당뇨병 : 특별한 시간에 당뇨병 관리

당뇨병 관리 소개

당뇨병은 삶의 일부입니다. 몸이 아플 때, 직장이나 학교에있을 때, 여행 할 때, 아기를 낳거나 임신을 생각할 때, 응급 상황이있을 때 자신과 당뇨병을 돌보는 방법을 배울 수 있습니다 자연 재해.

아플 때 당뇨병 관리하기

감기, 독감 또는 감염이 있으면 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 혈당 수치가 매우 높으면 심각한 건강상의 문제가있을 수 있습니다.

병에 대비하십시오. 아픈 날을 미리 계획하십시오. 건강 관리 팀에 문의하십시오

• 혈당 수치를 확인하는 빈도
• 혈액이나 소변에서 케톤을 확인해야하는지 여부
• 평소 복용량의 당뇨병 약을 바꿔야하는지 여부
• 먹고 마시는 것
• 의료 제공자에게 연락 할 때

건강 관리 팀은 다음을 추천 할 수 있습니다.

• 하루에 적어도 네 번 혈당 수치를 확인하고 그 결과를 기록부에 기록하십시오. 건강 관리 팀에 결과를보고 할 수 있도록 결과를 편리하게 유지하십시오.
• 먹을 수 없어도 당뇨병 약을 계속 복용하십시오.
• 깨어있는 동안 매시간 1 시간 이상 또는 8 온스의 물 또는 기타 칼로리가없는 카페인이없는 액체를 마 십니다.
• 평소 음식을 먹을 수 없다면 다음 중 하나를 먹거나 마셔보십시오.
  • 주스
  • 염분 크래커
  • 드라이 토스트
  • 수프
  • 국물 또는 부용
  • 아이스 캔디 또는 샤베트
  • 무설탕 젤라틴
  • 우유
  • 요거트
  • 무설탕 무소 다

의료 서비스 제공자는 다음과 같은 경우 즉시 전화해야한다고 말할 수 있습니다.

• 당뇨병 약을 복용했지만 혈당 수치가 240 이상입니다.
• 소변이나 혈중 케톤 수치가 정상 이상입니다
• 당신은 두 번 이상 구토
• 6 시간 이상 설사
• 호흡 곤란
• 당신은 고열이 있습니다
• 당신은 명확하게 생각할 수 없거나 평소보다 졸려

자신을 돌보는 것에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사에게 연락해야합니다.

학교 나 직장에있을 때 당뇨병 관리하기

학교 나 직장에있을 때 당뇨병을 관리하십시오.

• 식사 계획을 따르십시오.
• 평상시처럼 약을 복용하고 혈당을 확인하십시오.
• 저혈당 징후에 대해 교사, 친구 또는 가까운 동료에게 알리십시오. 혈당이 너무 낮아지면 도움이 필요할 수 있습니다.
• 간식을 가까이에두고 저혈당을 치료하기 위해 항상 소지하십시오.
• 회사 간호사 나 학교 간호사에게 당뇨병이 있다고 말하십시오.

집을 비울 때 당뇨병 관리하기

이 팁들은 집을 비울 때 스스로를 돌보는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 외식 할 때는 가능한 한 많이 식사 계획을 따르십시오. 서빙을 기다려야 할 경우를 대비하여 항상 간식을 가지고 다니십시오.
• 맥주, 와인 또는 기타 주류를 마시는 것을 제한하십시오. 당뇨병 교육자에게 안전하게 마실 수있는 양을 문의하십시오. 저혈당을 예방하기 위해 마실 때 무언가를 섭취하십시오.
• 차로 오래 여행하는 경우 운전하기 전에 혈당을 확인하십시오. 2 시간마다 혈당을 중단하고 점검하십시오. 혈당이 너무 낮은 경우 과일, 크래커, 주스 또는 청량 음료와 같은 간식을 항상 차 안에 넣어 두십시오.
• 비행기로 여행하는 경우 식사와 간식을위한 음식을 준비하십시오.
• 당뇨병 약과 혈액 검사 용품을 가지고 다니십시오. 위탁 수하물에 넣지 마십시오.
• 시간대를 넘어 여행하는 경우 건강 관리 팀에 의약품, 특히 인슐린을 조절하는 방법을 문의하십시오.
• 휴가철에 편안하고 잘 맞는 신발을 신으십시오. 평소보다 더 많이 걸을 것이므로 발을 잘 관리해야합니다.
• 오랫동안 외출을하려는 경우, 의사에게 당뇨병 약에 대한 처방전 처방약 및 방문 할 의사의 이름을 요청하십시오.
• 여행 할 때, 특히 다른 나라로 갈 때 여분의 소모품을 구매하지 마십시오. 국가마다 다른 종류의 당뇨병 약을 사용합니다.

응급 또는 자연 재해가있을 때 당뇨병 관리

당뇨병이있는 모든 사람은 정전 또는 허리케인과 같은 비상 사태 및 자연 재해에 대비해야합니다. 항상 재난 키트를 준비하십시오. 당뇨병 관리에 필요한 모든 것을 포함 시키십시오.

• 혈당 측정기, 란셋 및 테스트 스트립
• 당뇨병 약
• 처방전 번호 목록
• 인슐린을 식히기 위해 인슐린-일부 인슐린, 주사기 및 절연 백을 복용하는 경우
• 인슐린을 섭취하거나 의사가 권장하는 경우-글루카곤 키트
• 저혈당 치료를위한 포도당 정제 및 기타 식품 또는 음료
• 항생제 크림 또는 연고
• 상태, 의약품 및 최근 실험실 테스트 결과 목록을 포함한 의료 정보 사본
• 미국 적십자 및 기타 재난 구조 단체의 전화 번호

통조림 또는 말린 음식과 같이 부패하기 어려운 음식을 생수와 함께 포함시킬 수도 있습니다.

