가슴에 점액을 없애는 방법 : 8 가지 팁

가슴에 점액이 나오지 않습니까? 시도해보십시오.

지속적인 기침을 감당할 경우 가슴에 점액이 축적 될 가능성이 높습니다. 이것은 생명을 위협하는 상태는 아니며 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 치료를받지 않은 상태로 남겨두면 합병증이 발생할 수 있습니다. 의사에게 연락하기 전에 환자가 치료할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

다양한 치료 옵션에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

가정 요법 가슴 점액을 제거하기위한 가정 요법

많은 사람들에게 가정 요법이 효과적입니다 1 차 치료.이 옵션을 시도하십시오.

음료수 < 많은 양의 음료수를 마시십시오. 진부하게 들리지만 작동하기 때문에이 조언을 자주 듣게됩니다. 액체는 점액을 가늘게합니다. 특히 따뜻한 액체는 가슴과 코의 점액을 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 혼잡이 완화되어 증상이 잠시 멈출 수 있습니다.

물

치킨 누들 스프

따뜻한 사과 주스

• 카페인을 함유하지 않은 검정 또는 녹차
• 가습기 사용
• 스팀 또한 점액을 풀어주고 혼잡을 해결할 수 있습니다. 귀하의 필요에 따라 가정에서 자신의 스팀 룸 또는 가습기를 만들 수 있습니다. 해당 지역의 약국에서 가습기를 가져올 수도 있습니다. 쿨 미스트 가습기도 옵션입니다. 증기가 이상적이지 않은 더 따뜻한 기후에서 종종 선호됩니다.

밤에는 가습기를 사용하여 침대 근처에 보관하는 것이 좋습니다. 이것은 자고있는 동안 혼잡을 완화시켜 야간에 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 증기가 빠져 나가지 않도록 침실 문과 창문을 닫아 두십시오.

나만의 가습기를 DIY하는 방법에는 몇 가지가 있습니다.

샤워가 사우나가되도록 허용하십시오.

화장실 위로 물이 쏟아지기 시작할 때까지 물이 흐르도록하십시오. 스팀을 극대화하려면 샤워를 한 다음 커튼이나 문을 닫으십시오. 물이 피부를 비등시키지 않도록 샤워 헤드가 몸과 떨어져 있어야합니다.

그릇과 수건을 사용하십시오.

더 많은 증기를 목표로 삼으려면 싱크대에 큰 그릇을 놓고 뜨거운 물로 채 웁니다. 일단 그것이 가득 차면, 사발에 기대십시오. 얼굴 주위에 스팀을 걸러내는 데 도움이되는 수건을 머리 위로 가져 가십시오. 증기에 앉아있는 시간에 대한 정해진 지침이 없으므로 최선의 판단을 사용하십시오. 어떤 시점에서 열이 압도적으로되거나 불편 해지면 증기에서 자신을 제거하십시오. 차가운 물 한 잔 마시고 식히고 재수 할 수 있습니다.

아기의 혼잡을 치료하는 7 가지 방법 " 자연 요법 자연적으로 가슴 점액을 맑게하는 방법

자연 요법은 혼잡이 가벼운 경우 또는 빈번하지 않은 경우에 종종 유익합니다.이러한 자연적인 옵션을 사용하십시오.

Take a honey

2007 년 한 연구에서 연구자들은 메밀 꿀이 기침과 혼잡을 덜어 줄 때 전통적인 약보다 효과적 일 수 있다는 증거를 발견했습니다. 연구원은 2 세에서 18 세 사이의 어린이 105 명을 등록 시켰습니다. 그들은 메밀 꿀, 즉 덱스 트로 메 토르 판 (dextromethorphan)으로 알려진 꿀 맛이 나는 기침 억제제를 받았다. 결과에 따르면 부모들은 메밀 꿀이 아이들에게 가장 큰 증상 완화를 제공하는 것으로 나타났습니다.

대부분의 건강 식품 상점과 전문 음식점에서 메밀 꿀을 구입할 수 있습니다. 어떤 기침 약처럼 몇 시간에 한 번 숟가락을 간단히 가져 가십시오. 그러나 보툴리누스 중독의 위험 때문에 1 세 미만의 어린이에게 꿀을주지 마십시오.

에센셜 오일 사용

특정 에센셜 오일은 가슴의 점액을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2001 년 연구 결과에 따르면 기화 된 다양한 에센셜 오일이 일반적으로 호흡기 감염을 일으키는 박테리아의 증식을 억제 할 수 있다고합니다. 연구진은 계피 나무 껍질, 레몬 그라스, 백리향 에센셜 오일을 조사했습니다.

박하 기름은 또한 천연 충혈 제거제로 사용됩니다. 그래서 멘톨이 기침약 및 기타 차가운 의약품에서 종종 발견됩니다.

두 가지 방법 중 하나를 사용하여 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.

