임신 벨트 : 왜 착용해야 하나?

아기가 자라면서 가운데도 마찬가지입니다. 그리고 그들이 커질수록 당신은 더 불편 해집니다.

허리, 엉덩이 및 골반 불편은 임신 중 코스와 같습니다. 많은 여성들이 두 번째 임신기부터 이것을 경험합니다.

자궁 확대에 대한 불편 함을 인대와 근육에 가하는 압력을 가할 수 있습니다. 아기 체중으로 인해 계속 변화하는 중력 중심이 있습니다. 임신 호르몬은 또한 출산 준비를 위해 인대를 부드럽게하고 골반을 느슨하게합니다.

산모를위한 구제의 대중적인 원천은 복부 밴드라고도하는 임신 허리띠입니다. 이 bandeau 브래지어 - 같은기구는 복부 바로 아래에 엉덩이 주위에 맞는, 성장하는 배를 지원합니다.

많은 여성들이 배꼽을 사용하여 골반과 요통을 덜보고합니다. Journal of Biomechanics의 한 연구에 따르면, 임신 허리띠는 골반 부위의 근육 스트레스를 줄이는 것으로 보입니다.

여기 임신 띠 착용을 고려해야하는 몇 가지 이유가 있습니다. 1. 산후 건강을 증진시킬 수 있습니다.

임신 통증은 단순한 고통이 아닙니다. 검사를하지 않으면 아기와 아기에게 실질적인 위험을 초래할 수 있습니다. [999] Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics의 연구에서 허리 통증과 수면 장애가 연관되어 있음을 발견했습니다. BMC 임신과 출산에 따르면 수면 부족은 또한 조산의 기회를 증가시킬 수 있습니다.

두 번째 삼 분기부터 배꼽 벨트를 착용하거나 이전에 임신 중이거나 배수를 타고있는 경우 일찍이 배꼽 벨트를 착용하는 것은 태아 발작의 범인을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 너의 첫 임신이 아니야. Musculoskeletal Medicine의 Current Reviews에 발표 된 연구에 따르면 여성의 50-80 %가 임신 중에 요통을보고합니다. 유럽 ​​척추 저널 (European Spine Journal)에 발표 된 연구에 따르면 임산부의 약 20 %는 골반 거들 통증으로 고통 받고 있습니다. 이들 질병 중 하나 또는 둘 모두를 가질 확률은 이후의 임신마다 증가합니다. 처음으로 허리 또는 골반 거들 통증이있는 ​​경우 특히 그렇습니다.

또 다른 연구에 따르면 첫 임신 중에 허리 통증을 경험 한 여성의 85 %가 임신 후 다시 통증을 경험했다고합니다. 허리, 복부, 골반의 근육과 인대는 이전 임신에서 약화되었을 가능성이 있으며 지원을받을 수 있습니다. 3. 여러 명의 아기를 태우고 있습니다.

복근은 자궁이 성장함에 따라 늘어나며 자세를 유지하는 능력에 영향을 미칩니다.허리가 위로 올라가면 느슨해 짐과 그 모든 추가 무게가 나옵니다. 안녕, 허리 통증!

오븐에서 여러 개의 빵은 더 많은 무게, 스트레칭, 허리 통증 및 골반 통증을 의미합니다. 4. 너는 활동적인 엄마 야.

기대할 때 신체 활동을 예상 할 이유가 없습니다. 사실 임신 중에 운동하는 것이 좋습니다.

3 학기에 다다르면 무게와 무게 중심이 바뀌므로 균형과 민첩성이 요구되는 활동에 참여하기가 더 어려워집니다.

배꼽 벨트는 달리기, 걷기 및 충격이 적은 에어로빅과 같은 임신 안전 체중 부하 운동에 참여할 때 복부를지지하고 안정화되도록 작동합니다.

체육관에서 시간을 보내거나 매일 포장 도로를 두드리지 않아도 임신 벨트는 발에 많은 시간을 할애 할 때 도움이됩니다.

테이크 아웃

벨트가 모든 불황의 문제를 해결할 것이라고 기대하지 마십시오. 임신 허리띠는 적절한 운동, 물리 치료 및 개별 치료와 함께 가장 잘 작동하는 것 같습니다. 배꼽을 착용하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신이 필요로하는 모델과 당신에게 적합한 모델을 결정하는데 도움을 줄 수 있습니다.