아기를 먹이는 더 좋은 방법

낯선 음식을 피하십니까?

졸음과 비명을 넘어 의사 소통을 할 수없는 작은 사람에게 먹이를 줄 때 너무 많은 좌절이 있습니다. 그러나 인내와지도를 통해 자녀에게 실제로 감사 할만한 방식으로 필요한 음식을 제공하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 가이드를 따르면 새로운 음식을 소개하는 방법부터 시작하여 그 목표에 더 가까워 질 것입니다.

아기가 익숙하지 않은 음식을 피하는 것이 일반적이며 당연합니다. 음식 경험이 거의 없기 때문에 처음에는 다양한 음식을 판매하기가 어렵습니다. 그러나 이러한 경향에 맞서는 몇 가지 전략이 있습니다. 하나는 식사 시간에 작은 가족이 다른 가족과 함께 식사하도록하는 것입니다. 아기는보고 배우고 부모와 형제 자매가 다양한 음식을 먹고 즐기는 것을 보면서 배웁니다. 연구 결과에 따르면 아기를 다양한 향과 질감에 노출 시키면 앞으로 더 나은 건강을 유지할 수 있습니다.

혼란을 포용

어린 아이에게 먹이를 준 사람은 누구나이 차갑고 어려운 사실을 알고 있습니다. 아기에게 먹이를주는 것은 지저분한 일입니다. 그리고 지친 부모들이이“문제”에 대한 해결책을 찾고 있습니다. 그러나 아이를 내버려두고 놀게 할 충분한 이유가 있습니다. 장난스러운 어린 아이들이 식사를하면서 뭉개고 으깨 며 배우는 것으로 나타났습니다.

아이오와 대학 (University of Iowa)의 연구에 따르면 지저분한 음식은 16 개월의 어린이들에게 귀중한 대상 수업을 제공합니다. 모양이 일관된 형태를 유지하기 때문에 단단한 물체를 쉽게 배울 수 있습니다. 그러나 오트밀과 베이비 푸드를 생각하는 ooey, gooey, 엉뚱한 물건은 젊은 사람들이 마음을 사로 잡기가 더 어렵습니다. 그래서 그것을 망칠 수있는 아이들은 실제로이 개념을 더 빨리 배우게됩니다.

구토 및 구토 방지

새로운 아기와 함께 세탁물을 두 배로 본 사람은 누구나 뾰족한 아이가 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 시간은 대개이 문제를 치료하지만 그동안 좌절 한 부모를 도울 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

하나의 쉬운 수정은 적은 음식으로 더 자주 먹이는 것입니다. 유아의 뱃속에 음식이 많을수록 모두 다시 다시 올 가능성이 높습니다. 따라서 더 작은 서빙을 더 자주 시도하십시오.

또 다른 방법은 아기를 더 자주 트림하는 것입니다. 가스는 모든 것을 되 찾을 수 있으며 식사가 끝날 때 버핑을 예약하면 화난 배가 더 많은 시간을 남깁니다.

일반적으로 6 개월간 고형분이 고형물을 제공 할 때까지 기다려야하지만, 우유 나 조제 분유로 약간의 순하고 고형분을 섭취해야하는 아기가 있습니다. 작은 아이가 삼키는 데 어려움이 있거나 (dysphagia), 침을 뱉어 가슴 앓이 (역류)를 일으키는 경우에도 마찬가지입니다. 최선의 방법에 대해 소아과 의사와 상담하십시오.

아기의 약 5 %가 콩이나 우유에 알레르기가 있거나 편협합니다. 이러한 스퍼터-퍼의 경우 가장 좋은 해결책은 저자 극성 식으로 전환하는 것입니다. 이러한 종류의 알레르기 또는 과민증은 과민성, 가스 상태 및 똥 변화와 같은 다른 징후를 보일 수 있습니다.

또한, 배 시간은 대부분 아이들에게 좋지만 식사 시간 직후이 의식을 삼가고 싶을 수도 있습니다. 배에 추가적인 압력이 가해지면 넘어진 일이 다시 일어날 가능성이 높아집니다.

'더 이상 음식이 없습니다!'

