최고의 글루텐 프리 패스트 푸드 : GF

최고의 글루텐 프리 패스트 푸드 : 맥도날드, 버거 킹 및 그 이상 "property ="og : title "class ="next- 개요

글루텐은 밀, 호밀, 보리에서 발견되는 단백질의 한 종류로 간장이나 감자 칩처럼 예상치 못한 많은 다른 식품에서 발견됩니다.

글루텐 - 패스트 푸드 레스토랑조차도 메뉴에 글루텐이없는 옵션을 제공하고 있습니다 (교차 오염의 위험이 항상 있음을 유의해야합니다). 가장 인기있는 패스트 푸드 점 12 개와 글루텐 프리 제공.

McDonald 's McDonald 's

패스트 푸드 식당 목록에서 어떻게 맥도날드로 시작할 수 있습니까? 그것이 롤빵을 건너 뛰고 대신 상추에 감싸는 것을 선택하면 글루텐이없는 햄버거를 얻을 수 있습니다. 빅맥에서 특별한 소스를 건너 뛰어야합니다.

기타 글루텐이없는 품목 :

• 샐러드 중 일부
• McFlurry, M & M 's
• 과일 'N 요구르트 파르페

Burger King Burger King

버거 킹 (Burger King)은 자신의 위치에서 분명합니다. 글루텐이 함유되지 않은 음식이 하나 있지만 교차 오염이있을 수 있습니다. 그러나 (매우 높은) 위험을 무릅 쓰고 싶다면 구운 치킨 샌드위치 이외에 롤빵없이 도망 갈 수 있습니다. 가든 프레쉬 샐러드와 따뜻한 연한 캔디, 카라멜 소스 또는 딸기 소스로 소프트 아이스크림을 먹을 수도 있습니다.

심각한 글루텐 감수성이나 알레르기가있는 경우 버거 킹이 아마도 최선의 선택이 아닙니다.

Wendy 's Wendy 's

Wendy 's는 우리가 다루었 던 처음 두 레스토랑과 비슷합니다. 롤빵이없는 글루텐없는 햄버거를 먹을 수 있으며, 닭고기와 크루통이없는 샐러드도 여러 개 먹을 수 있습니다. 글루텐이없는면의 수는 처음 두 레스토랑의 옵션보다 인상적입니다. 여기에는 칠리와 다양한 종류의 구운 감자와 토핑이 포함됩니다. 뭐라구? 서리로 덥지 않은 것도 글루텐이 없습니다.

Wendy 's는 McDonald 's와 Burger King보다 글루텐이없는 옵션을 가지고 있으며, 웹 사이트의 교차 오염에 대한 정보는 글루텐이없는 요리의 현실을 알고 있음을 보여줍니다.

Chick-fil-Achick-fil-A

Chick-fil-A는 메뉴에 글루텐이없는 여러 항목을 제공합니다. Gluten-Free Living에 따르면, Chick-fil-A의 Waffle Potato Fries는 빵 가루로 만든 닭고기와는 다른 기름으로 조리됩니다. 감자 튀김은 카놀라 기름으로 조리되고, 빵가루에 뿌려진 닭고기는 땅콩 기름으로 조리됩니다.그들의 구운 닭고기와 구운 치킨 너겟 (빵가루의 것들은 아님)도 글루텐이 포함되어 있지 않습니다.

Chick-fil-A는 글루텐이없는 환경이 아니기 때문에 교차 오염의 위험이 높습니다.

Panera BreadPanera Bread 사실 이름에도 "Bread"라는 단어가 포함되어 있음에도 불구하고, Panera에는 글루텐없는 옵션이 많이 있습니다. 그들의 샌드위치는 꺼져 있지만, 수프와 샐러드의 수는 크루통이없고 빵은 없습니다. 좋은 선택이 포함됩니다 : 그리스 샐러드

후지 사과 샐러드

현대 그리스 샐러드 퀴 노아

• 닭고기와 딸기 양귀비 샐러드
• 구운 감자 수프
• 검은 콩 수프
• 다양한 철강 오트밀을 자른
• 그리스 요구르트와 혼합 딸기
• Panera에는 글루텐이없는 디저트가 두 개 있습니다. 호두와 코코넛 마카롱으로 구성된 트리플 초콜렛 쿠키입니다.
• Panera는이 목록에서 글루텐이없는 친숙한 옵션 중 하나입니다. 품목을 글루텐 자유로운 필요로하는 당신의 순서를 두는 동안 당신이 아주 명확하다는 것을 확인하십시오.
• ChipotleChipotle

완전한 부리 토로 들어갈 수는 없지만, Chipotle burrito bowl이나 옥수수 똘 띠야에 탐닉 할 수 있습니다. 밀가루 옥수수를 먹지 않고 밥, 고기, 콩 및 모든 정련을 ​​선택하십시오. 토틸라 칩과 살사, 아보카도도 먹을 수 있습니다. 한계에서 벗어나는 유일한 물건은 밀가루 옥수수 빵 그 자체입니다.