확산 :

오일을 공기 중에 확산 시키려면 현지 약국에서 확산기를 들어 올릴 수 있습니다. 뜨거운 물이나 뜨거운 그릇에 기름 한 방울을 더해 냄새가 공기 중으로 방출 될 수 있습니다.

보다 목표가 된 접근을 위해, 뜨거운 물과 에센셜 오일 몇 방울로 그릇을 채우십시오. 사발에 대해 배우고 수건으로 머리를 감싸 스팀 트랩을 돕습니다. 5 ~ 10 분 동안 증기를 마시십시오.

국소 적용 : 먼저 피부 패치 테스트를 수행해야합니다. 이렇게하려면 호호바 또는 코코넛과 같은 운반선 오일에 에센셜 오일을 섞으십시오. 캐리어 오일은 에센셜 오일을 희석시켜 자극의 위험을 줄입니다. 경험에 비추어 볼 때 1 또는 2 방울의 에센셜 오일마다 12 방울의 운반유가 있습니다. 그런 다음, 희석 한 오일을 팔뚝 내부에 바릅니다. 24 시간 이내에 아무런 자극이 없으면 다른 곳에서 적용하는 것이 안전해야합니다.

오일이 피부에 안전하다는 것이 확실 해지면 묽은 오일을 가슴에 직접 뿌릴 수 있습니다. 하루 종일 필요에 따라 반복하십시오.

염증, 자극 또는 상해를 입은 피부에 절대로 에센셜 오일을 바르지 마십시오. 또한 모든 에센셜 오일을 눈에서 멀리 떨어 뜨려야합니다. 자세히 알아보기 : 에센셜 오일 "

처방전없이 구입할 수있는 약품 가슴 점액을 맑게하는 처방전없이 구입할 수있는 구제 수단

가정이나 자연 요법으로 혼잡을 완화하지 않으면

옥시 메타 졸린 (Vicks Sinex)

페닐에 프린 (phenylephrine) (999) 옥시 메타 졸린 (Vicks Sinex)

Suphedrine PE)

슈도에페드린 (Sudafed)

포장의 지시 사항을 따르십시오.충혈 제거제는 심장 박동을 가속화하고 잠들게하는 것을 더 어렵게 만듭니다. 주간에 복용하는 것이 더 좋습니다.

• 자세히 알아보기 : Sudafed PE
• 수증기를 문지르십시오.
• 증기 맛사지에는 소량 성분이 포함되어 있지만 섭취하는 대신 국소 적으로 적용됩니다.

2010 년 한 연구에서 연구원은 수증기 문지름 치료, 페트로 라틴 연고 또는 약제 사용하지 않음 기침 및 혼잡 완화에서 가장 높은 점수를받은 증기 문지름 연고는 치료하지 않은 경우보다 증상을 상당히 완화하지 못했기 때문에 증기와 껌을 혼합 한 멘톨 대부분의 증상 완화를 제공합니다.

껌과 멘톨이 함유 된 일반적인 OTC 가슴 닦기에는 다음이 포함됩니다 :

JR Watkins Natural Menthol Camphor 연고

맨소래담 증발

Vicks VapoRub

증상이 사라질 때까지 매일 밤 가슴에 문지릅니다. 포장에 나와있는 지시 사항을 따르십시오.

• 처방전 의약품 가슴 점액을 제거하는 처방약
• 도움이되지 않으면 의사를 만나야합니다. 점액과 기침의 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 그들은 처방전 복용 약을 권할 수 있습니다.
• 처방약 충혈 완화제 논의

점액이 3 ~ 4 일 이상 지속되거나 증상이 빨리 악화되는 경우 의사에게 충혈 완화제 처방을 요청할 수 있습니다. 이것은 단순히 OTC 충혈 완화제의 강력한 버전 일뿐입니다. 담당 의사는 얼마나 자주 복용해야하는지 알려줄 것입니다.

처방 비강 분무에 대해 토론하십시오.

정체가 코 속에 또한 있으면, 비 충혈 완화제 스프레이가 비강 통로를 여는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼마나 오랫동안 사용해야하는지 의사와 상담하십시오. 일반적으로 코 스프레이를 3 일 이상 연속 사용하면 결국 다시 채울 수 있습니다.

의사를 만나십시오. 의사를 볼 때

증상이 지속되면 의사에게 진찰을 받으십시오. 발열, 가슴 통증 또는 호흡 곤란이있는 경우 특히 그렇습니다. 또한

혼잡이 악화되어 3 또는 4 일 이상 지속될 경우

점액이 점액에서 두꺼운 질감으로 바뀌는 경우

점액은 녹색 또는 황색을 띠며 이는 감염을 나타낼 수 있습니다 < 대부분의 경우, 점액 및 관련 혼잡은 7-9 ​​일 이내에 해결됩니다.

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