음식 추 추가 올 때 작은 떨림이 입에 손을 대고 있습니까? 부엌의 장면은 킹콩이 비행기를 지키는 것과 비슷할 것입니다. 자녀가 "더 이상 음식을 먹지 않는"방식으로 의사 소통하는 것은 그 선택을 존중하는 것이 가장 좋습니다. 음식을 거부하면 자녀가 아프거나 산만하거나 피곤하거나 단순히 배가 고프다는 신호일 수 있습니다. 두 경우 모두 준비가되면 작은 아이가 식사를 다시 시작합니다.

아기가 까다로운 이유

당신의 아이들은 특정한 음식 환경을 가지고 태어납니다. 어린 아이들은 처음부터 칼로리 밀도가 높은 부드럽고 달콤한 음식을 선호합니다. 이 음식은 대개 씹기 쉽고 많은 에너지를 제공하지만 모든 영양 요구를 충족하지는 않습니다. 따라서 작은 음식을 새로운 음식에 익숙하게하는 것이 평생 지속될 수있는 건강한 식습관을 개발하는 데 중요합니다.

어떤 이유로 특정 시점에서 아기는 아마도 새로운 음식을 거부하기 시작할 것입니다. 그것에 대한 한마디도 있습니다 : 신 공포증. 신 공포증은 보통 20 개월에 최고조에 달하며 5 세에서 8 세 사이의 어린이는 사라집니다. 이러한 경향에도 불구하고, 새로운 음식을 조기에 도입하는 방법이 있습니다.

까다로운 공룡 취급

연구원들은 까다로운 먹는 사람이 새로운 음식에 더 쉽게 적응할 수있는 것을 연구했습니다. 그들은 또한 몇 가지 해결책을 찾았습니다. 하나는 모유 수유입니다. 모유는 포뮬라보다 맛이 다양하기 때문에 어린이가 더 넓은 범위의 음식을 섭취하도록 조절할 수 있습니다.

그러나 모유 수유를 선택하든 다른 효과적인 해결책은 집에서 이유식을 갈아주는 것입니다. 이것은 블렌더 또는 그라인더를 포함하거나 저녁 식사 테이블에서 포크로 부드러운 음식을 으 깨기 만하면됩니다. 왜 항아리의 이유식보다 효과가 좋습니까? Jarred 음식은 더 맛 있도록 향상되었습니다. 따라서 어린 아이는 바로 그것을 좋아할 수도 있지만 자연 상태에서 같은 음식을 먹을 때 거부 할 수도 있습니다.

유아기에 다양한 종류의 새로운 음식을 소개하는 또 다른 방법은 한 번에 하나 이상의 음식을 소개하는 것입니다. 타이밍은 중요합니다. 6 개월 정도면, 아이들이 새로운 맛과 질감을 더 잘 받아 들일 수있는 시간, 그리고 단단한 음식을 시작해야하는 시간입니다. 아이들이 건강에 좋은 과일과 채소를 처음 접할수록 7 살 때까지 계속 먹을 가능성이 높습니다.

그러나 맛에 관한 것은 아닙니다. 텍스쳐는 우리가 먹는 방식에 큰 영향을 미치며, 혀는 6 개월에서 12 개월 사이에 입 주위에서 단단한 음식을 움직일 수있는 능력을 개발합니다. 또한 부드러운 퓌레를 넘어서 더 밝고 더 단단한 음식을 소개하기에 좋은시기입니다.

일찍 시작하는 것이 정말 중요합니다. 자녀를 다양한 맛과 질감에 조기에 노출시키는 것을 "일반화 효과"라고합니다. 또한 1 세 이전에 음식에 대한 새로운 경험이 많을수록 자녀가 더 넓은 범위를 받아 들일 가능성이 높습니다 나이가 들면 다양한 건강 식품.

음식 알레르기

음식 알레르기는 무섭습니다. 증상은 약간 따끔 거림부터 생명을 위협하는 아나필락시스 쇼크까지 다양합니다. 알레르기 반응을 일으키는 음식이 무엇인지, 자녀가 음식을 개발하는 경우해야 할 일을 아는 것이 중요합니다.

내 아기는 알레르기가 있습니까?

