불안 진단 : 성인 및 어린이 기준

불안은 단순한 진단이 아니며 혈액 검사에서 발견 될 수있는 세균에 의한 것이 아니며 여러 가지 형태가 있으며 다른 건강 상태에도 동반 될 수 있습니다.

불안을 진단하려면 완전한 신체 검사가 필수적입니다. 이것은 의사가 증상을 일으킬 수 있거나 증상에 의해 가려 질 수있는 다른 질병을 발견하거나 배제하는 데 도움이되며 의사가 정확한 진단을 내리기 위해서는 완전한 개인 내역이 필요합니다.

건강 검진을하는 동안 신체 검진

의사와 완전히 정직해야합니다. 많은 것들이 불안감에 기여하거나 영향을받을 수 있습니다. > 특정 질병

약물

• 알코올 소비
• 커피 소비
• 호르몬
• 기타 의학적 상태는 불안과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 많은 불안 증상은 신체적으로 다음과 같습니다 :

경주 심장

호흡 곤란

• 진동
• 발한
• 오한 콧물
• 가슴 통증
• 경련
• 구강 건조증 > 구역질
• 구토
• 설사
• 잦은 배뇨
• 의사는 신체 증상 검사를 실시하고 불안 증상을 모방하는 의학적 증상을 배제하기 위해 다양한 검사를 지시 할 수 있습니다. 유사한 증상을 보이는 의학적 상태는 다음과 같습니다 :
• 협심증
• 승모판 탈출증

심박 급속 증

천식

• 갑상선 기능 항진증
• 부신 종양
• 폐경기
• 당뇨병 및 갑상선 질환과 같은 약물들.
• 불안 및 수면 장애 치료에 사용되는 약물과 같은 특정 약물에서의 회수
• 약물 남용 또는 회수
• 진단 테스트 진단 테스트
• 다른 테스트를하기 전에자가 평가 설문지를 작성하라고 제안했습니다. 이것은 불안 장애가 있는지 여부 또는 특정 상황이나 사건에 반응 할 수 있는지 판단하는 데 도움이됩니다. 자신의 평가로 인해 불안 장애가 있다고 믿게되면 의사는 환자에게 임상 평가를 요청하거나 구조화 된 면담을 수행하도록 요청할 수 있습니다.
• 의사는 다음 테스트 중 하나 이상을 사용하여 불안 수준을 평가할 수 있습니다.
• Zung 자체 등급 불안 척도
• Zung 검사는 20 개 항목의 설문지입니다.

긴장감

불안

진동

빠른 심장 박동

졸도

• 와 같은 과목에서 "시간의 조금"에서 "대부분의 시간"으로 불안감을 평가 해 줄 것을 요청합니다. > 잦은 배뇨
• 악몽
• 이 검사를 완료하면 숙련 된 전문가가 귀하의 답변을 평가합니다.
• 해밀턴 불안 척도 (HAM-A)
• 1959 년에 개발 된 해밀턴 테스트는 불안에 대한 첫 번째 척도 척도 중 하나입니다.임상 및 연구 환경에서 여전히 널리 사용되고 있습니다. 기분, 두려움, 긴장감, 신체적, 정신적, 행동 적 특성을 평가하는 14 가지 질문이 포함됩니다. 전문가가 해밀턴 검사를 실시해야합니다.
• 벡계 불안 목록 (BAI)
• BAI는 귀하의 불안의 심각성을 측정하는 데 도움이됩니다. 혼자서 시험을 볼 수 있습니다. 그것은 또한 전문가 또는 준 전문가가 구두로 제공 할 수도 있습니다.

지난 한 주 동안의 증상 경험을 평가하도록 요청하는 객관식 질문이 21 개 있습니다. 이러한 징후로는 따끔 거림, 무감각 및 두려움이 포함됩니다. 대답 옵션에는 "전혀", "가볍게", "보통"또는 "심각하게"포함됩니다. "

Social Phobia Inventory (SPIN)

이 17 가지 질문은 사회 공포증의 정도를 측정합니다. 다양한 사회적 상황과 관련하여 불안감을 0에서 4까지의 비율로 평가합니다. 0은 걱정이 없음을 나타냅니다. 4는 극단적 인 불안을 나타냅니다.

