은 어린이들을위한 건강한 Probiotics입니까?

체내에서 좋은 박테리아를 채우는 데 사용되며 과민성 대장 증후군, 습진 및 감기와 같은 증상을 치료할 수 있습니다.

대부분의 성인은 부작용없이 프로바이오틱스를 사용하지만 어린이에게 안전합니까?

프로 바이오 틱스 란 무엇입니까?

박테리아는 나쁜 랩을 얻지 만 완전히 나쁜 것은 아닙니다. 신체는 건강을 유지하기 위해 특정 박테리아가 필요합니다. 박테리아는 소화, 흡수에 도움이됩니다. 영양분을 공급하고 병을 앓게하는 다른 세균과의 전쟁에 대해 설명합니다.

몸 속에는 미생물로 불리는 세균의 공동체가 있으며, 박테리아, 바이러스, 그리고 곰팡이 살기 :

• 당신의 피부에
• 당신의 내장에서
• 당신의 비뇨 생식기 장에서
• 당신의 타액에서

팁, 감염 및 질병이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 항생제를 사용하면 감염을 일으키는 박테리아가 죽습니다. 그러나 그것은 또한 나쁜 박테리아를 억제하는 좋은 박테리아의 일부를 제거합니다. 이로 인해 다른 나쁜 유기체가 번식하고 인계 받아 이차 감염을 유발할 수있는 문이 열리게됩니다. 일반적인 이차 감염에는 효모 감염, 요로 감염 및 장 감염이 포함됩니다.

프로 바이오 틱스는 몸에서 자연적으로 발견되는 생균을 함유하고 있습니다. 그들은 한 종류의 박테리아 또는 여러 종의 혼합물을 가질 수 있습니다.

프로 바이오 틱스를 자녀의 식단에 포함시켜야합니까?

아이들은 자궁과 어린 시절에 마이크로 바이오 솜을 개발합니다. 건강에 해로운 미생물이 많은 질병의 원인이라고 생각합니다. Probiotics는 microbiome을 건강하게 유지하는 역할을 할 수 있지만 어떻게 불분명합니다.

Probiotics는 아이들에게 인기있는 자연 요법입니다. 2012 년 국민 건강 면접 조사에 따르면, 프로바이오틱스는 어린이들이 가장 많이 사용하는 세 번째 천연 제품입니다.

어린 이용 프로바이오틱스의 이점과 위험성을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 일부 연구는 고무적입니다 :

• 미국 가정 의학과 의사의 리뷰에 따르면 프로바이오틱스가 염증성 장 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 위장염으로 인한 설사 기간을 단축시킬 수 있습니다. 임산부와 모유 수유중인 모유에게 주어지면 프로바이오틱스는 유아의 습진 및 알레르기의 발병을 줄일 수 있습니다.
• 자마 소아과 (JAMA Pediatrics) 지에 게재 된 한 연구에 따르면 생후 첫 3 개월 동안 유아에게 프로바이오틱스를 투여하는 것이 산통, 변비 및 산성 퇴조를 예방하는 데 도움이 될 수 있음이 밝혀졌습니다.
• 2015 연구 조사는 연구 참여자의 상부 호흡기 감염의 발생률과 기간을 줄이는데있어서 probiotics가 위약보다 우수하다고 결론 지었다. 감기로 인한 항생제 사용과 학교 결석 또한 감소했습니다.

어린 이용 프로바이오틱스 사용을 뒷받침하는 많은 일화 적 증거가 있습니다.그러나 건강상의 이점은 변형에 따라 다를 수 있습니다. 한 상태를 돕는 스트레인은 다른 상태에 도움이되지 않을 수 있습니다. 그러한 이유 때문에 (그리고 연구가 부족하기 때문에) 오랜 기간 동안 특히 probiotics를 줄 것인지 여부에 관해 명확한 답이 없습니다.

프로바이오틱스를 어린이들에게주는 것은 위험하지 않습니다. 면역 체계가 손상된 어린이는 감염 될 수 있습니다. 다른 사람들은 가스가 있고 팽창 할 수 있습니다. Probiotics는 매우 아픈 아기에게 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 자녀에게 probiotic 보충제를 제공하기 전에 소아과 의사에게 확인하십시오.

보충제 대 프로 바이오 틱 식품 : 더 나은 점은 무엇입니까?

프로 바이오 틱은 요구르트와 코티지 치즈와 같은 일부 식품에 첨가됩니다. 그들은 버터 밀크, 케 피어 및 소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품에서 자연적으로 발생합니다. 저온 살균하지 않은 우유로 만든 생 치즈도 또 다른 근원입니다.

