전문가의 질문 및 답변 : 무릎 통증으로 밀기

Miho J. Tanaka, MD는 John Hopkins Medicine의 여성 스포츠 의학 프로그램 디렉터이며 St. Louis Cardinals의 전직 동료 팀 의사입니다.

우리는 다나카 박사에게 무릎 관절의 증상 및 위험 요인과 관련 통증을 관리 할 수있는 방법을 토론하여 환자가 좋아하는 활동을 즐기지 못하게하지 않도록했습니다.

골관절염이란 무엇입니까?

"골관절염 (OA)은 관절의 퇴행성 질환으로 관절의 연골 및 궁극적으로 밑에있는 뼈의 파괴를 유도합니다. 이것은 통증, 부기 및 관절의 이동성 감소로 이어질 수 있습니다. "

골관절염의 위험이있는 사람은 누구입니까?

"골관절염은 일반적으로 점진적인 마모를 통해 노화의 질병입니다. '어떤 사람들은 외상에 의한 부상으로 더 일찍 이것을 발전시킬 수 있습니다. 유전성 요소가있는 것으로 보이기 때문에 누가 골관절염을 일으킬 가능성이 더 큰지 결정하기위한 연구가 진행 중입니다. "

무릎 관절염의 가장 흔한 증상은 무엇입니까?

"골관절염의 증상에는 무릎의 통증, 부기 및 뻣뻣함이 포함됩니다. 이는 일반적으로 활동이 증가한 후에 더 심합니다. "

환자는 무릎 관절염의 영향을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

"골관절염의 영향을 반전시킬 수는 없지만,이 상태에서 얻을 수있는 증상과 발적을 최소화하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 통증과 붓기를 유발하는 유발 요인과 활동을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 주변 근육을 강화하고 충격 활동을 제한하면 관절의 스트레스를 줄일 수 있습니다. 체중 감소는 또한 관절통을 개선 할 수 있습니다. 항염증제는 증상이 나타날 때 도움이됩니다. "

무릎 골관절염과 관련된 통증에 가장 적합한 치료법은 무엇입니까?

"골관절염에 대한 여러 가지 치료 옵션이 있습니다. 보수적 인 조치로는 염증을 조절하는 항염증제와 주변 근육을 강화하는 물리 치료가 있습니다. 코티 존 주사는 통증 치료에도 도움이됩니다. 항염증제가 관절에 직접 주입되기 때문입니다. 점액 보충제 주입은 관절 내 윤활유를 모방하고 경우에 따라 보강 할 수있는 증상을 호소 할 수 있습니다. 마지막으로, 심한 경우에는 위의 조치에도 불구하고 증상이 있었던 분을위한 부분 또는 전체 관절 치환술을 선택할 수 있습니다. "

OA로 고통받는 사람이 통증을 줄이고 활동적으로 유지할 수있는 운동에는 어떤 것들이 있습니까?

"대퇴 둘레와 햄스트링; 코어 강화 운동은 관절의 스트레스를 최소화하기 위해 주변 근육을 강화시키는 데 중요합니다. 이 근육은 적절한 걸음 걸이와 자세 메커니즘을 유지하는 데 도움이됩니다. "

무릎 관절염 환자를 돕기 위해 더 많은 것을 추천 할 수 있습니까?

"영향이 적은 활동은 무릎에 가해지는 스트레스를 최소화하면서 활동적으로 유지하는 좋은 방법입니다. 여기에는 수영이나 물 에어로빅, 자전거 타기, 타원형 기계 사용이 포함됩니다. "