Penn State Wear Questionnaire

이 테스트는 가장 널리 사용되는 걱정의 척도입니다. 그것은 사회적 불안 장애와 일반화 된 불안 장애를 구별합니다. 이 테스트는 걱정의 일반성, 과도 성과 통제 불가능 성을 측정하기 위해 16 가지 질문을 사용합니다.

일반화 된 불안 장애 척도

이 7 가지 질문 테스트는 일반화 된 불안 장애에 대한 선별 도구입니다. 지난 2 주 동안 과민 반응, 긴장감, 또는 두려움에 시달리는 횟수에 대해 묻습니다. 옵션에는 "전혀 아님", "며칠", "반나절 이상"또는 "거의 매일"이 포함됩니다. "Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale (YBOCS)

YBOCS는 강박 신경증의 수치를 측정하는 데 사용됩니다. 귀하와 정신 건강 전문가가 일대일로 인터뷰를 진행합니다. 증상 체크리스트에서 가장 혼란스러운 3 가지 항목을 선택한 다음 심각도를 평가합니다. 그런 다음 과거에 다른 강박 관념이나 강박증이 있었는지 묻습니다. 귀하의 답변에 따라 정신 건강 전문가는 정신 이상 증세, 경증, 중등도, 중증 또는 극한으로 강박 장애를 진단합니다.

불안의 유형 불안의 정신 건강 장애

불안은 여러 장애에서 나타나는 증상입니다. 이 중 일부는 다음과 같습니다 :

장애

증상

공황 장애

짧은 시간 동안 많은 양의 불안과 신체적 스트레스; 신체적 스트레스는 어지럼증, 높은 심장 박동, 발한, 마비 및 기타 유사한 증상의 형태로 나타날 수 있습니다.

강박 장애 (OCD)

강박 사고 또는 반복적으로 행동하는 강박 행동으로 표현되는 불안 스트레스 해소

공포증	동물, 고소 또는 승용차를 포함하여 반드시 해롭거나 위험하지 않은 특정 상황 또는 상황으로 인해 유발 된 불안
사회적 공포증	대인 관계에서 경험 한 불안 (예 : 대화 중, 대규모 사회 집단에서 또는 군중 앞에서 말하기와 같이)
가장 넓은 불안 장애 인 일반 불안 장애 (GAD)는 다른 장애와는 다르다. 원인 또는 행동.GAD를 사용하면 시간이 지남에 따라 여러 가지 일들에 대해 걱정할 수 있으며, 걱정은 종종 일정합니다.	자세히 알아보기 : 공포증 "
기준 진단 기준	불안 진단은 현재 경험하고있는 증상에 대한 설명에 많이 달려 있습니다. 정신 건강 전문가는"정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 " DSM)은 각 불안 장애에 따라 불안 및 기타 정신 질환을 진단 할 수 있습니다.
DSM에는 일반 불안 장애 (GAD)에 대한 다음과 같은 기준이 있습니다 :	많은 사람들에 대한 과도한 불안과 걱정 피로, 과민성, 근육 긴장, 수면 장애 및 집중력 저하

삶의 질을 크게 저해하는 증상 <699> 다음 여섯 가지 증상 중 세 가지 증상이 나타난다.

약물이나 건강 상태의 직접적인 심리적 영향에 기인하지 않는 증상

다른 정신 장애로 인한 증상이 아님 (예 : 공황 발작에 대한 불안 공황 장애, 사회적 장애로 인한 불안 등)

소아의 불안 진단

소아기와 십대는 새롭고 무서운 경험과 사건으로 가득차 있습니다. 어떤 어린이들은 이러한 두려움에 맞서고 받아들이는 법을 배웁니다. 그러나, 불안 장애는 어린이가 대처하는 것을 어렵거나 불가능하게 만들 수 있습니다.

