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차례:
임신 초기에 태어날 때 많은 변화가 나타납니다. 이 흥미 진진한시기에 아기의 성관계를 알 수 있고 아침 병이 퇴색하기 시작합니다.
아기가 자라면서 몸이 빠르게 변화하고 있습니다. 이러한 변화에는 변비, 가스 및 가슴 앓이와 같은 소화 문제가 포함될 수 있습니다. 이 일반적인 불만과 구제 방법을 배우면 임신 상태로 돌아갈 수 있습니다.
소화 기관은 신체가 음식을 분해하고 영양분을 흡수하도록 돕기 위해 함께 작동하는 복잡한 기관 네트워크입니다. 식도 간 소장 항문 영양소 흡수는 전반적인 에너지와 세포 기능을 만드는 데 항상 중요하지만 이러한 역할조차도 중요합니다. 성장하는 태아를 지탱하는 데 더 중요합니다.
변비 증상
- 변비는 임신 중에 흔히 발생하는 불만이며, 두 번째 임신 기간에는 변비가 더 많습니다. 산과 의사 및 산부인과 전문의의 미국 대학은 변비가 주당 3 회 이하의 배변을 갖는 것으로 정의합니다.
- 태아 비타민을 복용하고 있다면 철분 함량이 더 높아질 수도 있습니다. 높은 철분 수치는 변비의 원인이 될 수 있습니다.
- 식이 변화는 임신 중에 변비를 치료하는 가장 실용적인 (그리고 가장 안전한) 방법입니다. 자연 섬유 섭취는 변비 문제를 상쇄시킬 수 있습니다. 사실 미국 가정 의학 아카데미는 하루에 20 ~ 30 그램을 권장합니다.
- 식물 원료는 섬유의 핵심 요소이므로 신선한 농산물, 통 곡물, 콩 및 콩과 식물을 충분히 섭취하십시오.
- 배변을 피하십시오.
많은 양의 물을 마시십시오 (설탕이 함유 된 음료는 변비를 악화시킬 수 있습니다).
정기적으로 운동하여 장의 움직임을 촉진하십시오.최후의 수단으로 의사는 장의 움직임을 부드럽게하고 완화시키기 위해 설사 제 또는 섬유 보충제를 권장 할 수 있습니다. 먼저 의사와상의하지 말고 복용하지 마십시오. 설사는 임신 중에 위험 할 수있는 이러한 제품의 일반적인 부작용입니다.
GasGas
두 번째 임신 기간 중 더 느린 소화 시스템은 가스 축적으로 이어질 수 있습니다 :
배통경련
burping
통과 가스
소화 시스템은 임신 중에 작동하지만, 가스를 유발하는 방아쇠 음식을 피함으로써 속도를 높일 수 있습니다.
탄산 음료
- 유제품
- 브로콜리, 양배추, 콜리 플라워 콩 및 기타 고급 섬유 식품 (변비에 문제가없는 경우에만 잘라낸 것)과 같은 십자화과 채소
- 마늘
시금치
감자
먹는 방법은 가스를 더 악화시킬 수 있습니다. 소량의 식사를하고 공기를 삼키지 않도록 천천히 식사를 시도하십시오. 식습관을 변경해도 도움이되지 않으면 의사에게 구급차 가스 제거 제품에 대해 이야기하십시오. 의사와상의없이 보충제 나 허브를 복용하지 마십시오.
- HeartburnHeartburn
- 가슴 앓이는 위산이 식도로 다시 누출 될 때 발생합니다. 산성 퇴조라고도하는 가슴 앓이는 실제로 심장에 영향을 미치지 않습니다. 대신에, 먹고 나서 바로 목구멍과 가슴에 불쾌감을 느끼게 될 것입니다.
- March of Dimes에 따르면, 가슴 앓이는 두 번째 및 세 번째 삼중 체간에 매우 흔하게 발생하므로 많은 여성이이 몇 개월 동안 처음으로 경험합니다.
- 많은 식품들이 가슴 앓이에 기여할 수 있습니다. 임신 이전에 산성 퇴조를 경험하지 않았더라도 다음을 피할 수 있습니다 :
기름기 많은 지방 및 튀김 음식
- 매운 음식
- 마늘
- 양파
- 카페인
- 눕기 전에 먹는 것도 가슴 앓이로 이어질 수 있습니다. 밤에는 가슴 앓이를 예방하기 위해 취침 시간 동안 베개를 들어 올리십시오. 가슴 앓이가 자주 발생하면 의사에게 연락하십시오 (주 2 회 이상). 그들은 구제를 위해 창구 판매 제산제를 권장 할 수 있습니다.
- 의사를 볼 때 의사를 볼 때
- 두 번째 임신 기간에는 가벼운 소화 장애가 정상이지만 몇 가지 증상으로 적색 깃발이 생길 수 있습니다.
심한 설사
2 일 이상 지속되는 설사
검은 색 또는 피 묻은 변
심한 복통이나 배꼽 경련
오는 가스 관련 통증 (실제로 노동 고통 일 수 있습니다.)
- OutlookOutlook
- 임신 중에는 몸이 많은 변화를 겪습니다. 이러한 변화 중 일부는 불쾌 할 수 있지만 소화기 질환과 같은 관련 증상은 분만 후에 좋아질 것입니다. 의사와상의하거나 심각한 증상에 대해 의논하십시오.