일부 전문가는 날 우유 및 날 우유로 만든 제품의 건강상의 이점을지지하지만 어린이에게 주어서는 안됩니다. 모유에는 위험한 박테리아가있을 수 있습니다. 그것은 생명을 위협하는 질병을 일으킬 수 있습니다.

당신이 probiotic 보충 교재 또는 음식이 더 나은지 궁금해하는 경우에, 응답은 명확하지 않다. 일반적으로 전체 식품에서 영양을 얻는 것이 가장 좋습니다. 그러나 프로바이오틱스의 경우, 귀하의 자녀는 음식만으로는 충분하지 못할 수도 있습니다. 식품의 Probiotics는 제조 및 보관 과정에서 생존하지 못할 수 있습니다. 부엌에 연구실이 없다면 얼마나 많은 돈이 살아 있는지 정확히 알 수있는 방법이 없습니다.

프로 바이오 틱 보충제에서도 마찬가지 일 수 있습니다. 보충 세계에서는 제품이 평등하게 생성되지 않습니다. 보충제는 잘 규제되어 있지 않습니다. probiotic 보충제를 구입할 때 제품에 광고 내용이 포함되어 있다고 가정합니다. 실제로, 당신은 당신이 사고있는 것을 항상 얻는 것은 아닙니다.

시도 할 프로 바이오 틱스 브랜드

평판이 좋은 브랜드 만 구입하십시오. 사용하기 전에 만기일을 확인하십시오. 제품 요구 사항을 확인하여 냉장 보관이 필요한지 확인하십시오.

의사가 귀하의 자녀에게 프로바이오틱스를 투여 할 것을 권장하는 경우 다음 옵션을 고려하십시오.

• 어린이를위한 Culturelle의 프로바이오틱스는 유산균 GG 를 개별 패킷에 포함합니다. 그들은 맛이 없으며 자녀가 좋아하는 음료 또는 음식에 첨가 될 수 있습니다.
• 네이처 스 웨이 (Nature 's Way) : 락토 바실러스 람 노스 (Lactobacillus rhamnosus), 비피더 박테 리움 롱맘 (Bifidobacterium longum) 및 락토 바실러스 아시도 필러 스 (Lactobacillus acidophilus)를 함유 한 씹을 수있는 체리 향이 나는 푸로 바이오 틱을 제공합니다.
• 얼티 메이트 플로라 :이 씹을만한 프로바이오틱스는 아이에게 친숙하고 부드러운 향이납니다. 그들은 좋은 박테리아의 6 개의 긴장을 포함한다.

테이크 아웃

프로 바이오 틱은 건강한 유아와 어린이의 급성 변비, 산통 및 산성 퇴조를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항생제를 사용하는 어린이의 2 차 감염 및 설사를 예방할 수 있습니다. Probiotics는 심지어 일부 어린이들에게서 습진과 알레르기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

귀하의 probiotics가 자녀를 도울 수 있다고 생각한다면 의사에게 다음 질문을하십시오.

• 귀하의 자녀에게 probiotics의 이점은 무엇입니까?
• 혜택을보기 전에 얼마 동안 자녀에게 제공해야합니까?
• 특정 기간 내에 분명한 혜택이없는 경우 자녀가 복용을 중단해야합니까?
• 자녀는 몇도 복용해야합니까?
• 그들은 어떤 브랜드를 추천합니까?
• 우리 아이가 프로바이오틱스를 복용하지 않아야하는 이유가 있습니까?

어린이들에 대한 장기간의 probiotic 효과가 알려지지 않았기 때문에, 의사가 권장하지 않는 한 아이들은 probiotic supplements를 예방약으로 사용해서는 안됩니다.

대신, 요구르트와 같은 프로 바이오 틱 식품을 자녀의 식단에 첨가하여 마이크로 바이오 돔을 건강하게 유지하십시오. 당신이 선택한 요구르트가 "살아 있고 활동적인 문화"인지 확인하기 위해 라벨을 확인하십시오. "

자녀가 요구르트를 직접 먹는 팬이 아니라면, 좋아하는 샌드위치에 마요네즈 대신 사용하거나 구운 감자를 얹어보십시오.

대부분의 아이들은 요구르트 스무디를 즐긴다. 매끄럽 때까지, 1 개의 컵 신선한 또는 언 과일을 가진 1/2 컵 평야 또는 바닐라 요구르트를, 만들기 위하여 만드십시오. 좋아하는 감미료를 맛에 첨가하십시오.

주 : 보툴리누스 중독의 위험 때문에 1 세 미만의 어린이에게 꿀을주지 마십시오.