단일 양육과 귀하의 커리어를 균형 잡기

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[10대~20대 ë‚만파] 빛나는 때깔과 개성을 ê³

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Anonim

모든 부모님은 일하는 부모님입니다. 자녀들과 함께 일을하든하지 않든간에 - 모든 부모님은 많은 것을 가지고 있습니다. 그러나 당신이 정규직으로 일하는 독신 부모 일 때, 당신의 책임리스트와 예정된 일들은 때로는 압도적으로 느껴질 수도 있습니다.

파트너가있는 부모는 백업 기능을 내장하고 있지만, 한쪽 부모는 가정과 직장 모두에서 모든 것을해야합니다. 모든 일을 끝내야 할 책임이 있더라도 모든 것을 스스로 취할 필요는 없습니다. 더 많은 사전 계획이 필요할 수도 있지만, 바쁜 날의 혹을 극복하는 데 도움이되는 지원 시스템을 만들 수 있습니다.

1. 팀을 구성하십시오.
자녀를 키우는 데는 마을이 필요하며 한쪽 부모가되면 자신 만의 마을을 만들어야합니다. 이것이 야심 찬 사업처럼 보일 수도 있지만 절망하지 마십시오. 잠재적 조력자가 당신을 둘러 쌉니다! 당신은 그들이 누구인지, 당신이 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수있는 역할을 결정할 필요가 있습니다.

첫 번째 계층의 지지자는 부모, 형제, 숙모 및 삼촌, 또는 사촌과 같은 직계 가족 일 수 있습니다. 근처에 가족의 도움을 받으면 성공적인 혼자 살기를위한 생명의 은인이 될 수 있습니다. 귀하가 확대 가족과 가까운 곳에 살지 않는다면 다른 지역에서 새로운 직업을 얻는 것을 의미한다고하더라도 이주를 고려할 수도 있습니다. 육아에 도움이된다는 것의 차이점은 노력의 가치가있는 움직이는 단기간의 물류를 가능하게합니다.

지원 부서에서 자신이 밝혀지면 다른 한쪽 부모 또는 직장 동료를위한 지원 그룹에 가입하십시오. 해당 지역의 그룹에 대한 인터넷 검색이 비어 있으면 자신 만의 그룹을 구성하십시오. 자녀의 학교 게시판이나 학교 웹 사이트에 광고를 게시하는 것만 큼 간단합니다. 간식을 준비하고, 여분의 의자를 마련하고, 거실에서 회의를 주최하십시오. 필요한 지원을 찾을 수 있습니다.


3. 다른 사람들의 기대를 관리하십시오.

일하는 한 부모로서, 당신의 상사와 동료는 저글링 행위의 요구를 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 예를 들어, 자녀가 아프거나 지원 팀의 도움을받을 수없는 사람이 있으면 대부분의 사람들보다 일찍 퇴근해야 할 수도 있습니다. 의사 소통은 핵심입니다. 자신의 직업에 대해 할 수있는 일과 할 수없는 일에 대한 기대치를 관리해야합니다. 특별 스케줄링 요구에 대한 세부 사항을 설명함으로써 종종 직장에서 지원을 얻거나 최소한 이해할 수 있습니다. 4. 유연한 배치를 추구하십시오.

일부 회사는 근로 부모를위한 진보적 인 기업 정책 및 혜택으로 잘 알려져 있습니다.특정 요일에 집에서 일하는 것과 보육 서비스와 같이 유연한 옵션에 대해 고용주에게 확인하십시오. 자원을 극대화하면 혼자 힘으로 노력하고 가족을 행복하고 건강하게 유지하며 원활하게 운영되도록하는 스트레스를 줄일 수 있습니다.