 장기 체중 감량을 위해서는 전반적인 식습관의 변화가 필요합니다.

• Orlistat (처방약 처방으로 Xenical 120mg 또는 처방전없이 구입할 수있는 Alli 60mg)는 1999 년 FDA의 승인을받은 약물입니다. 건강한 체중보다 30 % 이상 체중이 있거나 BMI가 30보다 큰 경우 의사가 처방 할 수 있습니다 1 년에 걸쳐 체중 감량 다이어트를하고 오를리 스타트를 복용 한 사람들은 평균 13.4 파운드를 잃었습니다. 그것은 장에서 지방의 흡수를 줄임으로써 작동합니다. 대변의 설사 및 요실금은이 약의 부작용 일 수 있습니다.
• Lorcaserin (Belviq 10 mg 매일 1 ~ 2 회)은 2012 년 FDA의 승인을 받았습니다. BMI가 30 이상이거나 체중 관련 상태에서 BMI가 27보다 큰 경우에 고려 될 수 있습니다. 연구에 따르면식이 요법과 운동을 병행 할 때 (식이 요법과 운동 만하는 환자의 25 %에 비해) 환자의 50 %가 체중의 평균 5 %를 잃은 것으로 나타났습니다. Lorcaserin은 뇌에서 세로토닌 2C 수용체를 활성화시켜 작은 부분을 마친 후 충만하게 느끼도록 도와줍니다. 가장 흔한 부작용은 두통, 메스꺼움 및 현기증입니다.
• Qsymia (펜 터민과 토피라 메이트의 조합)는 2012 년 FDA에 의해 승인되었습니다. 체중 관련 조건이 27보다 큰 BMI를 가진 사람들에 대해서만 승인되었습니다. 식이 요법과 운동을 병행했을 때, 참가자의 절반이 체중의 10 %를 잃었고 4/5가 5 %를 잃은 것으로 나타났습니다 (227 파운드 사람의 경우 12 파운드에 해당). 토피라 메이트는 갈라진 입술과 구개와 같은 선천적 결손 위험과 관련이 있습니다. 펜 터민 (식욕 억제제)은 펜펜의 성분 중 하나였으며 심박수의 상승과 관련이 있습니다. 이러한 잠재적으로 심각한 부작용으로 인해 Qsymia는 우편 주문을 통해서만 제공됩니다. 다른 부작용으로는 따끔 거림, 현기증, 맛의 변화, 불면증, 구강 건조 및 변비가 있습니다.
• 반대로 부프로피온 (항우울제)과 날트렉손 (아편 제 남용 치료에 사용)의 조합은 2014 년 FDA에서 BMI가 30 이상이거나 BMI가 27 이상인 성인을 치료하도록 승인되었습니다. 고혈압, 제 2 형 당뇨병 또는 고 콜레스테롤과 같은 관련 질병. 연구에 따르면 Contrave를 복용 한 환자의 약 40 %가 1 년 후에 총 체중의 5 % 이상을 잃은 것으로 나타났습니다. 이 약물은 혈압과 발작을 일으킬 수 있습니다. 모르핀, 하이드로 모르 폰, 옥시코돈 또는 하이드로 코돈과 같은 아편 제로 치료하는 경우 복용해서는 안됩니다. 부작용은 구역질, 구토, 설사, 변비, 현기증, 불면증 및 구강 건조를 포함 할 수 있습니다.

비만 수술은 비만에 효과적인 치료법입니까?

비만 교정 수술 (비만 수술)은 스스로 체중을 감량 할 수 없거나 심각한 비만 관련 의료 문제가있는 일부 비만 환자를위한 솔루션입니다. 일반적으로 수술은 병적 비만인 (체질량 지수 40 이상)에게만 권장됩니다. 이것은 체중이 100 파운드 이상인 남성과 체중이 80 파운드 이상인 여성을 의미합니다.

두 가지 유형의 비만 수술은 흡수성 및 제한적입니다.

• 흡수성 절차는 소화 시스템의 일부를 우회함으로써 음식의 장 흡수를 감소시킵니다. 평소보다 더 많은 양의 음식이 흡수되지 않고 통과합니다.
• 제한적인 절차는 위장의 크기를 줄임으로써 사람이 섭취 할 수있는 음식의 양을 줄입니다.

두 수술 전략 모두 신체에서 음식이 처리되는 방식의 변화를 수반합니다. 그들은 일부 사람들이 체중 감량에 도움을 주지만, 경련, 설사 및 기타 불쾌한 영향뿐만 아니라 철분 결핍 빈혈을 유발할 수 있습니다. 자세한 내용은 비만 치료의 수술 기사를 참조하십시오.