• 성인을 대상으로 한 동일한 진단 기준 및 평가가 아동에게도 적용됩니다. DSM-5 (ADIS-5)에 대한 불안 및 관련 장애 인터뷰 일정에서 담당 의사는 귀하와 자녀 모두에게 자신의 증상에 대해 인터뷰합니다.
• 어린이의 증상은 성인의 증상과 유사합니다. 불안 증상이나 2 주 이상 지속되는 걱정스러운 행동이나 고민하는 행동을 발견하면 자녀를 의사에게 데려가십시오. 거기에서 그들은 불안 장애가 있는지 확인할 수 있습니다.
• 일부 연구는 불안이 유전 적 요소를 가질 수 있다고 제안합니다. 가족 중 누군가가 불안이나 우울 장애로 진단받은 적이 있다면 증상이 나타나 자마자 자녀를 평가하십시오. 적절한 진단은 젊은 나이에 불안을 관리하는 데 도움이되는 중재로 이어질 수 있습니다.
• 불안으로 진단받은 경우해야 할 일
• 불안감을 끝내거나 치료하는 것보다 불안을 관리하는 데 집중하십시오. 당신의 불안을 가장 잘 통제하는 방법을 배우는 것은 당신이 더 성취 된 삶을 살 수 있도록 도울 수 있습니다. 당신은 당신의 목표 또는 포부에 도달하는 방식에서 귀하의 불안 증상을 막을 수 있습니다.
• 불안을 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 옵션이 있습니다.

약물 치료

귀하 또는 귀하의 자녀가 불안 진단을 받으면 의사는 불안 치료제가 가장 효과적 일지 결정할 수있는 정신과 의사에게 환자를 추천 할 것입니다. 권장 치료 계획을 고수하는 것이 약물이 효과적으로 작동하는 데 중요합니다. 치료를 지연시키지 마십시오. 더 일찍 시작할수록 효과적입니다.

치료법

불안감에 대해 공개적으로 이야기 할 수 있도록 치료사를 보거나 불안한 사람들을위한 지원 그룹에 가입하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.이것은 당신이 당신의 걱정을 통제하고 당신의 불안을 촉발시키는 것의 바닥에 도달하는 것을 도울 수 있습니다.

라이프 스타일 선택

적극적인 스트레스 해소 방법을 찾아보십시오. 이것은 불안이 당신에게 줄 수있는 영향을 줄여줍니다. 다음과 같은 것들을 할 수 있습니다 :

정기적 인 운동을하십시오.

마음을 사로 잡거나 점유하는 취미를 찾으십시오.

즐기는 활동에 참여하십시오.

매일 생각과 활동 일지를 작성하십시오.

단기 또는 장기 일정을 만듭니다.

친구와 사교.

또한 알코올, 니코틴 및 기타 유사한 약물은 피하십시오. 이 물질들의 효과는 당신의 불안을 악화시킬 수 있습니다.

의사 소통

• 가능한 경우 귀하의 진단에 대해 가족 및 절친한 친구와 함께하십시오. 어떤 정신 질환에 대해서 이야기하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 주위의 사람들이 당신의 불안을 이해할수록 자신의 생각과 필요 사항을 의사 소통하는 것이 쉬워집니다.
• 불안 완화 도움말
• 정신과 의사가 권장하는 치료 계획에 충실하십시오.
• 불안을 가진 사람들을 위해 치료사를 보거나 후원 그룹에 가입하십시오.
• 정기적 인 운동이나 일일 일기를 유지하는 것과 같이 스트레스 해소를위한 적극적인 방법을 찾아보십시오.
• 가능한 경우 귀하의 진단에 대해 가족 및 절친한 친구와 만나십시오.

알코올, 니코틴 및 기타 유사한 약물을 피하십시오.

불안감을 끝내거나 치료하는 것보다 불안을 관리하는 데 집중하십시오.