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차례:
- 기대 개월 후에 아기를 처음 만나는 것은 분명히 인생에서 가장 기억에 남는 경험 중 하나가 될 것입니다. 부모님은 또한 아기가 태어 났을 때 시작되는 신체적, 정신적 증상의 새로운 세트를 만나게 될 것입니다. 이러한 증상은 이전에 경험했던 것과는 다를 것입니다.
- 입원 기간은 출생 경험에 따라 다릅니다. 일부 출산 센터는 자연 분만을 경험 한 여성이 출산 한 당일에 출산을 허용합니다. 그러나 대부분의 병원에서는 최소 1 박 이상 체류해야합니다. 제왕 절개를 한 여성은 다른 합병증이없는 한 최대 3 박 동안 병원에 머물 것으로 예상됩니다.
- 아기가 병원에서받을 첫 번째 건강 검진을 APGAR 검사라고하며, 아기가 태어 자마자 즉시 진행됩니다. 출생 후 5 ~ 10 분에 걸친 APGAR 검사가 가장 정확합니다. 그러나 대부분의 의사들은 또한 1 분간의 APGAR 점수를 정기적으로 기록합니다. APGAR 스코어는 5 개의 인자에 기초한다 :
- 신체 활동 신체 활동
- 아기가 태어난 후 처음 몇 주 동안은 눈물을 흘리고, 감정적으로 연약하며, 피곤함을 느끼는 것이 정상입니다. 결국, 당신은 정말로 자신처럼 다시 느끼기 시작할 것입니다.
기대 개월 후에 아기를 처음 만나는 것은 분명히 인생에서 가장 기억에 남는 경험 중 하나가 될 것입니다. 부모님은 또한 아기가 태어 났을 때 시작되는 신체적, 정신적 증상의 새로운 세트를 만나게 될 것입니다. 이러한 증상은 이전에 경험했던 것과는 다를 것입니다.
출생 후 여성이 경험하는 가장 일반적인 증상은 퇴원입니다 이 피의 분비물은 월경과 비슷하며 출생 후 8 주까지 지속될 수 있습니다. 여성들은 일반적으로 자궁에 강한 감각을 경험합니다 자궁이 임신 전의 크기로 줄어들면서 경련이 일어납니다.
기타 증상은 전달 방법 및 모유 수유 여부에 따라 사람마다 다릅니다. 출혈, 퇴원, 유방 붓기, 자궁통은 모두 아기를 출산 한 후 일어나는 일의 일부입니다. 많은 여성들이 무엇을 기대해야하는지 확신 할 수 없으며 배달 후 정상적인 것으로 생각됩니다. 대부분의 여성들은 출산 후 완전한 회복을합니다. 그럼에도 불구하고 몇 가지 합병증이 있으며 덜 일반적인 증상이 있습니다.입원 기간은 출생 경험에 따라 다릅니다. 일부 출산 센터는 자연 분만을 경험 한 여성이 출산 한 당일에 출산을 허용합니다. 그러나 대부분의 병원에서는 최소 1 박 이상 체류해야합니다. 제왕 절개를 한 여성은 다른 합병증이없는 한 최대 3 박 동안 병원에 머물 것으로 예상됩니다.
많은 병원에서 시설을 떠나기 전에 배변이 필요합니다. 출산 후 첫 배변의 고통을 덜어주기 위해 출산 후 대변 유연제를 제공 받게됩니다. 발열과 같은 감염 징후가 보이면 증상이 해결 될 때까지 시설에 머물러야 할 수 있습니다. 조산사 나 배달 의사가 퇴원하기 전에 간략한 검사를 수행 할 수 있습니다. 단지 치유 과정을 시작했는지 확인하기위한 것입니다.
출산을 선택하는 경우 조산사가 출산 후 보살핌의 주된 감독자가됩니다. 조산사는 배달 후 몇 주 동안 주기적으로 체크인하기 전에 모든 사람이 건강한지 확인하기 위해 부모님과 아기를 검사합니다.
