불안 장애 : 유형, 증상, 치료, 원인 및 정의

불안 장애란 무엇입니까?

• 불안은 긴장, 불안, 두려움 또는 걱정의 느낌입니다. 사랑하는 사람에 대한 걱정이나 퀴즈, 시험 또는 기타 시험 응시와 같은 일부 두려움과 걱정은 정당화됩니다. 문제 불안은 환자가 잠을 자거나 다른 기능을하는 능력을 방해합니다.
• 십대들은 특히 불안을 포함한 여러 정서적 문제의 증상으로 과민증에 걸리기 쉽다는 점에 주목해야합니다.
• 불안은 원인없이 발생하거나 실제 상황에 따라 발생할 수 있지만 일반적으로 예상되는 것과 비례하지 않을 수 있습니다. 심한 불안은 일상 생활에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
• 불안은 다양한 신체적 증상을 동반 할 수 있습니다. 가장 일반적으로 이러한 증상은 심장, 폐, 신경 및 위장 시스템과 관련이 있습니다. 위장 장애, 설사, 호흡 곤란, 기절하거나 심장 마비가있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

불안 장애의 원인은 무엇입니까?

문제 불안은 정신 상태, 신체 상태, 약물의 영향 또는 이들의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사의 첫 번째 과제는 불안이 의학적 상태에 의한 것인지 확인하는 것입니다. 빈혈, 천식 발작, 감염, 약물 중독 또는 금단, 다양한 심장 상태와 같은 다양한 상태는 불안과 관련 될 수있는 의학적 문제의 몇 가지 예일뿐입니다.

일반적인 불안 유형은 여러 가지 뚜렷한 정신 상태로 분류됩니다.

공황 장애 : 공황 발작이라고하는 불안의 공격 이외에, 공황 장애의 일반적인 증상은 위장 장애, 심계항진 (심장 박동), 현기증 및 호흡 곤란입니다. 카페인 섭취, 암페타민 (의사에 의해 처방되지 않은 암페타민의 속어), 과다 갑상선, 비정상적인 심장 박동 및 기타 심장 이상 (승모판 탈출증)과 같은 증상도 발생할 수 있습니다. ). 공황 발작 환자는 자신의 마음이 공허 해 지거나 자신이 외부에서 자신을 바라 보는 것처럼 느끼는 느낌이 들지 않을 수 있습니다. 공황 장애 진단을 받으려면 개인이 단 한 번의 에피소드가 아닌 반복 된 공황 발작을 경험해야합니다.

일반 불안 장애 :이 상태를 견뎌내는 사람들은 고통받는 사람의 마음에 자주없는 많은 걱정을 경험합니다. 이러한 걱정은 개인의 수면 능력을 방해하고 식욕, 에너지 수준, 집중력 및 기타 일상 기능의 다른 측면에 영향을 미칩니다.

공포증 장애 : 공포증이있는 사람들은 특정 사물이나 상황에 따라 공황 발작 수준으로 올라갈 수있는 비이성적 인 두려움을 경험합니다. 공포증의 예에는 거미에 대한 두려움, 일반적으로 곤충, 열린 공간, 닫힌 공간, 비행기 여행, 키 및 사회적 불안이 포함됩니다.

강박 장애 :이 질환을 앓고있는 개인은 방해적이고 괴로워하는 생각 (강박 관념)으로 고통 받거나 저항 할 수없고 종종 반복적 인 행동 (압박)에 관여합니다. 집착의 예에는 세균에 대한 걱정이나 특정 순서로 품목을 갖는 것이 포함됩니다. 강박의 예로는 물건이나 활동을 세거나, 균열을 피하거나, 손잡이를 만지지 않는 것이 있습니다.

분리 불안 장애 : 어린이의 장애로 간주되면, 분리 불안 장애는 어린이가 하나 이상의 간병 성인 (보통 부모)과의 기대 또는 이탈에 대한 반응으로 아동이 극도로 불안 해지면 진단 될 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 매일 학교에 가거나 매일 저녁에 잠자리에 드는 것이 분리 될 수 있습니다.

스트레스 장애

이러한 일반적인 외부 요인으로 인해 불안이 발생할 수 있습니다.

• 직장에서의 스트레스
• 학교 스트레스
• 결혼이나 우정과 같은 개인적인 관계에서 스트레스
• 재정적 스트레스
• 사랑하는 사람의 사망, 자연 재해, 범죄 피해자, 신체적 학대 또는 성적 학대 (예 : 급성 스트레스 장애 또는 외상 후 스트레스 장애)와 같은 정서적 외상으로 인한 스트레스
• 심각한 의학적 질병으로 인한 스트레스
• 약물의 부작용
• 코카인 또는 암페타민과 같은 불법 약물의 중독 ( "높음")
• 아편 제 (예 : 헤로인)와 같은 불법 약물 또는 Vicodin, benzodiazepines 또는 barbituates와 같은 처방약에서 철수
• 의학적 질병의 증상
• 산소 부족 : 고산병, 폐기종 또는 폐색전증 (폐 혈관이있는 혈전)과 같은 다양한 환경
• 의사는 어떤 증상이 어떤 원인에서 오는지를 결정하는 데 종종 어려운 작업이 있습니다. 예를 들어, 심장병 일 수 있지만 심장과 관련이없는 것으로 밝혀진 흉통 환자에 대한 연구에서 43 %는 공황 장애 (일반적으로 불안의 형태)가있는 것으로 나타났습니다.

