광장 공포증이있는 공황 장애

공황 장애 (Panic Disorders)

공황 장애를 앓고있는 사람은 불안 발작으로도 알려져 있으며 갑자기 무언가가 일어나려는 압도적 인 두려움에 대한 갑작스런 공격을 경험합니다. 그들의 시신은 마치 생명을 위협하는 상황에 처한 것처럼 반응합니다. 이러한 공격은 경고없이 나타나며 사람이 위협적이지 않은 상황에 처했을 때 자주 공격합니다.

광장 공포증

보통 광장 공포증은 "탈출"이 쉽지 않거나 난처한 곳에서 잡힐 까봐 두려워합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 :

기차

• 기차
• 공황 발작이 있었던 장소와 상황을 피할 수 있습니다. 두려움이 다시 생길 수 있습니다. 이 두려움은 자유롭게 여행하거나 집을 떠나지 못하게 막을 수 있습니다.

공황 발작

공황 발작의 증상은 처음 10 ~ 20 분 동안 가장 강하게 느껴집니다. 그러나 일부 증상은 1 시간 이상 지속될 수 있습니다. 공황 발작이 일어 났을 때 몸이 실제로 위험에 처해있는 것처럼 반응합니다. 당신의 가슴 경주, 그리고 가슴에 두근 거릴 수 있습니다. 당신은 땀을 흘리며 어지럽고 현기증 나고 아플 수 있습니다.

숨이 가빠져 질식하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 비 현실감과 도망 갈 강한 욕구가있을 수 있습니다.

공황 발작을 겪을 때 다음 증상 중 적어도 네 가지 증상을 나타냅니다 : 위험감

도망 칠 필요

• 심장 두근 거림
• 발한 또는 오한
• 떨림 또는 따끔 거림 > 호흡 곤란
• 목구멍의 질식 또는 조이는 느낌
• 가슴 통증
• 메스꺼움 또는 위장 불쾌감
• 어지럼증
• 비현실 느낌
• 정신이 상실한다는 두려움 > 통제력 상실 또는 두려움에 대한 두려움
• 광장 공포증
• 광장 공포증은 일반적으로 공황 발작이 일어나면 도움이 필요하거나 떠날 수없는 곳을 두려워합니다. 여기에는 군중, 교량, 비행기, 기차 또는 쇼핑몰과 같은 장소가 포함됩니다.
• 광장 공포증의 다른 증상은 다음과 같습니다 :
• 혼자하는 것에 대한 두려움

일반 대중의 통제력 상실에 대한 두려움

다른 사람으로부터의 분리 감각

무력감

• 몸이나 환경이 있다는 느낌 실제가 아닌
• 거의 집을 떠나지 않음
• 원인 광장 공포증으로 인한 공황 발작?
• 유전학
• 공황 발작의 구체적인 원인은 알려져 있지 않습니다.그러나 일부 증거는 유전 적 측면이 관련되어 있음을 시사한다. 장애로 진단받은 일부 사람들은 장애를 가진 다른 가족 구성원이 없지만 많은 사람들이 장애를 가지고 있습니다.
• 스트레스

스트레스는 장애를 유발하는 데 중요한 역할을합니다. 강렬한 스트레스를받는 기간 동안 많은 사람들이 먼저 공격을 경험합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다 :

사랑하는 사람의 사망

이혼

일자리 손실

정상적인 삶을 혼란스럽게하는 또 다른 상황

• 공격의 발달
• 공황 발작이 일어나는 경향이 있습니다 경고없이. 더 많은 공격이 발생하면 잠재적 인 트리거로 보는 상황을 피하는 경향이 있습니다. 공황 장애를 가진 사람은 공황 발작을 일으킬 수있는 상황에 있다고 생각하면 불안해합니다.
• 진단 공황 장애가있는 공황 장애가 진단됩니까?
• 광장 공포증이있는 공황 장애의 증상은 다른 증상과 비슷할 수 있습니다. 따라서 공황 장애를 정확하게 진단하려면 시간이 걸릴 수 있습니다. 첫 번째 단계는 의사를 방문하는 것입니다. 그들은 공황 장애와 같은 증상이있는 다른 상태를 배제하기 위해 철저한 육체적, 정신적 평가를 수행합니다. 이 조건은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

심장 문제

호르몬 불균형

약물 남용

메이요 클리닉은 공황 발작을 가진 모든 사람이 공황 장애가있는 것은 아니라는 점을 지적합니다.

• 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)에 따르면 공황 장애 진단을위한 세 가지 기준을 충족해야합니다.
• 예상치 못한 공황 발작이 자주 발생합니다.
• 다른 공황 발작에 대해 걱정하는 달

공황 발작은 알코올이나 마약, 다른 질병 또는 다른 심리적 장애로 인한 것이 아닙니다. DSM에는 광장 공포증 진단에 대한 두 가지 기준이 있습니다. 장소에 대한 두려움 공황 발작이있는 경우 빠져 나오기가 어렵거나 당황 할 수 있습니다.

