관절염 통증과 싸우기 위해 9 약초 : 알로에 베라, 생강 및 기타

관절염 증상은 일상 생활을 방해하지 못하게합니다. 고통과 염증은 의학적 개입에도 불구하고 여전히 지속될 수 있습니다. 구제를 얻으려면 관절염을 앓고있는 사람들이 점점 더 많은 약초 요법을 사용하여 자연적 접근 방식을 모색하고 있습니다.

일부 허브는 모든 형태의 통증을 완화시켜 류마티스 관절염 (RA)에 도움이되는 소염 성질을 가질 수 있습니다. 그러나 그러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거가 부족합니다. 관절염을 "자연적"으로 치료하기 전에 먼저 생명을 위협하는 부작용을 피하기 위해 의사와 상담하십시오.

Boswellia2.Boswellia

Boswellia, 유방암이라고도 불리는이 약은 항 염증 기능을 가진 대체 의학 종사자들로부터 칭찬을 받았습니다. 인도 원산의 보스 웰아 나무 껌.

고양이의 클로 3. 고양이의 발톱

고양이의 발톱은 관절염의 부종을 줄일 수있는 또 다른 항 염증 약초입니다. 이 허브는 열대성 포도 나무에서 추출한 것이며, 그 사용법은 잉카 문명으로 거슬러 올라갑니다. 전통적으로 고양이의 발톱은 면역 체계를 강화시키는 데 사용됩니다.

관절염 재단에 따르면 고양이의 발톱이 RA의 부어 오르면 도움이된다는 연구 결과가 나옵니다. 그러나이 약초가 더 이상의 관절 손상을 예방할 수 있다는 증거는 없습니다.

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Eucalyptus4 유칼립투스

알로에 베라와 마찬가지로 유칼립투스는 서방 시장에서 널리 사용 가능하며 경구 용 약물에 사용되며 국소 용 오일 추출물은 다양한 조건으로 유칼립투스 잎의 국소 형태가 관절염 통증을 치료하는 데 사용됩니다.

식물 잎에는 탄닌이 함유되어 팽창 및 관절염의 원인을 줄일 수 있습니다. 일부 사용자는 열 패드로 후속 조치하여 효과를 극대화합니다. 유칼립투스가 부어 오른 관절에 붙어 있습니다.

유칼립투스를 사용하기 전에 알레르기가 있는지 확인하십시오. 팔뚝에 소량을 넣으십시오 .24 ~ 48 시간 이내에 반응이 없으면 사용하는 것이 안전해야합니다. < 생강 5. 생강

생강을 요리 할 때 생강을 먹을 수도 있지만이 약초는 여러 가지 대체 의학 캐비닛의 필수품이기도합니다. 생강에 강한 맛을주는 동일한 화합물은 항염 효과도 있습니다. > NCCIH는 ea RA에서 생강을 이용한 관절 부종을 줄이기위한 연구가 유망하다. 그러나 그 행동을 더 잘 이해하기 위해서는 더 많은 인간 시련이 필요합니다. 민간 요법과 한약에서는 생강을 사용하여 혈액 순환을 촉진시켜 영향을받는 지역에 열과 치유력을줍니다. 연구에 따르면 모든 유형의 관절염에서 생강을 사용할 수 있다는 약속이 있습니다.

녹차

녹차

녹차는 전 세계적으로 가장 인기있는 음료 중 하나이며, 염증을 줄이기 위해 사용되었습니다.

자세히보기 : 관절염을 유발하는 생강 : 녹차가 음료, 정제 또는 팅크의 형태로 관절염 염증을 치료하는 데 사용될 수있는 가능성이 있습니다.

2010 년 연구에서 NCCIH는 녹차가 골관절염 (OA) 및 RA . 그러나 녹차의 잠재적 이익을 증명하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

천둥 신 포도 나무. 천둥 신 포도 나무

천둥 신 포도 나무는 한약에서 사용되는 가장 오래된 허브 중 하나입니다. 뿌리 추출물은 알려져 있습니다 과도한 면역 체계를 억제하기 위해 천적 신 포도당이 RA와 같은자가 면역 질환의 대체 치료법이 될 수 있습니다 피부에 직접 적용하는 것이 가장 좋습니다 썬더 신 포도 나무는 기존의 RA 약물과 함께 가장 효과적 일 수 있습니다 >이 약초는 극도의주의를 기울여 사용하십시오. 추출물이 포도 나무의 다른 영역에서 파생 된 경우에는 무색입니다. 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

심황 8. 심황 (Turmeric)

심황은 관련 꽃 식물로 만든 노란색 분말입니다. 카레 만들기에 요리에 사용됩니다. 또한 항염 작용을합니다.

쥐에 대한 실험 연구에서도이 약초가 RA의 진행을 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 심황에서 활성 성분 인 커큐민은 수년간 민간 요법에서 사용되어 왔습니다. 다른 유형의 약초와 달리 NCCIH는 심황이 경구 복용시 관절 통증을 극복하는 데 가장 효과적 일 수 있음을 발견했습니다.

심황의 안전성에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 그 사용은 유망하다.

윌로우 나무 껍질 9. 윌로우 나무 껍질 (Willow bark)

윌로우 나무 껍질을 사용하는 것은 염증 치료법 중 가장 오래된 치료법 중 하나입니다. 사실 히포크라테스 시대 (B. B. C. 5 세기)의 사람들은 염증 상태를 치료하는 데 도움이되는 버들 나무 껍질을 씹었다. 한 연구는 약초가 OA 관련 관절 통증, 특히 무릎, 등, 엉덩이 및 목을 덜어 주겠다고 약속했다고 보도했다. 이 치료법은 차 또는 타블렛으로 구두로 복용합니다.

올바른 복용량을 얻는 것이 중요합니다. 과다 복용은 뾰루지와 다른 형태의 염증을 일으킬 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하거나 아스피린에 알레르기가있는 분은 버드 나무 껍질을 사용하지 마십시오.

의사에게 보충 보완 의학에 대해 의사에게 문의하십시오.

한의학의 보급이 늘어남에 따라 재래식 의사는 대체 요법의 이점을 더 기꺼이 평가합니다. 관절염을 치료할 때,이 약초 중 일부는 현재 복용하는 약물을 보완 해 줄 수 있습니다. 그러나 허브가 심각한 부작용을 일으킬 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

FDA는 약초의 품질, 순도, 포장 또는 복용량을 모니터링하지 않는다는 사실을 아는 것도 중요합니다. 오염 된 제품이나 비활성 성분이있을 수 있으므로 신뢰할 수있는 출처에서 약초 트리트먼트를 구입하십시오.

모든 관절염 치료 옵션에 대해 의사와상의하고 지시가없는 한 처방 된 약물 복용을 중단하지 마십시오. 또한 보완 의학은 허브 보충제에만 국한되지 않는다는 점을 명심하십시오. 관절염 통증 완화에 대한 다른 보완적인 접근 방법은 다음과 같습니다 :

마사지

얼음 또는 열 팩

유산소 운동

태극권

요가

목욕 및 담가 치료

생체 자기 제어 중이 냐고 명상

오메가 -3 지방산이 포함 된 건강식

비타민 D 수치가 낮은 경우 보조제

• 침술
• 지지 신발
• 체중 관리