불안 장애의 증상 및 징후는 무엇입니까?

공황 장애 : 공황 발작의 재발 에피소드, 발병에 대한 걱정, 그 의미, 또는 적어도 한 달 동안 공황 발작으로 인해 행동 방식 변경에 대한 걱정. 공황 발작은 매우 짧은 기간 동안 10 분 동안 진행되는 별도의 격렬한 두려움이나 운명의 느낌이며, 다음 중 적어도 4 가지와 관련이 있습니다.

• 촉진
• 발한
• 떨림
• 호흡 곤란
• 질식의 감각
• 가슴 통증
• 메스꺼움 또는 기타 위장 장애
• 현기증
• 세상과 분리되는 느낌 (비 현실화)
• 생각할 수없는 것, 마치 마음이 비어있는 것처럼 느끼는 것
• 죽어가는 비이성적 인 두려움
• 마비 또는 따끔 거림
• 오한 또는 뜨거운 섬광

일반 불안 장애 : 최소한 6 개월 이상 지나치게, 비현실적이며 통제하기 어려운 걱정. 다음 세 가지와 관련이 있습니다.

• 불안
• 쉽게 피곤
• 집중력 문제
• 과민성
• 근육 긴장
• 수면 문제

공포증 장애 : 뱀, 거미, 피와 같은 특정 물건이나 키, 그룹 앞에서 연설하기, 공공 장소 등 상황에 대한 강렬하고 지속적이며 반복되는 두려움. 이러한 노출은 공황 발작을 유발할 수 있습니다.

스트레스 장애 : 화재, 홍수, 지진, 총격 사건, 자동차 사고 또는 전쟁과 같은 사망 또는 죽음에 가까운 환경에 노출되어 야기되는 불안 (외상 후 스트레스 장애라고도 함). 다른 외상성 사건은 사망 또는 사망에 대한 위협을받지 않았지만 심각한 부상 또는 위협을 초래할 수 있습니다. 이러한 외상의 예로는 신체적 또는 성적 학대를 통한 희생, 다른 사람의 남용 또는 부적절한 자료에 대한 과다 노출 (예 : 포르노 이미지 또는 행위에 대한 어린이 노출)이 있습니다. 외상성 사건은 생각과 꿈에서 다시 경험됩니다. 일반적인 동작은 다음과 같습니다.

• 깨어있을 때 (플래쉬 백) 또는 잠들 때 (악몽) 외상을 다시 경험하십시오.
• 방아쇠 사건과 관련된 활동, 장소 또는 사람들 피하기
• 집중하는 어려움
• 수면 어려움
• 과감히 행동하기 (주변 환경을주의 깊게 관찰)
• 미래에 대한 사랑의 감정이나 열망과 같은 감정이 감소 된 우울증, 과민성, 운명 및 우울함에 대한 전반적인 감각

흉통, 호흡 곤란, 두근 두근, 현기증, 실신 및 허약과 같은 증상은 일반적으로 불안에 의한 것이 아니며 의사의 평가가 필요합니다.

불안에 대한 치료를 받아야 할 때

불안의 징후와 증상이 쉽고, 빠르고, 명확하게 진단되고 치료되지 않으면 의사에게 연락하십시오.

• 증상이 너무 심해서 약물 치료가 필요할 것으로 생각되는 경우
• 증상이 개인, 사회 또는 직업 생활을 방해하는 경우
• 흉통, 호흡 곤란, 두통, 심계항진, 현기증, 희미한 주문 또는 설명 할 수없는 약점이있는 경우
• 우울하고 자살 또는 살인을 느끼는 경우

징후와 증상에 따라 불안이 장기간 (며칠 이상) 존재할 수 있고 안정적으로 나타나는 경우 (빠르게 악화되지 않음) 평가를 위해 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. 그러나 징후와 증상이 심하고 갑자기 나타나면 병원 응급실에서 즉각적인 평가와 치료가 필요한 심각한 의학적 질병을 나타낼 수 있습니다.

불안 장애를 테스트하는 방법

의사는 신중한 병력을 취하고 신체 검사를 수행하며 필요에 따라 실험실 검사를 지시합니다.

• 알고있는 다른 의학적 상태가있는 경우, 오래된 것과 새로운 것간에 징후와 증상이 겹칠 수 있습니다.
• 불안이 심리적이라고 판단하는 것만으로도 궁극적 인 원인을 파악하지 못합니다. 원인을 결정하려면 종종 정신과 의사, 임상 심리학자 또는 다른 정신 건강 전문가의 참여가 필요합니다.