• 공황 발작이 있거나 두려운 곳에서 피할 수있는 장소 또는 상황을 피하십시오. 또는
• 의사에게 완전히 정직하십시오. 정확한 진단을 얻기 위해 증상에 대해
• 치료법은 광장 공포증으로 인한 공황 장애가 치료 되는가?

공황 장애는 치료가 필요한 진정한 질병입니다. 대부분의 치료 계획은 우울증 치료제와인지 행동 요법 (CBT)과 같은 정신 요법의 조합입니다. 그러나 의사는 약물 치료 나 CBT만으로 치료할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 치료로 공황 발작을 성공적으로 관리 할 수 ​​있습니다.

• 요법
• 공황 장애가있는 공황 장애의 치료에는 두 가지 유형의 심리 치료가 일반적입니다.

인지 행동 치료 (CBT)

인지 행동 치료 (CBT)에서 광장 공포증과 공황 발작에 대해 배우게됩니다. 이 요법은 공황 발작을 파악하고 이해하고 생각과 행동 패턴을 바꾸는 방법을 배우는 데 중점을 둡니다.

CBT에서 일반적으로 :

귀하의 상태에 대한 독서를 요청해야합니다.

약속간에 기록 유지

일부 과제 완료

노출 치료는 CBT의 한 형태로, 두려움과 불안에 대한 당신의 반응.이름에서 알 수 있듯이 두려움을 유발하는 상황에 점차적으로 노출됩니다. 치료사의 도움과 지원을 받으면 시간이 지남에 따라 이러한 상황에 덜 민감 해지는 법을 배웁니다.

안구 운동 감작 및 재 처리 (EMDR)

• EMDR은 또한 공황 발작 및 공포증 치료에 유용하다고보고되었습니다. EMDR은 꿈을 꾸고있을 때 정상적으로 발생하는 빠른 안구 운동 (REM)을 시뮬레이션합니다. 이러한 움직임은 뇌가 정보를 처리하는 방식에 영향을 미치며 덜 무서운 방식으로 사물을 볼 수있게 도와줍니다.
• 투약
• 공황 장애가있는 공황 장애를 치료하기 위해 일반적으로 네 가지 유형의 약물이 사용됩니다.

선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)

SSRI는 항우울제의 일종이다. 그들은 보통 공황 장애 치료를위한 약물 치료의 첫 번째 선택입니다. 일반적인 SSRI는 다음과 같습니다 : 플루옥세틴 ​​(Prozac)

파록세틴 (Paxil)

세르 트랄 린 (Zoloft)

세로토닌 - 노르 에피네프린 재 흡수 저해제 (SNRI)

SNRI는 항우울제의 또 다른 부류이며 효과적인 SSRI가 불안 장애 치료에 도움을줍니다. SSRI보다 더 많은 부작용이있는 경향이 있습니다. 부작용은 다음과 같습니다 :

위장 장애

• 불면증
• 두통
• 성기능 장애

혈압 상승

Benzodiazepines

• Benzodiazepines은 이완을 촉진하고 불안의 신체 증상을 줄이는 약물입니다. 공황 발작을 멈추기 위해 종종 응급실에서 사용됩니다. 오랜 시간 동안 복용하거나 높은 복용량으로 복용하면 이러한 약물은 습관성이 될 수 있습니다.
• 삼중 항우울제
• 불안 치료에 효과적이지만 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
• 시력 장애
• 변비

비뇨기 유지

서서 갑작스러운 혈압 강하 < 처방 된대로 정확하게 복용하십시오. 의사에게 먼저상의하지 않고 복용량을 바꾸거나 복용을 중단하지 마십시오.

정확히 당신에게 맞는 약을 복용하기 위해 몇 가지 시도가 필요할 수 있습니다. 담당 의사가이를 도와 줄 것입니다.

필요한 부작용에 대해 의사에게 알려줌으로써 필요한 조정을 할 수 있도록하십시오. 의사와상의하지 않고도 약물 복용을 중단하지 마십시오. 이로 인해 다른 건강상의 위험이 발생할 수 있습니다.

• 귀하의 조건에 따른 대처 방안
• 만성 질환으로 살기가 어려울 수 있습니다. 해당 지역의 지원 그룹에 대해 의사와 상담하십시오. 많은 사람들이 지원 그룹이 도움이된다는 사실을 알게됩니다. 왜냐하면 지원 그룹은 그들과 동일한 조건을 가진 사람들과 연결할 수 있기 때문입니다.
• 증상을 관리하는 데 도움이되는 치료사, 지원 그룹 또는 약물 복용량을 찾는 데는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 인내심을 갖고 의사와상의하여 가장 잘 맞는 치료 계획을 세우십시오.