마늘과 양파 숨기기 방법 : 8 가지 팁

왜 마늘과 양파가 숨을 멎게합니까? 건강 상태가 좋을 때까지 먹는 음식에서부터 구취를 일으킬 수있는 음식은 여러 가지가 있습니다. 가장 나쁜 음식 위반자는 마늘과 양파, 특히 날 것으로 먹을 때입니다.

양파와 마늘은 알란 가족의 일원입니다. 유황 화합물은 식품에 독특한 맛을 주며, 자르거나 으깬 상태에서 독특한 가스를 방출하고 가스 방출 박테리아와 섞여 냄새를 풍기는 호흡을 유발합니다.

마늘과 양파는 섭취 후 몇 시간 동안 구취를 유발할 수 있으며, 소화 과정의 일부로 부산물이 흡수됩니다. 혈류와 폐에 운반, 구취 앙코르를 제공합니다.

하지만 구취는 마늘과 양파를 피할 이유가 없습니다. 그들의 건강 혜택은 그만한 가치가 있으며 냄새 나는 효과를 없앨 수 있습니다. 1. 사과, 시금치 또는 박하와 같은 신선한 농산물을 섭취하십시오.

특히 마늘이 많이 든 음식을 먹는다면 사과를 디저트로 먹거나 신선한 민트 잎을 씹으십시오. 한 연구에 따르면 원시 또는 가열 사과, 상추 또는 박하의 화학적 구성이 마늘의 호흡을 돕는 것으로 나타났습니다. 뜨거운 녹차와 레몬 주스도 도움이 될 수 있습니다. 2. 식후의 칫솔과 치실

구취를 유발하는 박테리아의 대부분은 잇몸 줄 아래와 치아에 쌓인 치태에 존재합니다. 양파 나 마늘을 먹은 후에 칫솔질과 치실을하면 냄새를 유발하는 박테리아와 음식물 찌꺼기를 제거 할 수 있습니다. 전동 칫솔을 사용하면 잇몸 라인 밑으로 닦고 플라크를 줄일 수 있습니다. 이것은 더 오랜 기간 동안 호흡을 더욱 신선하게 유지합니다. 치아가 갈 때까지 입과 혀의 지붕을 부드럽게 닦는 것도 도움이됩니다. 이동 중에도 지갑에 맞는 치실을 유지하십시오.

3. 이산화 염소 구강 세정제를 사용하십시오.

이산화 염소가 포함 된 구강 세정제가 구취에 효과적이라는 과학적 증거가 있습니다. 이산화 염소는 플라크, 혀 코팅 박테리아 및 음식물 입자를 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 캠핑 할 때 야외 물의 맛을 정제하고 향상시키는 데 사용되는 것과 동일한 성분입니다.

아마존에서 이산화 염소 구강 세척제를 얻을 수 있습니다. 가글액은 일반적으로 칫솔질과 치실 후에 가장 잘 작동합니다. 과용이나 입의 자극을 피하기 위해 병에 담긴 지시 사항에 유의하는 것도 중요합니다. 4. 에센셜 오일 사용

알코올 기반 구강 세정제에는 종종 에센셜 오일이 첨가됩니다. 숨을 쉬게하는 것 외에도 일부는 항 박테리아 성질을 가지고 있습니다. 당신은 또한 에센셜 오일과 캐리어 오일 (코코넛, 스위트 아몬드 또는 올리브)로 자신의 수제 구강 세정제를 만들 수 있습니다. 구취 제거를위한 입증 된 이점을 가진 에센셜 오일은 다음과 같습니다 : 박하

로즈마리

미라 ​​

유칼 립톨

캐리어 오일 1 티스푼에 입안에 페퍼민트 오일 한 방울을 묻혀서 제거하십시오 식품 입자, 박테리아 및 냄새.현지 식료품 점이나 온라인에서 식품 등급 박하 기름을 구입하십시오. 추가 된 설탕을 조심하십시오. 5. 혀 클리너를 사용해보십시오.

• 박테리아도 칫솔에 닿지 않는 혀 뒤쪽에서 번성하고 번식합니다. 흰 혀는 죽은 세포, 미세한 음식 입자 및 박테리아를 나타낼 수 있습니다. 혀 브러시와 긁는 냄새와 같은 혀 클리너는 혀의 맨 뒤로 닿을 수 있도록 도와줍니다. 또한 냄새를 유발하는 잔류 물을 제거하는 데 효과적입니다.
• 혀를 긁는 도구를 사용하려면 혀의 뒷부분에서 시작하여 살짝 앞으로 긁어냅니다. 이렇게하면 하얀 잔류 물이 입 앞쪽으로 옮겨집니다. 계속 씻어 내고 스크레이퍼에 잔류 물이 없어 질 때까지이 과정을 반복하십시오. 매일 또는 마늘이나 양파가 들어있는 식사를 한 후에 사용할 수 있습니다. 6. 희석 된 사과 사이다 식초를 마 십니다.
• 사과 사이다 식초에는 좋은 박테리아의 성장을 지원하는 펙틴이 포함되어 있습니다. 마늘이나 양파를 먹기 전에 물에 사과 사과 식초 1 - 2 큰술을 마시면 시스템을 통해 부산물을 더 빨리 세척하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 소화를 도와줍니다.
• 식사 후에 매우 희석 된 용액을 마실 수 있습니다. 또는 구강 세정제로 섭취 한 후 입안에서 10 ~ 15 초 동안 닦으십시오.

7. 녹차 마시

식사 후에 녹차를 마시고 목욕을 할 때까지 냄새를 일시적으로 줄 이도록하십시오. 한 연구에서 15 명의 참가자가 녹차 카테킨 구강 세정제를 사용하여 항균 효과가있는 소독액 구강 세척제와 비슷한 것으로 나타났습니다. 다른 시험관 연구에서 녹차와 치약은 파슬리 오일, 츄잉껌, 민트보다 효과적이었습니다. 8. 스피어민트 껌

스피어민트 껌을 씹는 것은 일시적으로 마늘 흡입을 중화시킬 수 있습니다. 또한 소화 후 마늘과 양파의 느린 효과를 감소시킬 수있는 산성 역류를 줄일 수 있습니다.

테이크 아웃

마늘의 호흡은 그 효과가 오래 지속 되더라도 영원히 지속되지 않습니다. 마늘 또는 양파가 심한 호흡 위험이 있다고 생각되면 미리 계획하십시오. 구직 인터뷰 나 중요한 회의 전에 아침에 양파 베이글을 피하십시오. 또는이 홈 트리 트먼트를 사용하여 어떤 홈 트리 트먼트가 사용자에게 적합한 지 확인하십시오. 도로에서 당신과 함께 트릭을하는 사람을 잡아라.

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