불안 가정 치료

어떤 경우에는 불안이 저절로 좋아집니다. 이것들은 당신이 원인을 알고, 불안이 짧고, 저절로 사라지고, 원인을 제거 할 수있는 짧은 기간의 불안 공격으로 제한됩니다. 예를 들어, 다가오는 공개 공연, 최종 시험 또는 보류중인 면접에 대해 염려 할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 다음과 같은 조치로 스트레스를 완화 할 수 있습니다.

• 자신을 성공적으로 직면하고 특정 두려움을 정복하는 사진
• 지지하는 사람과 대화하기
• 심사 숙고
• TV 시청
• 길고 따뜻한 목욕
• 어두운 방에서 쉬고
• 심호흡 운동

불안의 치료는 무엇입니까?

치료는 불안의 원인에 달려 있습니다.

불안의 원인이 육체적 병인 경우, 치료는 그 병을 제거하는 것입니다. 예를 들어, 갑상선이과 활동하여 불안을 유발하는 경우, 치료에는 수술 및 다양한 갑상선 조절 약물이 포함될 수 있습니다.

원인이 심리적 일 경우, 근본적인 원인을 발견하고 가능하면 제거하거나 통제해야합니다. 예를 들어, 원인이 결혼에 어려움이있는 경우, 의사는 결혼 상담을 제안 할 수 있습니다. 남용 물질로부터의 철수는 종종 약물 남용 치료로 해결됩니다.

때때로 원인을 식별 할 수 없습니다. 이러한 경우 유일한 치료 옵션은 증상의 통제입니다.

과거에 불안은 벤조디아제핀으로 알려진 부류의 약물로 치료되었습니다. 이 종류의 약물은 현재 중독 가능성으로 인해 불안을 치료하는 데 훨씬 덜 사용됩니다.

이 그룹의 약물의 예는 다음과 같습니다.

• 디아제팜 (발륨)
• 알 프라 졸람 (Xanax)
• 로라 제팜 (Ativan)
• 클로 나 제팜 (클로 노핀)

벤조디아제핀이 아닌 다른 항불안제는 부스 피론 (Busparone)입니다.

뉴런 틴은 일부 사람들의 불안을 치료하는 데 도움이되는 것으로 알려진 발작 방지 약물이지만, 불안 장애를 다루는 데 효과적인지 여부에 대한 체계적인 연구는 거의 없었습니다.

우울증 치료에도 사용되는 SSRI 및 SNRI 클래스 약물 (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 및 세로토닌 노레 피니 프린 재 흡수 억제제)이 첫 번째 치료법입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 세 랄린 (Zoloft)
• 파록세틴 (Paxetine)
• 플루옥세틴 ​​(Prozac)
• Escitalopram (렉사 프로)
• 시탈 로프 람 (Celexa)
• Venlafaxine (Effexor) :이 약물은 SSRI 계열의 화학적 특성을 지니고 있으며 또 다른 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린의 재 흡수를 차단합니다.

또한 심리 치료가 유용 할 수 있습니다. 불안을 겪을 수있는 비현실적인 신념 (인지 치료) 또는 걱정을 관리하는 방법 (행동 치료)을 개발하는 것이 불안 치료자들이 자주 사용하는 심리 치료 접근법입니다.

일반 불안 장애 증상 및 치료

불안 장애 후속 조치

불안은 의사와상의하고 치료해야합니다. 지속적인 관계를 구축하십시오. 의사의 친숙 함을 장려하고 정기적으로 후속 조치를 취함으로써 문제에 대처하고보다 효과적으로 해결할 수 있습니다. 이 단계는 또한 진단 및 치료되지 않은 건강 상태를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안 장애를 예방하는 방법

불안의 예방은 본질적으로 인생의 스트레스와 그에 대처하는 자신의 능력에 대한 인식을 포함합니다. 바쁜 21 세기에는 종종 어려운 일이 될 수 있습니다.

본질적으로, 당신은 모든 삶의 스트레스에 대한 대처 메커니즘을 개발할 수 있습니다. 전략에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 운동, 건강한 식습관 및 적절한 휴식을 통한 신체 건강
• 카페인, 불법 약물 사용 또는 자극제 또는 기타 처방약의 부적절한 사용을 피하십시오
• 심사 숙고
• 심호흡을 포함한 이완 운동
• 심상
• 어려운 사람들과 상황을 다루는 대인 관계 기술 또는 자녀를 다루는 육아 기술 훈련

불안 장애에 대한 예후

불안의 원인을 식별하고 치료할 때 종종 완전한 회복이 가능합니다. 원인을 쉽게 확인할 수없는 경우 증상이 치료되지 않으면 오랫동안 평생 불안감을 느낄 수 있습니다. 치료하지 않으면 치료가 불안을 ​​성공적으로 관리 할 수 ​​있습니다. 많은 증상을 돕기 위해 훌륭한 약물을 사용할 수 있습니다. 정신 건강 전문가와의 상담은 매우 효과적 일 수 있습니다.