전체적으로, 만든 음식과 준비의 본질을 볼 수 있기 때문에, Chipotle은이 목록에서 글루텐이없는 진정한 음식점 중 하나입니다.

Taco BellTaco Bell

Taco Bell의 사이트에는 글루텐이 포함되지 않은 환경이 아니라고 말하면서 음식을 실제로 진실로 제공 할 것이라고 보장 할 수 없다는 점에 유의해야합니다 글루텐이 없다.

나초

매운 토스타 다

해시 브라운 검은 콩과 찹쌀 핀토스 N 치즈

등의 글루텐이없는 품목을 몇 가지 제공한다. > 선택의 여지가있을 때 글루텐을 피한다면, 타코 벨은 때때로 방종 할 수 있습니다. 그러나 실제 감수성이나 알레르기가 있으면 안전을 위해 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다.

• Arby 's Arby 's
• Arby 's의 글루텐 프리 옵션은 극히 제한되어 있습니다. 앵거스 스테이크, 소금에 절인 쇠고기 및 양지머리를 포함한 대부분의 고기는 글루텐이 없지만 만두가 포함되어 있지 않습니다. 감자 튀김 자체는 글루텐이 없지만 글루텐을 함유 한 동일한 기름으로 조리됩니다. 완성 된 아이템에 대한 가장 좋은 방법은 Roast Turkey Farmhouse Salad입니다.
• 전반적으로, 이것은이 목록에서 글루텐없는 패스트 푸드 옵션이 아닙니다.
• SonicSonic
• Sonic은 글루텐 프리 제물을 적당히 보유하고 있습니다. 그들의 튀김과 맛을 낸 닭 꼬투리는 빵이 달린 제품과 같은 기름으로 조리되기 때문에 작동하지 않지만 그릴 구이 음식은 다음과 같은 글루텐이없는 것으로 간주됩니다 :

햄버거 (만두)

베이컨 > 아침 소시지

핫도그 (빵이 없음)

필라델피아 스테이크

계란

아이스크림에는 글루텐이 포함되지 않을 수도 있습니다. 작은 주방 크기와 패스트 푸드 레스토랑과 관련된 짧은 훈련은 교차 오염 위험이 높습니다.

• Five Guys 다섯 명의 남자들
• Five Guys의 햄버거, 감자 튀김, 핫도그 그리고 거의 모든 토핑은 모두 무 글루입니다 (롤빵을 건너 뛰는 한). 믹스 인은 몇 가지 믹스 - 인을 제외하고 글루텐 프리입니다.
• 맥아 식초
• 프라이 소스
• 오레오 쿠키 피
• 맥아와 체리 밀크 쉐이크 믹스 인

제품의 비율이 낮기 때문에 글루텐을 함유하고있는 Five Guys는 다른 패스트 푸드 레스토랑보다 교차 오염 위험이 약간 낮을 수 있습니다.

KFCKFC

KFC는 빵 가루 입힌 치킨을 전문적으로 취급합니다. 따라서 글루텐이 포함되지 않은 옵션이 제한적이지 않습니다. 메뉴의 유일한 옵션은 녹색 콩과 옥수수를 포함하는 측면입니다.

구운 닭고기도 글루텐이 포함되어 있지 않으며 선택 가능한 면만이 있으므로이 레스토랑은 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다.

• PopeyesPopeyes
• KFC와 마찬가지로 Popeyes에는 글루텐 프리 다이어트에 사용할 수있는 다양한 메뉴 옵션이 없으며 주문할 수있는 모든 것은 측면입니다. 그러나 글루텐이없는 사이드 옵션은 KFC보다 조금 튼튼합니다. 옵션으로는 케이준 쌀, 빨간 쌀과 콩, 콜 양배추, 옥수수 속의 옥수수가 있습니다.
• 튀긴 빵가루에 초점을 맞춘 닭고기에는 KFC의 더 나은 대안이 될 수있는 적절한 옵션이 있습니다.
• 더 읽기 : 도미노의 글루텐없는 피자는 실제로 글루텐이없는가요? "

테이크 아웃 글루텐 프리 레스토랑을 정말로 신뢰할 수 있습니까?

글루텐 프리 다이어트의 대중화와 더 많은 사람들의 존재로 Celiac 질병으로 진단되면 더 많은 레스토랑에서 글루텐이 함유되지 않은 대체 식품을 제공하고 있습니다. 이것은 큰 진보이지만 글루텐이 함유되지 않은 모든 레스토랑의 선택이 똑같은 것은 아니라는 점에 유의해야합니다. 특히 음식이 준비되는 속도를 감안할 때 여전히 교차 오염의 위험이 높을 수 있습니다.

이 때문에 신뢰할 수있는 식당에서 음식을 신뢰하고 음식에 글루텐이 들어 있지 않아 알레르기가 있음을 확인하십시오 예를 들어, "글루텐없는 감자 튀김"은 더 이상 글루텐이없는 닭고기와 같은 기름으로 조리 될 수 있습니다. 요리사에게 장갑과 도구를 교체하고 손을 씻어서 크로스 - 오염.