때로는 알레르기가 다른 것들과 혼동됩니다. 알레르기 증상으로는 가려운 피부 및 두드러기, 부기, 천명 및 목 강화, 위장 장애, 구토, 설사, 창백한 피부 및 가벼운 머리 등의 순환 문제가 있습니다. 자녀가 이러한 유형의 증상을 경험하면 아나필락시스의 징후 일 수 있으므로 즉시 의사의 진료를 받아야합니다. 좋은 소식은 이러한 유형의 반응이 드물다는 것입니다.

그러나 다른 반응은 다른 것들로 인해 발생할 수 있습니다. 때때로 설사와 구토는 식중독으로 인해 발생합니다. 카페인은 아이를 불안하고 불안하게 만들 수 있으며 때로는 사탕과 모유로 몰래 들어가기도합니다. 토마토, 오렌지 주스, 파인애플 주스 등의 높은 산 함량으로 인해 일부 자극받은 피부가 발생할 수 있습니다. 때로는 설사는 과일 주스와 같은 음식의 설탕이 너무 많아서 발생합니다.

알레르기를 유발하는 음식

가장 일반적인 음식 알레르기 항원 중 일부는 다음과 같습니다.

• 우유
• 물고기
• 밀
• 간장
• 땅콩
• 달걀
• 조개
• 나무 견과류 (아몬드, 호두, 피칸 등)

그래도 좋은 소식이 있습니다. 자녀가 알레르기가있는 경우, 5 세가 될 때까지 밀, 콩, 계란 또는 우유에 알레르기가 생길 확률은 약 80 % ~ 90 %입니다. 그러나 땅콩 알레르기는 20 % 만 사라질 가능성이 있습니다. 나이 5. 나무 견과 및 해산물 알레르기는 훨씬 더 영구적입니다.

땅콩 알레르기

땅콩 알레르기는 특별한 고려가 필요합니다. 땅콩 알레르기 반응은 다른 반응보다 심할 수 있으며 현재 어린이의 약 1 % ~ 2 %가 알레르기 반응을 보입니다. 그러나 새로운 연구의 결과는 그것을 바꿀 수 있습니다.

최근 연구에 따르면 약 8 개월 동안 영아에게 땅콩 제품을 제공하면 땅콩 알레르기가 발생할 확률이 70 % 감소합니다. 그것은 보통 크림 같은 땅콩 버터로 숟가락을 핥는 것과 같이 약간의 땅콩을 의미합니다. 음식 퓨레에 소개 할 수도 있습니다.

식사 방해 우는?

모든 아기는 때때로 울다. 그러나 5 명의 아기 중 약 1 명이 3 개월에서 4 개월이 지난 후에는 울음이 사라지지 않습니다. 이 지속적인 밤낮 울음은 복통으로 알려져 있습니다.

복통에는 많은 원인이있을 수 있으며 이에는 과잉 공급이 포함될 수 있습니다. 이 문제를 피하려면 2 ~ 2 시간 반마다 한 번만 급지해야합니다. 복통과 관련된 또 다른 먹이 문제는 음식 감도입니다. 드문 경우에, 작은 분유는 먹이를 먹거나식이 요법에 따라 모유를 통해 무언가에 화를 낼 수 있습니다.

원인이 무엇이든간에, 기꺼이 먹기 전에 colicky tot을 진정시켜야 할 수도 있습니다. 진정을 위해 미국 소아과 아카데미 (American Academy of Pediatrics)는 몸을 담 그거나 젖꼭지를 사용하거나 아기 캐리어에서 작은 것을 걷는 것을 권장합니다. 진공, 팬 또는 빨래 건조기의 백색 소음을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.

자녀가 산통이 의심되는 경우 의사와 상담해야합니다. 소아과 의사는 탈장과 질병을 포함한 더 심각한 원인을 배제 할 수 있습니다.

2 번 문제

너무 빠르거나 느리게 움직여도 장 문제는 부모에게 무섭습니다. 모든 것이 정상인지 의사에게 전화해야하는지 궁금해하는 새로운 부모에게는 특히 그렇습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

녹색을보고 계십니까?

