당뇨병과 세계 여행

많은 사람들이 알고 있듯이, 나는 이번 달에 유럽에있다. 가족과 저는 매년 여름에 다른 지역 및 국가로의 다양한 여행을 독일을 여행합니다. 당뇨병은 항상 어떤 형태로든 소란스러워합니다. 네덜란드에서 어둡고 익숙하지 않은 집에서 나는 지난주에 무서운 저주파수 (39)로 일어났습니다. 다른 날 이야기. 그러나이 메모에 오늘 당뇨병과 세계 여행에 대한 전문가가 아닌 환자의 대변인 인 Dana Lewis를 기쁘게 생각합니다.

게스트 포스트 Dana Lewis

저는 전문 포장업자가 아닙니다. 또는 전문가 발동기. 그러나 저는 12 개국 999 개국에서 32 일 동안 배낭 1 개로 생존했습니다. 내가 돌아 왔을 때, 나는 알라바마에서 시애틀로 이사했고, 나머지 물건이 도착할 때까지 기다렸다가 지난 몇 주 동안 두 개의 여행 가방에서 생활했습니다. 당뇨병은 문제가되지 않았습니다.

저는 당뇨병이 제 삶을 멈추지 않을 것이라고 늘 믿었습니다. 그러나, 나는 마침내 도보로 걸을 수 있었고, 많은 사고없이 해외에서 놀라운 모험을 할 수있었습니다. (어떤 사고는 당뇨와 관련이 없으며, 스위스에있는 동안 저녁 동안 집으로 향하는 암소 무리의 길로 들어가야 만했다.)

내가 말했듯이 나는 전문가는 아니지만 다음은 국제 여행 (또는 이동 크로스 컨트리)에서의 포장 및 생존에 관한 정보입니다.

1 단계 : 미리 계획하기

필요 물품 목록을 만들어 물품을 미리 준비하십시오.

의사에게 의학적 필요성을 설명하는 편지를 요청하십시오 귀하의 펌프, CGM, 계량기, 주사기, 인슐린, 음식 등을 항상 귀하의 옆에서 가지고 계십시오.

방문하는 나라가 예방 접종이나 추가 서류를 필요로하는지 확인하십시오.

너가 celiac 또는 다른 규정 식 필요가 있으면, 너의 항공을 부르고 필수 식사 설비를 요구 하십시요. 또한 Google을 활용하여 각 도시에서 좋은 레스토랑을 찾아 체크 아웃하십시오. 새로운 도시에서 12 시간 동안 방황 한 후 미리 계획을 세우는 데 감사드립니다!

2 단계 : 실제로 포장하십시오

⃃ 먼저 당뇨병 용품으로 시작하십시오. 없이는 얻을 수있는 모든 것이 있지만 여행에 필요할 것으로 생각되는 소모품의 2-3 배는 협상 할 수 없습니다.

✔ 모든 가젯의 배터리를 잊지 마십시오.

글루코스 탭이 너무 많거나 주사기가 너무 많거나 인슐린 병이나 스트립이 … 등등과 같은 것은 없습니다.

큰 baggie에 며칠간 물품을 보관하십시오 또는 짐을 잃어 버렸을 때 당신과 비행기를 타기 위해 어딘가에 있습니다. (공간이 있다면 여분의 옷을 입고 옷을 갈아 입으십시오.)

ab 해외 여행객이라면 비행기와 여행을위한 간식을 포장하십시오 (유죄입니다!)

3 단계 : 다시 확인

비행기에서 나와 함께 나갈 계획이있는 모든 것을 잡으십시오.

비행기에서 탄산 음료를 얻을 수 있다는 것을 믿지 마십시오. 낮은 경우; 혼잡 한 비행기를 타면 포도당 탭이나 주스, 그리고 계량기를 백이나 주머니에 넣으십시오.

⃃ 정말로 카메라, 전화, 노트북 등을위한 펌프, CGM, 유량계 및 충전기 용 백업 배터리가 있는지 확인하십시오!

4 단계 : 재미있게 보내십시오!

안전 수표를 잊지 마세요.

⃃ 의료 경보 팔찌 착용 및 지갑 위쪽에 긴급 연락처 정보가있는 카드가 있어야합니다.

   의사 / 건강하게하십시오 진료 팀은 여행 중이며 긴급 연락처 번호를 인쇄 해 두는 것을 알고 있습니다. 도움이되는 여행 제안

⃃ 여행 일정 정보를 한 곳에 모으십시오. (TripIt을 사용하고 가족과 함께 떠날 때 사본을 인쇄 할뿐만 아니라 이메일로 링크 및 전자 사본을 백업으로 보냄)

♬ 여분의 활동을 과소 평가하지 마십시오. 눈을 떼지 말고 더 자주 테스트하십시오. 임시 기본 프로그램을 예방책으로 사용하는 것을 고려하십시오.

Dana와 유비쿼터스 소셜 네트워크 트위터에서 글루텐 프리 컵 케이크부터 건강 관리 소셜 미디어 (#hcsm)에 이르기까지 모든 것을 이야기 할 수 있습니다.

부인

: Diabetes Mine 팀이 작성한 컨텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오. 면책 조항 이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.