< 2017의 우울증 애플리케이션

Google은 우울증 환자의 품질, 사용자 리뷰 및 전반적인 신뢰도를 기반으로 이러한 앱을 선정했습니다. 목록에, 이메일 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 치료를 통해 다른 사람들은 약물을 사용하며, 많은 사람들은 우울증을 이해하고 관리하는 데 도움이되는 앱으로 전환하고 있습니다. 이러한 앱은 의료 처치를 위해 설계된 것이 아니라 치료와 함께 사용하도록 설계되었습니다.

우울증 CBT 자조 가이드 축소 CBT 자조 안내서

Android rating : ★★★★ ✩ < Price : Free

인지 행동 치료 (CBT)는 사람들이 자신의 감정을 말하고 우울의 근원에있는 것을 스스로 식별 할 수 있도록 고안되었습니다. 이 앱의 화면 테스트는 사용자가 우울증의 심각도를 측정하는 데 도움이됩니다. CBT에 대한 기사와 임상 우울증 환자를 돕는 가장 유용한 치료법 중 하나가되는 방법에 대한 기사도 제공합니다. 사용자는 긍정적 인 생각과 행동에 집중할 수있는 추적 기능을 사용할 수도 있습니다.

안드로이드 등급 : ★★★★ ✩

Price : Free

긍정적 사고의 힘은 여기서 시작됩니다. 이 앱은 사용자가 하루를 빠져 나갈 수 있도록 여러 개의 인용문을 제공합니다. 앱의 데이터베이스에는 카테고리, 작성자 또는 주제별로 구성 할 수있는 일일 동기 부여 단어 및 따옴표가 저장되어 있습니다. 시간에 따라 홈 화면에 따옴표가 표시되도록 위젯을 설정할 수도 있습니다!

Operation Reach OutOperation Reach Out

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

Operation Reach Out은 심각한 우울증과 자살 충동을 가진 재향 군인을 위해 특별히 설계되었습니다. 도움말 센터에는 다양한 핫라인에 대한 미리로드 된 전화 번호가 있습니다. 자살적인 생각을 가진 사람들은 도움을 얻는 사례를 만드는 12 가지 이상의 매력적인 비디오를 쉽게 이용할 수 있습니다. 자살을 막으려는 사람들을 위해 앱에는 매우 섬세하고 치명적인 상황을 돕는 방법에 대한 단계별 비디오가 제공됩니다.

MoodKitMoodKit

iPhone 등급 : ★★★★★

가격 : $ 4 99

MoodKit은 CBT의 원칙에 뿌리를두고 있습니다. 그것은 200 가지가 넘는 다양한 기분 개선 활동을 사용자에게 제공합니다. 주요 구성 요소는 사고 추적기, 저널, 활동 페이지 및 사고 검사기입니다.모두 당신이 상자 밖에서 생각하고 기분을 개선하기 위해 다른 접근 방식을 적용 할 수 있도록 응집력있는 응용 프로그램을 만드는 데 노력합니다.

우울증과 자연스럽게 싸움 우울증 자연스럽게

안드로이드 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

이 앱의 흥미로운 점은 음식, 저널 및 수면과 같은 우울증 치료 방법입니다. 최신 버전에는 수정 된 사용자 인터페이스, 사용자가 탐색 할 수있는 6 가지 새로운 카테고리 및 수십 개의 새로운 팁이 있습니다. 이 앱은 우울증을 억제하고 자연의 소리를 풀며 시간을 보내며 요가 기술과 영감을주는 인용문 등 20 가지 슈퍼 푸드를 제공합니다.

다이어리 - 기분 전환 추적자 일기 - 기분 추적기

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

이 앱의 기능은 매우 자명하지만 여기에 키커가 있습니다. 아무것도 쓰지 마라! 앱은 특정 기분에 해당하는 동영상을 제공하며 기분과 일치하는 동영상을 선택합니다. 일별 기분 일지를 유지하고 앱의 분석을 사용하여 자신의 감정이 어떻게 변하는 지 확인할 수도 있습니다. 구식 학술지의 일부인 경우 기분을 적어 두는 섹션도 있습니다.