더러워진 기저귀가 녹색으로 표시되면 실제로 정상입니다. 건강한 신생아 똥 색의 범위는 노란색에서 녹색, 주황색에서 밝은 갈색, 또는 이들의 조합입니다. 그 색은 소화 중에 위산을 중화시키는 데 사용되는 소화 주스 인 담즙뿐만 아니라 정상적으로 발생하는 박테리아에 의해 발생합니다.

녹색, 노란색 및 주황색 변은 일반적으로별로 중요하지 않습니다. 그러나 검은 색, 밝은 빨간색 또는 무색 / 상아색이 보이면 더 심각한 상태의 징후 일 수 있습니다. 무색, 창백한 또는 상아색 똥은 담즙이 분비되지 않고 의사를 만나는 원인이 될 수 있습니다. 검은 색과 빨간색은 출혈 (건조한 혈액이 검은 색으로 변할 수 있음)을 나타낼 수 있으므로 의사에게 즉시 연락해야합니다.

설사

부모가 가장 먼저 이해해야 할 것은 설사가 무엇인지 아닌지입니다. 느슨한 대변은 설사로 간주되지 않습니다. 그러나 대변에 물이 있고 하루에 12 번 정도 발생하면 다른 증상도 확인해야합니다.

소아가 3 개월 미만이거나 직장 온도가 100.4F 이상이거나, 구토, 수유 거부, 에너지 부족 또는 탈수 증상 (입이 건조하거나 3 시간 이상 소변이 아님)이있는 경우 전화하십시오. 의사.

변비

유아에게는 변비가 드물다. 그리고 문제로 정상적인 행동을 착각하기가 쉽습니다. 정상적인 상황에서 젖병을 낳은 아기는 보통 하루에 한 번 똥을 먹지만 변을 거치지 않고 하루나 이틀을 갈 수 있습니다. 모유 수유중인 사람은 하루에 한 번 똥을 쓰지 않으면 먹이를 충분히 공급받지 못하지만 정상적인 상황에서 일주일 동안 운동을 할 수 있습니다.

변비가 의심되는 경우, 작은 변이 지나치게 까다 롭고 평소보다 더 자주 침을 뱉는 지, 대변을 통과하는 동안 아기가 10 분 이상 긴장하거나, 변이 비정상적으로 딱딱한 경우 (특히 포함 된 경우) 약간의 피. 실제 변비를 나타낼 수 있습니다.

실제 변비가 의심되는 경우 어떻게합니까? 사과 나 배 주스를 먹어 똥에 물을 넣고 더 쉽게 옮길 수 있습니다. 주스는 한 달에 1 온스로 제한하십시오. 따라서 3 개월 된 어린이에게는 보통 하루에 3 온스의 주스를 ​​줄 수 있습니다. 이미 단단한 음식을 소개했다면 과일과 채소, 특히 자두를 먹어보십시오. 변비에 대한 이러한 가정 요법이 효과가 없으면 의사에게 연락하십시오.

항아리 식품을 안전하게하기

아기의 식사 시간에 자신의 음식을 갈아 입어야 할 이유가 있지만, 상점에서 구입 한 항아리 식품의 가장 큰 장점은 방부제입니다. 방부제는 음식을 더 오래 신선하게 유지하기 때문에 자라드 음식은 일반적으로 집에서 신선하게 만드는 것만 큼 빨리 손상되지 않습니다.

“긴”은“영원한”과는 다릅니다. 다음 식사를 위해 잔돈이 남은 음식을 저장하는 경우, 아기의 입에서 나온 박테리아가 남은 음식에 박테리아가 생겨 박테리아가 자랄 수 있으므로 다음에 작은 곰팡이가 생길 수 있습니다. 이 일을하고 설사 나 구토와 같은 증상이 나타나면 식사 시간 습관을 바꿔보십시오.