아기의 건강 귀하의 아기의 건강
아기가 병원에서받을 첫 번째 건강 검진을 APGAR 검사라고하며, 아기가 태어 자마자 즉시 진행됩니다. 출생 후 5 ~ 10 분에 걸친 APGAR 검사가 가장 정확합니다. 그러나 대부분의 의사들은 또한 1 분간의 APGAR 점수를 정기적으로 기록합니다. APGAR 스코어는 5 개의 인자에 기초한다 :
Pearance
- Pulse G 999
- R 999 espiration < 최대 점수는 10이며, 7에서 10 사이의 점수는 정상으로 간주됩니다. APGAR 점수가 낮 으면 아기가 출생 과정이 끝날 때 스트레스를 받았을 수 있습니다. 병원에서 아기의 청각 및 시력도 검사 받게됩니다. 아기는 또한 혈액형 검사를 받게됩니다. 일부 주에서는 병원을 떠나기 전에 아기에게 특정 백신이나 약을 투여하도록하는 법률이나 권고안을 가지고 있습니다.
- 병원에서의 아기의 나머지 경험은 출생시 체중과 출산 후 상태에 따라 다릅니다. 만삭 전 (37 주 전에 태어 났음) 또는 저체중 출생으로 태어난 아기 중 일부는 신생아 중환자 실 (NICU)에서 관찰하여 자궁 이후의 삶에 적응할 수 있도록 유지됩니다. 신생 황달에는 피부가 황변하는 것이 일반적입니다. March of Dimes에 따르면 신생아 중 60 % 정도가 황달을 경험합니다. 황달이있는 아기는 인큐베이터에서 치료해야합니다. 생후 몇 주 동안 모유 수유 보충제로 공식을 사용해야 할 수도 있습니다.
- 퇴원하기 전에 아기를 체중 검사하기 위해 병원 밖의 소아과 의사와 약속을 잡아야합니다. 이 1 주 약속은 표준 관행입니다. 자세히보기 : 신생아 황달 "
- 아기에게 수유하기 소아과의 아카데미에서는 생후 첫 6 개월 동안 모유 수유를하도록 권장하고 있습니다. 모유 수유는 산모와 아기 모두를위한 격렬한 신체 체험입니다 임신 중 유모가 어두워지고 젖꼭지의 크기가 커질 수 있습니다. 아기가 처음 태어 났을 때 아기가 잘 보이지 않아 아기가 젖꼭지를 찾아 처음 먹는 데 도움이됩니다. "초유"라고 불리는이 우유는 얇고 흐린 색을 띠고 있습니다.이 액체는 아기의 면역 체계 구축에 도움이되는 유용한 항체를 포함합니다.
아기의 생후 4 일 이내에 나머지 우유가 "들어 와서"유방이 부풀어 오르는 경우가 있습니다. 때로는 유즙 관이 막혀 유선염이라는 아픈 상태가 될 수 있습니다. 아기에게 젖을 먹이고 유방을 뜨거운 압축으로 계속해서 먹으면 d 감염 될 위험이 줄어 듭니다.신생아는 "송아지를 묶는 경향이 있습니다. "이것은 때때로 그들이 거의 끊임없이 먹고 있다고 느낄 수 있음을 의미합니다. 모유를 펌핑하고 병에서 아기에게 먹이를 주거나 유아용 분유를 먹일 수도 있습니다.
모든 여성이 모유 수유 할 수있는 것은 아닙니다. 일부 여성들은 유방이나 유두의 이상이있어 적절한 수유를하거나 적절한 래칭을하지 못합니다. 때로는 특정 만성 질환으로 인해 모유 수유가 금지됩니다. 많은 경우 모유 수유를 방해하는 직업 및 가족 상황과 같은 사회적 요인이 있습니다. 각 어머니는 자신의 아기와 자기 자신을위한 최선의 결정이라고 느끼는 것을 만들어야합니다.
병에서 아기를 먹이려면 아기가 먹는 양과 빈도를주의 깊게 관찰해야합니다. 모유 수유가 불가능하거나 다른 이유로 아기에게 포뮬라를 먹이기로 결정한 경우 소아과 의사와상의하십시오. 아기에게 사용하기에 가장 적합한 수식의 양과 알 수 있는지 확인하십시오.
추가 정보 : 모유 수유 대 병아리 공급의 찬반 양론 "
어머니의 식사 산후 식사
모유 수유 증진에 전념하는 조직인 라 레체 리그 (La Leche League)는 모유 수유모 신선한 채소, 다양한 곡류 및 저지방 단백질은 당신이식이를 회복 할 때 먹는 음식에 이상적인 스테이플입니다. 모유 수유 중이라면 배고파 기분이들 것입니다. 종종 아기에게 젖을 먹일 때 잃어버린 칼로리를 보충하기 위해 여분의 칼로리를 소비해야한다는 것을 나타냅니다. 모유 수유 중에 산전 비타민을 계속 섭취하고 많은 양의 물을 마시면 우유 공급이 증가합니다.
