멜라토닌과 피임약을 동시에 복용 할 수 있습니까?

멜라토닌과 피임 제어 : 안전한가요? 이러한 수면 보조제는 멜라토닌입니다. 이것은 신체의 기존 멜라토닌 수치를 높이기 위해 섭취 할 수있는 호르몬입니다. 자연 및 합성 멜라토닌은 밤에 수면을 취하는 데 도움이됩니다. 멜라토닌이란 무엇인가?

멜라토닌이란 무엇입니까?

멜라토닌은 자연 발생 호르몬입니다. 이 호르몬은 당신이 잠들고 밤에 잠들 수 있도록 도와줍니다 송과선에 의해 생성됩니다 뇌의 중간에있는 작은 샘입니다 태양이 아래로 내려 가면 몸이 멜라토닌을 생성합니다 졸린 기분이 들게됩니다. 자연적으로 발생하는 멜라토닌은 오후 9 시경에 일하기 시작합니다. 그 수치는 약 12 ​​시간 동안 계속 상승 할 것입니다. 당신의 몸에있는 멜라토닌 수치는 거의 감지 할 수 없습니다.

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수면에 어려움이있는 경우 합성 멜라토닌을 섭취하여 신체에서 이미 발견 된 수치를 높일 수 있습니다. 멜라토닌은 다음과 같은 몇 가지 조건에서 유용 할 수 있습니다 :

지연 수면 상태 증후군

• 어린이 및 노인의 불면증
• 시차 치료
• 수면 장애
• 건강한 사람을위한 수면 향상
• 멜라토닌은 카운터에서 구입할 수 있습니다. 그것이식이 보충제로 간주되기 때문에, 미국 식품의 약국 (FDA)은 그것을 규제하지 않습니다. 즉, 판매 가능한 제품의 종류가 매우 다양합니다. 이는 또한 레이블에 표시된 내용이 정확하지 않을 수도 있음을 의미합니다. 이 위험을 줄이기 위해 실험실에서 생산 된 상업용 멜라토닌 보충제를 구입하는 것이 좋습니다.

멜라토닌 및 피임약

피임약을 복용하는 경우 의사와 수면 옵션을상의해야합니다. 피임약과 멜라토닌의 조합은 피임약의 효과를 변화시킬 수 있습니다. 피임약은 몸의 자연 멜라토닌을 증가시킵니다. 멜라토닌과 병용하면 멜라토닌 수치가 너무 높아질 수 있습니다.

멜라토닌은 또한 혈액 희석제, 면역 억제제 및 당뇨병 약물과 같은 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다.

더 나은 야간 수면을위한 전문가의 조언

의사와 이야기하기

피임을하고 수면에 어려움이 있으면 새로운 약이나 보조제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사는 추가 투약으로 피임 제어의 효과를 평가해야합니다. 의사는 임신을 예방하기 위해 취해야 할 추가주의 사항에 대해 설명 할 수 있습니다.

의사는 가능한 다른 수면 보조제에 대한 정보를 제공 할 수있을뿐 아니라 정확한 용량을 알려줄 수도 있습니다. 자연스러운 수면 순환을 방해하지 않기 위해 적절한 수면 보조제를 복용하는 것이 중요합니다.