정크 푸드를 피함으로써 건강한 패턴 설정

믿기 ​​어렵지만, 무력한 작은 기쁨의 묶음이 빨리 자라며 곧 그는 당신과 같은 음식을 많이 먹고 있습니다. 그러나 당신이 먹는 음식이 정크 푸드라면, 이것은 당신의 소화 건강에 위험한 시간이 될 수 있습니다. 짠 음식, 달콤한 음식, 기름기 많은 기름기가 많은 음식을 일찍 섭취하면 건강에 해로운 음식 습관이 오래 지속될 수 있습니다. 이러한 습관은 깨지기 어려울 수 있으므로 온 가족이 건강을 유지하려면 가정에서 건강 식품을 우선시하십시오.

음식 No-Nos

아기에게 새로운 음식을 소개하는 것은 매우 흥미로울 수 있습니다. 이것은 즐거운 경험이되어야하지만, 그런 식으로 유지되도록하려면 피해야 할 음식 몇 가지를 알고 있어야합니다. 아기가 1 살 미만인 경우이 중 하나는 꿀입니다. 꿀은 유아 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있으며 이는 매우 심각한 상태입니다. 또한 전체 포도, 핫도그, 팝콘, 치즈 덩어리 및 으깬 생과일 및 채소와 같은 질식의 위험이있는 청키 식품을 피하십시오.

향신료와 조미료 : 이유식은 부드러워 야합니까?

많은 어린이들이 자연스럽고 취향에 맞고 불만이 적어 안정적으로 먹기 때문에 칙칙하고 별이 많은 음식을 먹습니다. 그러나 당신이 정말로 원하는 건강한 옵션은 더 복잡한 맛을 갖는 경향이 있습니다. 그리고 이유식을 ze 아 먹는 데 아무런 문제가 없습니다. 이로 인해 길에서 더 견고하고 건강한 선택으로 쉽게 전환 할 수 있습니다.

단단한 음식을 시작할 때

아기를 병에서 떼어 놓을 때는 언제입니까? 최선의 치료를 위해 의사가해야 할 말이 있습니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면 아기들은 6 개월이 될 때까지 단단한 음식을 먹지 말아야합니다. 많은 아기들이 3 개월에서 4 개월 사이에 더 빨리 고체 상태로 시작합니다. 아기에게 젖을 먹이거나 아기를 까다로운 것으로 인식하는 경우 특히 그렇습니다.

그러나 그렇게하면 건강에 특별한 위협이됩니다. 6 개월 전에 고형물을 시작한 아기는 체중이 증가 할 가능성이 높습니다. 그들은 종종 체중을 늘릴뿐만 아니라 건강에 해로운 종류를 얻습니다. 여분의 체중으로 인해 비만과 평생 투쟁을 할 수 있으므로 의사의 조언을 따르고 6 개월이 될 때까지 단단한 음식을 섭취하십시오.

주스 : 좋은지 나쁜지?

과일 주스는 아주 작은 어린이 다이어트의 일반적인 부분입니다. 그러나 의사는 이제 첫 생일 전에 완전히 피하는 것이 좋습니다. 과일 주스에 과일이 포함되어 있는지 여부에 관계없이 과일 주스는 특히 건강하지 않습니다. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에 따르면 비만으로 이어질 수 있기 때문에 실제 과일의 대체물로 사용해서는 안된다.

그들의 지침은 또한 당신에게 아이들을위한 과일 주스를 하루에 1-3-4 온스 이하로 제한 할 것을 제안합니다. 문제의 일부는 충치이며, 이는 자녀가 좋아할 때마다 그릴 수있는 컵이나 주스 상자가있는 경우 특히 위험합니다. 또한 살균되지 않은 주스는 피하십시오. 일부 어린이는 자몽 주스가 방해 할 수있는 약을 복용하므로 자녀가 약을 복용중인 경우 먼저 의사에게 문의하십시오.

의사에게 연락해야 할 때

아기가 식사를하거나 먹지 않는 방식으로 고민하고 있습니까? 우려 사항이 해결되지 않았거나 아기가 체중 감량, 구토 또는 특정 음식을 보며 시끄러운 증상을보고 있다면 소아과 의사에게 즉시 연락해야합니다. 아기에게 산 역류가 있다고 생각되거나 아이가 변비, 설사 또는 탈수증을 앓고 있다고 생각하는 경우에도 마찬가지입니다. 아기의 식단에 대해 걱정이 되시면 주저하지 말고 의사에게 연락하십시오.