알콜
카페인
참치 및 황새 등과 같은 수은을 함유 한 생선
알콜이나 카페인을 피할 필요가없는 반면, 임신 중에 제한되거나 회피 된 물질은 계속해서 제한하십시오. 완전히, Mayo C 귀하가 소비하는 양과 소비되는시기를 염두에 두는 것이 좋습니다. 이렇게하면 잠재적으로 유해한 물질에 아기가 너무 많이 노출되는 것을 막을 수 있습니다.
당신은 "아기 몸매"를 회복시킬식이 요법으로 바로 뛰어들 수 있습니다. "그러나 출산 후 처음 몇 주 동안 할 수있는 가장 중요한 일은 당신이 분만 중에 잃어 버렸을 수있는 비타민과 미네랄을 치유하고 회복시키는 것입니다.
신체 활동 신체 활동
치유 과정에서 신체가 특정 신체 활동을 재개 할 준비가되었는지 확인하십시오. 출산 중 episiotomy, 질 분비, 제왕 절개 분만을받은 경우 특정 활동을 재개하기 전의 시간이 다를 수 있습니다. 다음 주제에 관한 후속 약속에서 조산사 나 OB-GYN에게 이야기하십시오.
운동
- 미국 산부인과 의사 회의 (Proceedings of America)는 대부분의 여성들이 출산 후 며칠 이내에 운동을 재개 할 수 있다고 말합니다. 조깅과 수영과 같은 적당한 에어로빅 활동은 산후 우울증 발병 위험을 줄일 수 있습니다.그러나 배달 중에 합병증이 있으면 의사와상의하여 운동을 다시 시작하기 전에 정리하십시오. 몸이 준비 될 때까지 운동을하라는 압력을 가하지 마십시오.
- 성
- 의사는 일반적으로 성교를하기 전에 질 출생 후 최소 6 주, 제왕 절개 후 8 주를 기다리는 것이 좋습니다. 임신 중에 호르몬이 변화하고 출산하는 것은 성관계를 불편하게 만듭니다. 출산 직후와 생리주기가 재개되기 전에 다시 임신 할 가능성이 특히 높습니다. 남성 섹스 파트너와 섹스하기 전에 피임 방법을 선택했는지 확인하십시오.
정신 건강 아기 후 정신 건강
많은 여성들이 예상하지 못하는 산후 삶의 한 증상은 기분 변화이다. 출산과 모유 수유를하는 호르몬은 피곤함과 육아의 책임감과 결합하여 어려운 심리적 경험을 할 수 있습니다. "베이비 블루스"와 임상 산후 우울증은 많은 증상을 공유하지만, 그들은 같은 것이 아닙니다.
아기가 태어난 후 처음 몇 주 동안은 눈물을 흘리고, 감정적으로 연약하며, 피곤함을 느끼는 것이 정상입니다. 결국, 당신은 정말로 자신처럼 다시 느끼기 시작할 것입니다.
자살 충동이나 새 아기에게 해를 끼칠 생각이 들기 시작하면 산후 우울증 (PPD)에 시달릴 수 있습니다. 깨어나지 못하게하거나 마음이 경련을 일으키거나 압도적 인 죄책감이나 감정을 느끼게하는 불안 또한 도움을 청해야 함을 나타낼 수 있습니다. 다른 사람에게 연락 할 수있는 권한을 부여하십시오. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 따르면 산후 우울증을 경험 한 여성은 약 7 명이다. 당신은 혼자가 아닙니다. 드물게, 산후 우울증은 산후 정신병이라고 불리는 상태를 동반 할 수 있습니다. 이것은 응급 상황이며 망상과 편집증이 특징입니다. 산후 우울증이나 산후 정신병의 증상을 겪고있는 것처럼 느껴지면 도움을 요청해야합니다. 미국에 살고있는 경우, 전국 자살 예방 라이프 라인은 800-273-8255로 연락하실 수 있습니다. 그들은 하루 24 시간, 일주일에 7 일 당신에게 조언 할 수 있습니다.
더 자세히 읽으십시오 : 배달 후 회복 및 관리 "
OutlookOutlook
출산 후 6-8 주 후에 출산 준비를 마칠 때까지 신체적으로 더 느끼기 시작할 수도 있습니다. 병원을 떠난 후 언제든지 출혈이 심해지면 100 ° F 이상의 열이 발생하거나 15 ° C 이상의 열이 발생하거나 절개 부위에서 고름과 같은 분비물이 나오면 의사에게 연락해야합니다.
