건선을 동요시키지 않고이 겨울을 따뜻하게 유지하는 5 가지 방법

올해의 가장 멋진 시간인가? 중증 및 건선 환자의 경우 추운 날씨로 건선 증상이 악화 될 수 있기 때문에 그 이유는 여러 가지가 있습니다.

• 추위와 건조한 날씨로 인해 건선 피부에 습기가 있으면서도 건선에 걸릴 위험이 있습니다.
• 추운 날씨는 히터가 피부를 건조시키고 발적을 유발할 수있는 더 많은 실내를 실내에 보관합니다.
• 겨울철 햇빛이 적어 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 기온은 건선을 유발할 수 있습니다.

그러나 당신은 관절의 통풍성 관절염으로 알려져 있습니다. 플레어 - 업에 굴복하여 시즌의 기쁨을 희생합니다. 증상을 악화시키지 않고 따뜻하게 지내기위한 5 가지 요령이 있습니다. 1. 파고를 잊어 버려.

다층의 푹신한 재킷이 차가움을 유지할 수는 있지만, 또한 단열되고 화염을 악화시킬 수 있습니다. 하나의 큰 재킷 대신 여러면의면을 착용하십시오. 이 직물은 건선이 좋기 때문에 건선 환자에게 더 똑똑한 선택입니다. 코튼은 천연 섬유이기 때문에 화학 반응이 적습니다. 반면에 합성 섬유, 나일론, 폴리 에스테르는면의 흡수성이 부족하기 때문에 실제로 땀을 많이 흘릴 수 있습니다.

2. 손을 따뜻하게 만드십시오.

포장 된 핸드 워머는 편리하지만 건선이있는 경우에는 최선의 선택이 아닙니다. 공기로 작동되는 일회용 손잡이는 산화 작용을합니다. 이 프로세스는 수분을 포착하고 손가레가 외부 공기에 노출 된 후에 열을 유지합니다. 과포화 용액에는 열을 발화시키는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 두 가지 모두 건선 증상에 특히 자극적 일 수 있습니다.

교묘하게 느껴지거나 오후 프로젝트를 원한다면, 이런 식으로 손을 따뜻하게 만드십시오. 특히 에센셜 오일이 건선 증상을 호전시킬 수 있기 때문에 라벤더를 첨가하는 것이 좋은 향수 보너스입니다. 3. 수프와 함께 워밍업.

어린 시절, 실내에서 토마토 수프의 김이 나는 그릇에 실내에 들려 온 것은 눈이 내리는 하루를 보낸 후 위안이되었습니다. 수프, 스튜, 칠리와 같은 더 따뜻한 음식을 먹음으로써이 어린 시절의 편안함을 느껴보십시오. 따뜻한 음료는 따뜻하게 머물 수있는 또 다른 방법입니다. 이 흥분제가 건선의 원인이 될 수 있으므로 카페인 섭취를 확인하십시오. 4. 가벼운 치료법을 사용하십시오.

빛 요법이나 광선 요법은 건선 환자에게 인기있는 치료법입니다. 이 과정에서 자외선이 피부에 침투합니다. 이것은 현재의 증상을 해결할 수 있으며 향후의 재발을 예방할 수 있습니다. 이 유형의 요법을 시도하기 전에 피부과 전문의와 상담하십시오. 특히 가정의 UVB 광선 요법에 대해 생각하는 경우에는 특히주의하십시오.5. 건선에 좋은 휴가를 계획하십시오.

집어 들고 영구적으로 움직이는 것이 좋은 해결책은 아니지만 건선을 염두에두고 휴가를 계획하는 것이 항상 좋은 생각입니다. 록키 산맥의 스키 리조트가 아닌 플로리다의 해변가 호텔을 선택하십시오. 지중해, 사해 및 블루 라군은 유럽의 훌륭한 선택입니다.

테이크 아웃

그리즐리 베어처럼 겨울잠을 피우지 않고도 벗어날 수는 있지만, 건선을 펴지 않고 따뜻하게 머물 수 있습니다. 당신의 몸이 당신에게 말하고있는 것에주의를 기울이고, 건선 관리를 철저히 지키십시오. 첫번째 눈보라가 생기기 몇 주 전에 의사 나 피부과 의사와 약속을 잡아서 가장 일반적인 증상과 유발에 관해 이야기하십시오.