지방 흡입 수술은 순전히 지방 세포를 제거하지만 심장 질환 및 당뇨병과 같은 건강에 유익한 영향을 미치지 않는 미용 절차입니다.

미주 봉쇄는 복부 미주 신경을 자극하는 장치를 외과 적으로 이식하여, 배가 고프다는 신호를 뇌에 전달하여 기아를 줄일 수 있습니다. 단기 연구에 따르면 적당한 체중 감량 (약 18 파운드)이 나타났습니다. 아직 장기 연구가 수행되지 않았으며 일부 환자는 메스꺼움, 구토, 가슴 앓이 및 트림뿐만 아니라 이식 부위에서 통증이 발생합니다.

비만에 도움이되는 생활 습관 변화는 무엇입니까?

행동 수정은 음식과 운동에 대한 당신의 태도를 바꾸는 멋진 이름입니다. 이러한 변화는 체중 감량에 도움이되는 새로운 습관과 태도를 촉진합니다. 많은 사람들은 이러한 태도를 바꾸지 않으면 체중을 줄이거 나 유지할 수 없습니다. 행동 수정 기술은 배우고 연습하기가 쉽습니다. 과식을 막기 위해 과식 상황에 대한 인식을 높이는 것이 가장 중요합니다.

사람들이 비만을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

비만과 건강 위험을 되돌리려면 일생의 습관을 바꿔야합니다. 장기적으로 덜 먹는다는 것은 식습관과 패턴에 대해 생각하는 법을 배우는 것을 의미합니다.

당신을 과식하게 만드는 것은 무엇입니까? 직장에서 커피 브레이크? 친구들과 외출? TV를보고 계십니까? 늦은 오후 에너지 지연? 심야 달콤한 이빨? 남은 음식이 없도록 저녁 식사의 마지막 서빙을 마친 사람입니까? 요리 할 시간이나 에너지가 없기 때문에 칼로리가 높은 패스트 푸드 나 간식을 먹습니까? 과식 습관에 대한 통찰력을 가지면 문제 상황을 피하고 체중 목표에 도달하는 데 도움이됩니다.

마찬가지로 활동 수준을 높이는 것은 태도를 바꾸는 문제입니다. 마라톤 선수가 될 필요는 없습니다. 일주일에 5 일 30 분의 유산소 운동은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 좋아하는 일을하는 활동 수준을 높이는 방법을 찾으십시오.

습관을 바꾸는 데 도움이되는 몇 가지 전략은 체중 감량 및 조절 기사로 이동하십시오.

사람들이 비만 지원 그룹과 상담을 어디에서 찾을 수 있습니까?

미국 비만 협회 :이 그룹 자체는 이익을위한 것이 아니라 미국 영양 대학 (American College of Nutrition)과 같은 전문 그룹, 건강 보험 이익, 약물 및 생명 공학과 같은 영리 기업을 포함한 여러 유형의 후원자로 구성되어 있습니다. Jenny Craig, Inc. 및 Weight Watchers, Inc.와 같은 회사 및 체중 감량 이익 그룹의 목적은 비만 인식 방식을 변경하고 비만인에 대한 차별을 종식시키고 예방을위한보다 효과적인 전략을 찾는 것입니다. 그리고 "치료"비만. 이 목표를 달성하기 위해 로비, 옹호 및 교육을 사용합니다.

병적 비만 지원 협회 :이 그룹은 "병적 비만 및 비만 수술을위한 동료 지원 및 자원"을 제공합니다.

사람들이 비만에 대한 자세한 정보를 어디에서 찾을 수 있습니까?

미국 심장 협회

Bariatric Surgery에 대한 미국 사회

비만 및 영양에 관한 조정 및 연구 협회 :이 유럽 그룹은 유럽의 비만 연구에 대한 정보를 제공합니다. 웹 사이트에는 영어와 프랑스어로 된 정보가 있습니다.

질병 통제 및 예방 센터, 만성 질병 예방 및 건강 증진 센터, 영양 및 신체 활동, 과체중 및 비만

국립 보건원 건강 정보 : 체중 감량 및 관리

국가 비만 교육 이니셔티브, 건강한 체중 목표, 환자 및 대중을위한 정보

비만 법률 및 옹호 센터 : 캘리포니아 샌디에고에있는 법률 회사로 비만 관련 법률 문제를 전문으로합니다.