유방 자체 검사 : 유방 자체 검사를 수행하는 방법

유방 자체 검사를 수행하는 방법

유방자가 검사 (BSE)는 여성이 유방의 비정상적인 변화를 추적 할 수있는 방법 중 하나이며, 성인 여성은 월별 유방자가 검사를 수행 할 수 있습니다. 유방암 검사는 유방암 검진 도구로 권장되지 않지만 (유방암 진단에는 일상적인 유방 촬영법이 권장 됨) 모든 여성은 유방의 모양과 느낌에 익숙해 져서 자신이 느끼거나 느끼는 변화를보다 쉽게 ​​식별 할 수 있어야합니다. 그녀의 가슴에. 유방의 변화 (유두 분비물, 크기, 색, 덩어리 등)는 가능한 빨리 전문의와상의해야합니다. 유방에 변화가 생기면 반드시 암을 나타내는 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

여전히 월경 중이라면 시험은 생리가 끝난 후 며칠이 지나야합니다. 이 시간 동안 가슴이 덜 부드럽고 울퉁불퉁합니다. 더 이상 월경을하지 않는 경우 (폐경 후) 매월 같은 날 유방 자체 검사를 실시해야합니다.

유방암 증상 및 징후

유방에 다음과 같은 변화가있을 경우 가능한 빨리 의사에게 알리십시오. 유방암의 가능한 징후 및 증상은 다음과 같습니다.

젖꼭지의 변화 :

• 유연함
• 외관의 변화
• 안쪽으로 약간 눌린 젖꼭지 (후퇴)
• 스 캘리 네스
• 발적
• 방출
• 발진

유방 모양의 변화 :

• 유방에 새로운 덩어리 또는 덩어리 (모든 덩어리가 암을 나타내는 것은 아닙니다)
• 유방의 크기 또는 모양에 대한 설명이 불명
• 유방의 피부를 어지럽히거나 찌르는 행위
• 설명 할 수없는 유방의 부기 또는 수축
• 지속되고 위치를 변경하지 않는 한 영역에서 설명 할 수없는 통증
• 유방의 발적, 따뜻함 또는 비늘이있는 피부
• 유방 또는 겨드랑이 밑의 단단한 덩어리, 매듭 또는 두껍게 함
• 유방 표면의 가려움증

거울에 직면

유방 자체 검사를 수행하려면 다음 기술을 사용하십시오. 가장 적합한 방법을 선택하십시오. 거울 앞에 서서 유방의 크기, 유두 역전 (돌아 가기), 부풀림 또는 딤플 차이를 비교하십시오. 단단한 매듭이나 젖꼭지 배출과 같은 피부 나 젖꼭지의 변화에주의하십시오.

다음 네 단계로 가슴을 검사하십시오.

1. 팔을 옆으로
2. 당신의 팔을 머리 위로
3. 손을 엉덩이에 대고 가슴 근육을 구부리려면 단단히 누르십시오.
4. 앞으로 구부리십시오-당신의 가슴을 검사하십시오.

이 위치에서 가슴 근육이 수축되고, 성장하는 종양이 인대에 영향을 미치면 피부의 미묘한 디딤 핑이 나타날 수 있습니다.

누워

오른쪽 가슴

• 오른쪽 어깨 아래에 베개를 놓습니다.
• 오른손을 머리 밑에 놓으십시오.
• 왼손의 손가락 패드로 전체 유방 부위를 확인하십시오.
• 작은 원을 사용하고 위아래 패턴을 따릅니다.
• 유방의 각 부위에 가볍고 중간 정도의 압력을가하십시오.
• 두 번째, 세 번째 및 네 번째 손가락의 표면이 가슴을 느끼면서 체계적으로 움직이고 젖꼭지에서 바깥 쪽 가장자리까지 작은 원을 그리며 움직입니다.
• 배출 증거가 있는지 젖꼭지를 조심스럽게 꽉 쥐십시오.

왼쪽 가슴

• 오른손을 사용하여 왼쪽 가슴에이 단계를 반복하십시오.

샤워 중

목욕이나 샤워 중에는 유방 자체 검사를 쉽게 수행 할 수 있습니다. 피부가 촉촉 할 때 유방 덩어리를 식별하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

• 오른팔을 올리십시오.
• 비눗물로 손과 손가락을 가슴 조직에 대고 왼손으로 오른쪽 가슴을 확인하십시오.
• 앞에서 설명한 것과 동일한 작은 원과 위아래 패턴을 사용하십시오.
• 오른손으로 왼쪽 가슴을 반복하십시오.

유방 보형물

유방 임플란트가있는 경우, 임플란트의 가장자리를 식별하는 데 의사 나 의사의 도움을 받아 유방 윤곽의 변화를 쉽게 이해할 수 있습니다.

의료 전문가와 파트너

건강 관리 전문가는 연례 유방 검사 동안 유방자가 진단을위한 적절한 기술을 가르쳐 줄 수 있습니다. 폐경기 또는 폐경기 일 경우 일반적인 건강 검진 또는 여성 건강 검진 중에 논의해야합니다. 일상적인 유방자가 검진은 유방암 사망을 줄이는 것으로 입증되지 않았으며 유방 조영술을 사용한 일상적인 선별만큼 도움이되지 않았습니다. 그러나 유방 자체 검사는 매우 비용 효과적이며 부작용이 없습니다. 이 기술을 사용하여 발견 될 때 유방암을 나타낼 수있는 덩어리는 초기 단계 일 가능성이 높고 결과가 더 좋으며 치료율이 더 높을 수 있습니다 (즉, 장기 생존율).

유방 사진

유방의 해부학 사진