야간 공포는 무엇입니까? 어린이 및 유아의 증상, 원인, 치료

야간 공포 란 무엇입니까?

• 야간 테러의 수면 장애는 일반적으로 3-12 세 어린이에서 발생하며 3½ 세 어린이에서 가장 많이 발생합니다.
• 수면은 빠른 안구 운동 (REM)과 비 빠른 안구 운동 (REM이 아닌)의 두 가지 범주로 나뉩니다. 비렘 수면은 1 단계에서 4 단계로 진행되는 4 단계로 더 나뉩니다.
• 야간 테러는 3 단계 비렘 수면에서 4 단계 비렘 수면으로 전환하는 동안 발생하며, 어린이가 잠들고 약 90 분 후에 시작됩니다.
• 야간 공포는 REM 수면 중에 발생하는 훨씬 일반적인 악몽과는 분명히 다릅니다. 야간 테러는 수면 중 빈번한 울음과 공포의 빈번한 반복 에피소드로 인해 아이를 깨우기가 어렵습니다. 야간 공포는 가족 생활을 방해하는 무서운 에피소드입니다.
• 어린이 중 소수만이 야간 공포를 경험합니다. 소년과 소녀는 똑같이 영향을받습니다. 모든 종족의 아이들도 똑같이 영향을받는 것 같습니다. 이 장애는 대개 청소년기 동안 해결됩니다.

야간 공포의 원인은 무엇입니까?

야간 테러는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 스트레스가 많은 생활 사건
• 열
• 수면 부족
• 중추 신경계 (뇌)에 영향을 미치는 약물

야간 공포의 증상은 무엇입니까?

수면 중 강렬한 울음과 공포의 빈번한 반복 에피소드뿐만 아니라 아이를 깨우는 데 어려움이 있으며 야간 공포가있는 어린이는 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다.

• 빈맥 (심박수 증가)
• 빈맥 (호흡 속도 증가)
• 에피소드 중 발한

악몽과는 달리, 대부분의 어린이는 야간 테러 ​​후 꿈을 기억하지 않으며 다음날 아침에 그 에피소드를 기억하지 않습니다.

전형적인 야간 테러 ​​에피소드는 일반적으로 잠들고 약 90 분 후에 시작됩니다. 아이는 침대에 앉아서 비명을 지르며 깨어있는 것처럼 보이지만 혼란스럽고 혼란스럽고 자극에 반응하지 않습니다. 아이는 깨어있는 것처럼 보이지만 아이는 부모의 존재를 알지 못하는 것 같으며 대개 말을하지 않습니다. 아이는 침대에서 튀어 나와 부모의 위로에 반응하지 않습니다.

대부분의 에피소드는 1-2 분 동안 지속되지만, 어린이가 휴식을 취하고 정상적인 수면 상태로 돌아 오기 전에 최대 30 분 동안 지속될 수 있습니다.

야간 테러 ​​중에 아이가 깨어 있으면 작은 에피소드 만 리콜 될 수 있습니다. 일반적으로, 아이는 아침에 깨어날 때 에피소드를 기억하지 않습니다.

야간 테러 ​​치료를 받아야 할시기

수면 장애는 자녀의 생애 첫 해 동안 부모의 가장 빈번한 관심사입니다. 모든 어린이의 절반이 의사의 도움을받을만큼 심각한 수면 장애 패턴을 개발합니다.

• 3½ 세 미만의 어린이의 경우 야간 테러의 최고 빈도는 주당 1 회 이상입니다.
• 나이가 많은 어린이들 사이에서 야간 공포의 최고 빈도는 한 달에 1-2 에피소드입니다.

자녀가 야간 공포를 겪고있는 것 같으면 소아과 의사의 평가가 도움이 될 수 있습니다. 이 평가 동안 소아과 의사는 야간 테러를 일으킬 수있는 다른 가능한 장애를 배제 할 수도 있습니다.

야간 공포에 대해 의사에게 물어볼 질문

• 야간 테러의 구체적인 원인이 있습니까?
• 내 아이가 야간 공포를 능가 할까?

야간 공포는 어떻게 진단됩니까?

일반적으로 야간 테러를 진단하기 위해서는 완전한 병력과 신체 검사만으로 충분합니다. 다른 장애가 의심되는 경우 추가 검사를 통해이를 배제 할 수 있습니다.

• 발작 장애가 의심되는 경우 뇌 활동을 측정하기위한 검사 인 뇌파도 (EEG)가 시행 될 수 있습니다.
• 호흡 장애가 의심되는 경우, 폴리 솜노 그래피 (수면 중 적절한 호흡을 확인하기 위해 사용되는 검사의 조합)가 수행 될 수 있습니다.
• CT 스캔과 MRI는 일반적으로 필요하지 않습니다.

야간 테러에 대한 가정 요법은 무엇입니까?

부모는 집에서 다음과 같은 예방 조치를 취할 수 있습니다.

• 에피소드 중에 어린이가 다 치지 않도록 어린이 방을 안전하게 만드십시오.
• 모든 수면 장애 원을 제거하십시오.
• 일관된 취침 시간과 기상 시간을 유지하십시오.

야간 테러에 대한 치료는 무엇입니까?

불행히도 야간 테러에는 적절한 치료법이 없습니다. 경영진은 주로 가족에게 장애에 대해 교육하고 에피소드가 해롭지 않다는 것을 확신시키는 것으로 구성됩니다.

일상 활동 (예 : 학교 성적 또는 동료 또는 가족 관계)이 영향을받는 심각한 경우에는 삼환계 항우울제 (예 : 이미 프라 민)가 임시 치료법으로 사용될 수 있습니다.

그러나 이들은 야간 테러에 대해서는 거의 나타나지 않습니다. 어린이에게 장기적인 도움을 제공하지 않기 때문에 일시적인 치료법으로 사용될 수 있습니다. 삼환계 항우울제는 일반적으로 아동의 깨어있는 행동 (예 : 학교 성적 또는 동료 또는 가족 관계)이 영향을받는 심각한 증상에 대해서만 처방됩니다.

야간 테러의 후속 조치는 무엇입니까?

지원과 안심을 제공하기 위해 가족과의 후속 후속 치료는 불안을 완화하는 데 도움이됩니다.

야간 공포를 어떻게 예방합니까?

자녀에게 야간 공포증이 여러 번있는 경우 야간 공포를 예방하기 위해 잠을 자려고 시도 할 수 있습니다.

• 자녀의 취침 시간에서 밤 공포가 몇 분 동안 발생하는지 확인하십시오.
• 그런 다음 예상되는 야간 테러 ​​15 분 전에 자녀를 깨우고 깨어있는 상태에서 5 분 동안 침대에서 나오십시오. 아이를 화장실로 데려가 소변이 나오는지 확인하십시오.
• 일주일 동안이 루틴을 계속하십시오.

야간 공포에 대한 예후는 무엇입니까?

야간 테러 ​​에피소드는 수명이 짧으며 보통 몇 주에 걸쳐 발생합니다. 거의 모든 어린이들이 청소년기의 밤 공포를 능가합니다.

야간 테러 ​​지원 단체 및 상담

부모는 자녀의 수면의 적절성을 검사하도록 조언을 받아야합니다. 부모는 일관된 취침 시간을 정하고 일관된 깨우기 시간을 유지하는 것의 중요성에 대해 교육을 받아야합니다.

또한 부모는 자녀의 방을 안전한 환경으로 만들고 아이가 충동 적으로 방을 떠나 부상을 초래할 수있는 환경으로 들어가는 것을 막는 장벽을 제공해야합니다. 잠재적 수면 장애의 원인도 제거해야합니다.