TalkLifeTalkLife

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

TalkLife는 친구 나 사람이 필요한 사람들을위한 온라인 커뮤니티로 작동합니다. 누가 기꺼이 들어야하는지. 사람들은 자신의 감정을 정확하게 게시 할 것을 권장합니다. 게시하는 다른 사용자에게도 피드백을 제공 할 수 있습니다. 업데이트는 익명으로 수행 할 수 있으며 사용자가 결정할 수 있습니다. 새 버전에는 향상된 주제가 있으며 개인 정보도 쉽게 제어 할 수 있습니다.

LanternLantern

iPhone 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

인생 코치를 찾고 있지만 엄청난 요금을 지불하고 싶지는 않습니까? 랜턴이 차선책 일 수 있습니다. 가입하는 회원은 랜턴 코치를 언제든지 메시지를 보낼 수 있습니다. 누군가와 이야기하고 싶지 않지만 여전히 약간의 영감을 찾고 있다면 전문 CBT 사례 데이터베이스를 활용하십시오. 하루를 시작하는 데 도움이되는 일일 대화 형 연습에 가입하십시오. 하루 종일 건강한 궤적을 유지할 수있는 도구를 제공합니다.

우울증 불안 스트레스 테스트 디프레션 불안 스트레스 테스트

Android rating : ★★★★★

Price : Free

이 앱은 우울증과 불안감을 즉시 평가할 수 있습니다. 사전 프로그램 된 스트레스 척도를 통해 사용자는 자신의 능력 (또는 무능력)을 완화 할 수 있습니다. 또한 신경질, 성급함 또는 과민 반응 수준을 평가할 수 있습니다. 질문이 다른 화면에 있습니다. 검사가 끝나면 결과 페이지에서 우울증, 불안 및 스트레스 척도 (DASS) 상태를 알 수 있습니다.

무슨 일이야? 무슨 일이야?

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

무슨 일 이니? 근본적으로 당신의 감정을 추적하는 도구입니다. Get Grounded 페이지에는 귀하가 느끼는 것을 정확히 나타내는 데 도움이되는 100 가지가 넘는 다양한 질문이 있습니다. Thinking Patterns 페이지에는 부정적인 셀프 토크가 취할 수있는 최대 10 가지 경로와 스트레스가 많은 상황을 다룰 때 반복 할 때 재생되는 부정적인 내부 독백을 멈추게하는 도구가 있습니다.이러한 구성 요소는 포럼 및 호흡 연습과 함께 사용자가 집중하고 궤도에 있어야하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

MoodMissionMoodMission

iPhone 등급 : 아직 등급 안됨

Android 등급 : ★★★★ ✩

가격 : 무료

이 앱은 스트레스와 불안이있을 때 사람들이보다 생산적으로 대처할 수 있도록 돕기 위해 제작되었습니다. 그들의 못생긴 머리를 뒤엎다. 사용자가 바로 그 순간에 어떤 느낌인지 앱에 알리면 작동합니다. 뉘앙스가있는 설명과 설명은이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 알고리즘은 정서적으로 어려운 시간에 어떻게 대처할 수 있는지 파악합니다.

PacificaPacifica

iPhone 등급 : ★★★★★

Android 등급 : ★★★★★

가격 : 무료

명상 명상 및 자조 경로, 저널링 및 분위기 및 건강 추적기 : 걱정없이 사는 사람들에게 지원을 제공하는 앱인 Pacifica에있는 모든 것입니다. 사용자는 다양한 감정을 선택할 수 있습니다. 그들은 누군가 주위에 있고 싶어하니? 그 순간에 사람들과 이야기 할 사람이 필요합니까? 이러한 개인화 된 시나리오는 친구와 이야기하는 것처럼 환영 분위기를 만듭니다.