키트를 일년에 적어도 두 번 확인하고 업데이트하십시오.

임신 계획시 당뇨병 관리

임신 전과 임신 중에 혈당을 정상에 가깝게 유지하면 아기와 아기를 보호 할 수 있습니다. 임신하기 전에도 혈당은 정상 범위에 가까워 야합니다.

건강 관리 팀은 임신을 시도하기 전에 혈당을 조절하기 위해 귀하와 협력 할 수 있습니다. 이미 임신했다면 즉시 의사를 만나십시오. 혈당이 정상에 가까워 지도록 늦지 않았으므로 임신 중에도 건강을 유지할 수 있습니다.

임신 중 인슐린 필요량이 변할 수 있습니다. 의사는 더 많은 인슐린을 섭취하고 혈당을 더 자주 확인하기를 원할 수 있습니다. 당뇨병 약을 복용하면 임신했을 때 대신 인슐린을 복용하게됩니다.

아기를 가질 계획이라면

• 임신 전 건강 관리 팀과 협력하여 혈당을 정상 범위에 최대한 가깝게하십시오.
• 당뇨병을 가진 임산부를 돌보는 경험이있는 의사를 만나십시오
• 담배를 피우거나 술을 마시거나 유해한 약물을 사용하지 마십시오
• 영양사 또는 당뇨병 교육자로부터받는 식사 계획에 따라 귀하와 태아가 건강한 식단을 갖도록하십시오

눈, 심장 및 혈관, 혈압 및 신장을 확인하십시오. 의사는 또한 신경 손상을 확인해야합니다. 임신은 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다.

당뇨병 관리에 도움을 줄 수있는 사람들

• 의사. 당뇨병 관리를 위해 정규 의사를 만나거나 당뇨병 환자를 돌보는 데 특별한 훈련을받은 사람이있을 수 있습니다. 당뇨병에 대한 특별한 훈련을받은 의사를 내분비 전문의 또는 당뇨병 전문의라고합니다.

필요한 약의 종류와 복용량에 대해 의사와 상담하십시오. 또한 목표 혈당 범위와 혈압 및 콜레스테롤 목표에 동의합니다. 의사는 혈당, 혈압 및 콜레스테롤이 제대로 유지되고 있고 건강을 유지하고 있는지 확인하기 위해 검사를 실시합니다. 심장병을 예방하기 위해 매일 아스피린을 복용해야하는지 의사에게 문의하십시오.

• 당뇨병 교육자. 당뇨병 교육자는 간호사, 영양사 또는 다른 종류의 의료 종사자 일 수 있습니다. 당뇨병 교육자들은 식사 계획, 당뇨병 약, 신체 활동, 혈당 검사 방법 및 당뇨병 관리를 일상 생활에 맞추는 방법에 대해 알려줍니다. 무언가를 이해하지 못하면 질문하십시오.
• 당신의 가족과 친구들. 당뇨병 관리는 매일의 일입니다. 가족이나 친구의 도움이나 도움이 필요할 수 있습니다. 의사 나 당뇨병 교육자를 방문 할 때 가족이나 가까운 친구를 데려 가고 싶을 수도 있습니다. 당뇨병을 잘 관리하는 것은 가족 문제 일 수 있습니다!
• 상담사 또는 정신 건강 전문의. 당뇨병에 대해 슬퍼하거나 자신을 돌보는 일에 지칠 수도 있습니다. 또는 직장, 학교 또는 가족으로 인해 문제가있을 수 있습니다. 당뇨병으로 인해 슬프거나 화를 내거나 걱정되는 다른 문제가 있으면 상담 사나 정신 건강 전문가와 상담 할 수 있습니다. 의사 나 당뇨병 교육자가 상담원을 찾도록 도와 줄 수 있습니다.

당뇨병 관리를위한 다른 유용한 팁

• 식사 계획을 따르십시오.
• 혈당이 너무 낮아질 수 있으므로 특히 인슐린을 이미 섭취 한 경우 식사를 건너 뛰지 마십시오.
• 신체 활동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 혈당을 확인하십시오. 혈당이 높고 혈액이나 소변에 케톤이 있으면 운동하지 마십시오.
• 밤에는 혈당이 낮아질 수 있으므로 잠들기 직전에 운동하지 마십시오.

매일 기록 유지

• 혈당 수치
• 하루 중 인슐린을 섭취 한 시간
• 복용 한 인슐린의 양과 유형
• 소변에 케톤이 있는지 여부

다른 팁

• 저혈당이 자주 있는지, 특히 낮이나 밤 같은 시간에 여러 번 연속으로 의사에게 알리십시오.
• 저혈당에서 고갈되면 의사에게 알리십시오.
• 글루카곤에 대해 의사에게 문의하십시오. 글루카곤은 혈당을 높이는 약입니다. 저혈당에서 고갈되면 누군가 911에 전화하여 글루카곤 주사를해야합니다.
• 몸이 아프거나 자랐더라도 인슐린을 섭취하십시오. 혈당 검사 결과에 따라 인슐린 용량을 조정하는 방법에 대해 의사에게 문의하십시오.

여행 할 때

• 인슐린을 가지고 다니거나 얼지 않도록 특수 절연 가방을 가져 가십시오.
• 손실 또는 파손시 인슐린 복용 및 혈당 검사를위한 추가 공급품 가져 오기
• 의사에게 당뇨병이 있고 인슐린을 복용하고 혈당을 검사하기위한 소모품을 가지고 다녀야한다는 편지를 요청하십시오