목 통증 : 홈 구제 및 트리트먼트

목 통증이란?

목은 두개골에서 상체까지 연장되는 척추로 이루어져 있으며 경부 디스크는 뼈 사이에 충격을 흡수합니다 목의 뼈, 인대 및 근육은 머리를 지탱하고 운동을 허용합니다. 염증 또는 상해가 목에 통증이나 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.

많은 사람들이 목에 통증이나 뻣뻣함을 경험하는 경우가 많으며 자세가 좋지 않거나 너무 많이 사용되는 경우가 있습니다.

대부분의 경우 목에 통증이 심하지 않아 며칠 내에 안심할 수 있습니다. 병이 있고 의사가 필요하다. 케어. 목 통증이 일주일 이상 지속되거나 심하거나 다른 증상이 동반되면 즉시 의사에게 진찰을 받으십시오.

원인 목의 통증의 원인

목 통증이나 뻣뻣함은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

책상을 너무 오랫동안 사용하여 위치를 변경하지 않고 작업

수면 자세가 좋지 않음 목에 악천후

• 목에 경련을 일으키는 경우
• 부상
• 목에 특히 부상, 자동차 사고, 목에 근육과 인대가 강요되는 스포츠에서 특히 상처를 입기 쉽습니다. 정상 범위를 벗어난다. 목뼈 또는 자궁 경부 척추가 골절되면 척수가 손상 될 수도 있습니다. 갑자기 머리가 갑자기 움직이기 때문에 목 부상은 일반적으로 채찍 끈이라고합니다.

호흡 곤란

발한

메스꺼움

구토

팔 또는 턱 통증

• 목에 아픔이 있고 심장 마비의 다른 증상이있는 경우 구급차를 부르거나 즉시 응급실로 가십시오.
• 수막염
• 수막염은 뇌와 척수를 둘러싸는 얇은 조직의 염증입니다. 수막염이있는 사람의 경우, 목이 뻣뻣 해지고 발열과 두통이 자주 발생합니다. 수막염은 치명적일 수 있으며 응급 상황입니다. 수막염 증상이 있으면 즉시 도움을 요청하십시오.
• 기타 원인
• 기타 원인은 다음과 같습니다.

류마티스 관절염은 통증, 관절의 부종 및 뼈 박동을 유발합니다. 이러한 증상이 목 부위에 생기면 목에 통증이 생길 수 있습니다.

골다공증은 뼈를 약화시키고 작은 골절을 일으킬 수 있습니다. 이 상태는 종종 손이나 무릎에서 발생하지만 목에서 발생할 수도 있습니다.

섬유 근육통은 몸 전체, 특히 목과 어깨 부위에서 근육통을 유발하는 질병입니다.

나이가 들면 자궁 경부 원판이 퇴화 될 수 있습니다. 이것은 목의 척추 증 또는 골관절염으로 알려져 있습니다. 이것은 척추 사이의 공간을 좁힐 수 있으며 관절에 스트레스를 더합니다. 디스크가 돌출되면 외상이나 부상으로 척수 또는 신경근에 압력이 가해질 수 있습니다. 이것은 파열되었거나 미끄러 진 디스크라고도하는 herniated cervical disk라고합니다. 척추 협착증은 척추가 좁아지고 척추를 빠져 나올 때 척수 또는 신경근에 압력을 가할 때 발생합니다. 이것은 관절염이나 다른 상태로 인한 장기 염증 때문일 수 있습니다.

드문 경우지만 목의 경직이나 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 선천성 이상
• 감염
• 농양
• 종양
• 척추 암
• 의사의 진찰시기 의사

증상이 1 주일 이상 지속되면 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 경우에도 의사를 만나야합니다.

• 명백한 원인이없는 심각한 목 통증
• 목에 덩어리가 있음
• 열이있는 경우
• 두통이
• 부어 오른 샘

구역질이

• 졸음이나 호흡 곤란
• 약점
• 무감각
• 따끔 거림
• 팔이나 다리를 내뿜는 통증
• 팔이나 손을 움직일 수 없음
• 턱에 손댈 수 없음 방광 또는 대장 기능 장애
• 사고 나 넘어져 목이 아프면 즉시 의료 조치를 취하십시오.
• 치료 방법 목덜미 통증 치료 방법
• 의사는 신체 검사를 시행하고 병력을 완전히 회복합니다. 증상에 대해 의사에게 알릴 준비를하십시오. 또한 모든 처방전 및 처방전없이 구입할 수있는 약 (OTC) 의약품 및 보충제에 대해 알려야합니다. 관련성이 없어 보이더라도 최근 부상이나 사고에 대해 의사에게 알려야합니다.
• 목 통증 치료는 진단에 달려 있습니다. 주치의의 과거력 및 신체 검사 외에도 의사가 목 통증의 원인을 파악하는 데 도움이되는 다음 영상 검사 및 검사 중 하나 이상이 필요합니다.
• 혈액 검사
• X- 레이
• CT 스캔
• MRI 스캔

근전도 검사를 통해 의사는 근육의 건강과 근육을 제어하는 ​​신경을 검사 할 수 있습니다.

요추 천자 또는 척수 꼭지

결과에 따라 담당 의사가 환자를 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다. 목 통증 치료에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다 :

얼음 및 열 치료

• 운동, 스트레칭 및 물리 치료
• 진통제
• 코르티코 스테로이드 주사
• 근육 이완제
• 목 칼라
• 견인 < 감염이있는 경우 항생제 수막염이나 심장 마비 등의 증상이 원인 인 경우 병원 치료 거의 필요하지 않은 수술

대체 요법에는 침술

• 카이로 프랙틱 치료
• 마사지
• 경피적 전기 신경 자극
• 이 방법을 사용할 때 면허가있는 전문가가 있는지 확인하십시오.
• 가정 요법 가정에서 목 통증을 완화하는 방법
• 경부 통증이나 경직이있는 경우 다음 간단한 조치를 취하여 완화하십시오.
• 처음 며칠 동안 얼음을 발라주십시오.그런 다음 가열 패드로 가열하거나, 뜨거운 압축하거나, 뜨거운 샤워를합니다.
• 이부프로펜이나 아세트 아미노펜과 같은 OTC 진통제를 복용하십시오.
• 스포츠, 증상을 악화시키는 활동, 무거운 물건을 들고 며칠간 쉬십시오. 증상이 완화되면서 정상적인 활동을 천천히 재개하십시오.
• 매일 목을 운동하십시오. 천천히 머리를 좌우로 그리고 위아래로 움직입니다.

좋은 자세를 취하십시오.

• 휴대 전화를 목과 어깨 사이에 두지 마십시오.
• 직위를 자주 변경하십시오. 너무 오래 서거나 앉지 마십시오.
• 부드러운 목 마사지를 받으십시오.
• 수면 용 특수 목 베개를 사용하십시오.

의사의 승인없이 목 괄호 또는 목걸이를 사용하지 마십시오. 제대로 사용하지 않으면 증상이 악화 될 수 있습니다.

전망 목에 통증이있는 ​​사람들의 전망은 어떻습니까?

많은 사람들이 자세가 나쁘고 근육이 약해서 목에 통증이 있습니다. 이 경우, 좋은 자세를 취하고 목 근육이 아프면 휴식을 취하면 목에 통증이 없어집니다. 목 통증이 가정 치료로 개선되지 않으면 의사와상의하십시오.