발목 장애 : 원인, 증상 및 진단

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발목은 몸의 균형을 잡고 안정시키는 데 도움이됩니다. 그것은 근육과 인대로지지되는 뼈들로 이루어져 있습니다.

발목 장애는 뼈, 근육 또는 연조직 손상으로 발생할 수 있습니다. 일반적인 발목 장애는 다음과 같습니다 :

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발목은 신체에서 가장 자주 부상하는 관절입니다. 월터 리드 메디컬 센터 (Walter Reed Medical Center)가 발표 한 연구에 따르면 미국에서는 매일 20 건이 넘는 발목 염좌가 발생합니다.

발목 장애의 원인은 다양하며 달리기, 뛰기 및 과용을 포함 할 수 있습니다. 발목 염좌 및 골절의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

다리와 발의 근육에 대한 컨디셔닝 부족

발목 근육을 발 뒤꿈치에 연결하는 힘줄 인 아킬레스 건에 과도한 변형

후방 경골 건에 추가적인 스트레스를 유발하는 아킬레스 건

을 치료하지 않은 평평한 발

류마티스 관절염
은자가 면역성 염증 질환입니다. 그것은 당신의 몸이 자신의 건강한 조직을 실수로 공격 할 때 발생합니다. RA는 관절에 영향을 주며 연골을 파괴합니다.
외상 후 관절염

은 발이나 상처를 입은 후에 발생합니다. 부상으로 인한 스트레스는 부상이 발생한 후 몇 년 후에도 관절이 뻣뻣 해 지거나 염증을 일으킬 수 있습니다.

증상 발목 장애의 증상은 무엇입니까?

타박상

뼈 골절이나 힘줄 눈물을 찾으려면 영상 검사가 필요합니다. 이 검사는 다음을 포함합니다 :

진통제 복용

아스피린이나 이부프로펜 같은 부기와 염증을 줄이기위한 약물 복용

심한 골절 또는 파열 된 건은 수술 적 치료가 필요할 수 있습니다. 발목 장애 치료에 사용되는 외과 적 수술은 다음과 같습니다 :

발목 장애가있는 경우, 장기 전망은 장애의 정도와 발목 손상 정도에 따라 달라질 것입니다. 그것은 또한 수술이 필요한지 아닌지에 달려 있습니다.

발목 염좌는 6 주 이내에 흔히 발생하며 일반적으로 치유됩니다. 발목 골절이 있고 수술을 필요로하지 않는다면 비슷한 결과를 기대할 수 있습니다.
발목 장애가 수술을 필요로하는 경우, 완전 회복에는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 발목을 강화하는 데 물리 치료가 필요할 수도 있습니다. 물리 치료는 12 개월까지 지속될 수 있습니다. 대부분의 발목 장애 수술은 운동성 향상에 도움이 될 수 있지만 모든 수술 절차는 감염과 신경 손상 가능성과 같은 잠재적 인 위험을 가지고 있습니다. 미국 정형 외과 학회 (AAOS)에 따르면 가장 흔한 합병증은 수술 후 중등도에서 중증의 통증이다.
예방법 발목 장애를 예방하는 방법은?
당신은 좋은 체력, 힘 및 유연성을 유지함으로써 발목 장애를 예방할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 강한 뼈를 만들고 균형을 유지하는 데 중요합니다. 발목 장애를 예방할 수있는 다른 행동은 다음과 같습니다 :
신체 활동 전후의 스트레칭 및 워밍업

신체의 경고 신호에주의를 기울임 - 너무 세게 누르지 마십시오 < 격렬한 운동을하기 전에 적절한 예방 조치를 취함으로써 대부분의 발목 부상을 피할 수 있습니다. 신체 활동 중 발목에 비정상적인 통증이 있거나 부상을 의심하는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.