대기 오염으로부터 자신과 가족 보호하기

대기 오염이란 무엇입니까?

대기 오염은 인간의 건강과 환경에 해를 끼칠 수있는 인위적 또는 자연적 공기 중의 물질입니다. 석탄, 화석 연료 및 목재를 태우는 미세 입자는 우리의 폐 깊숙이 침투하여 몸 전체의 혈관으로 퍼집니다.

세계 보건기구 (WHO)의 2013 년 보고서는 실외 대기 오염이 인체 건강에 중대한 위험 요소임을 명시했습니다. 그들은 대기 오염 물질이 천식을 악화시키고 기침을 증가 시키며 폐 기능을 감소시킬 수 있다고보고했다. 그것은 또한 기관지염, 두통, 불규칙 심장 박동, 비 치명적 심장 마비, 심장이나 폐 질환이있는 사람들의 조기 사망의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

도시의 대기 오염에 기여한 주요 원인으로는 자동차, 버스 및 비행기의 배기가 있습니다. 태양 광선과 상호 작용하는 엔진 및 연료 가스로 인해 발생하는지면 오존도 하나의 요소입니다. 산성비는 공기 중의 수분이 자동차 및 석탄이나 오일을 태우는 공장 및 발전소에서 배출되는 질소 산화물 및 이산화황과 상호 작용할 때 형성됩니다.

그러나 농촌 지역은 대기 오염의 영향을받지 않습니다. 트랙터에서 흙, 자갈길, 바위 채석장, 농작물 화재 및 나무 타기로 인한 연기를 내뿜는 밭, 트럭 및 자동차에서 발생하는 먼지는 모두 깨끗한 공기를 오염시킬 수 있습니다.

위험 요소 대기 오염의 영향을받는 사람은 누구입니까?

모든 사람들이 대기 오염의 영향을 받지만 특히 위험한 인구는 다음과 같습니다 :

천식 환자

• 심장 질환 환자
• 호흡기 질환 환자
• 어린이
• 운동하는 활동 성인 옥외
• 노인
• 당뇨병 환자
• 임산부

측정 방법 측정 된 대기 오염 수준은 어떻습니까? 미국 환경 보호국 (EPA)은 AQI (Air Quality Index)를 사용하여 대중에게 어느 날 어느 날 현지 공기질을 쉽게 이해할 수있는 방법을 제공합니다. AQI는 대기 질에 0에서 300 사이의 점수를 지정합니다.

AQI 값이 높을수록 건강 문제가 커집니다. AQI 수준이 100을 초과하면 공기의 질이 좋지 않습니다. 지역 신문, TV 또는 라디오 방송, 온라인 등에서 해당 지역의 AQI를 추적 할 수 있습니다.

수위가 101에서 150에 도달하면, 위험에 처한 집단은 실외에서 보내는 시간을 줄이고 운동이 길어 지거나 운동이 심할 경우 운동이 공기 섭취를 늘려야하므로 줄일 수 있습니다. AQI가 건강에 좋지 않은 수준 인 151 ~ 200에 도달하면 모든 사람이 노출을 제한해야합니다.

수준이 201에서 300에 도달하면 민감한 그룹, 특히 심장 질환이있는 그룹의 경우 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다. 위험에 처한 사람들은

모든

야외 활동을 피해야합니다. 전략 가족과 저를 보호하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 대기 오염은 낮에는 더워집니다. 따라서 야외 활동을 아침 일찍 또는 늦은 밤에 계획하십시오. 바쁜 거리에서 걷거나 자전거를 피하십시오. 교통 체증이있는 경우 에어컨에서 재생 된 공기 설정을 사용하여 연기를 줄일 수 있습니다.

오염을 피할 수없는 위치에 있다면 가스와 연기를 걸러 내기 위해 입과 코 위에 손수건을 두십시오.

과일이나 채소와 같은 항산화 물질이 풍부한 식품은 대기 오염으로 인해 생기는 프리 래디컬의 유해한 영향으로부터 몸을 보호 해줍니다.

마지막으로 실내 공간도 오염 될 수 있음을 잊지 마십시오. 가정의 오염을 줄이려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

실내 공기 청정기 구입을 고려하십시오.

공기 청정제와 양초는 피하십시오.

• 에어컨 및 히터의 필터는 깨끗하게 유지하십시오.
• 자주 진공.
• 먼지 진드기를 없애기 위해 시트와 봉제 장난감을 씻는다.
• 딱딱한 표면에서 곰팡이와 곰팡이를 닦아냅니다.
• 공기의 품질이 좋은 날 창문을 열어 공기를 순환시킵니다.
• 약간의 노력으로 귀하와 귀하의 가족은 청결한 공기를 마시고 더 나은 건강을 누릴 수 있습니다.