: 음식 알레르기 치트 시트 만들기

당신은 자녀의 가장 위대한 건강 옹호자이지만 자신이 먹는 모든 것을 모니터 할 수는 없습니다. 이 유용한 지침서를 사용하여 자녀를 상기 시키거나 잠재적으로 해로운 음식을 피할 수있는 방법을 자녀에게 가르쳐주십시오.

우리가 통제 할 수없는 것을 두려워하는 것이 정상입니다. 가벼운 음식 알레르기가있는 아이를 가질 때 특히 그렇습니다. 자녀가 캠프를 떠날 때, 친구의 집에서 밤을 보내거나 동급생을 위해 생일 파티에 참석할 때 음식 알레르기에 대해 알지 못하는 어른들에게는 익숙하지 않은 환경에있을 수 있습니다.

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그렇기 때문에 자녀를 옹호하는 자녀를 가르치는 것이 중요합니다. 어릴 때 알레르기에 대해 이야기하고, 아이들에게 알레르기에 대해 알리고, 아이들에게 뭔가를 먹기 전에 올바른 질문을하도록 지시하는 것이 중요합니다.

자녀가 이야기하기에 충분히 나이가 들면

자녀가 의사 소통하기에는 너무 어리다고 생각하지 마십시오. 미취학 아동조차도 스스로를 조심할 수 있습니다. 어릴 때부터 시작하여 그들에게 알레르기를 설명하십시오. 이 어린 나이에, 더 나이 많은 어린이에게 줄 수있는 회색 부위를 피하십시오 : 음식에 알레르기가있는 음식이 들어있을 수 있다면 먹을 수 없습니다. 그러나이 연령 그룹의 경우 취학 연령의 자녀를 감독하는 모든 성인을 교육하는 것이 가장 중요합니다. 이 연령대의 어린이는 귀하의 지시 사항을 기억하거나 따르기 위해 항상 의지 할 수 없습니다.

이 연령대의 어린이는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 이유를 이해하기에는 너무 어려울 수 있지만 너무 어리 지 않다는 것을 알기가 어려울 수 있습니다.

그들이 새 곳으로 갈 때

담당 담당 성인을 찾아 자녀의 의료 경고 팔찌 또는 목걸이를 보여 주도록 자녀에게 가르치십시오. 그렇게하면 담당 성인이 자녀를 인식하는 데 도움이됩니다.

음식을 제공 할 때

자녀가 다른 사람의 음식을 받아들이 기 전에 알레르기 반응을 일으키는 음식이 있는지 묻도록 가르칩니다. 그들에게 음식을주는 사람이 모르는 경우, 정중하게 답해 주거나 결정적인 답을 줄 수있는 다른 성인에게 물어보십시오.

자녀가 제공된 음식을 먹을 수없는 상황에 처한 경우, 자녀가 먹을 수있는 음식을 나르고 있는지 확인하십시오. 더 나은 아직, 음식을 직접 공급하십시오.

성분 목록을 읽을 수있을 때

달걀은 항상 달걀이 아니며 리소자임, 마요네즈, 알부민, 오발 부민, 머랭 또는 머랭 파우더 또는 수미가 될 수 있습니다.귀하의 자녀가 특정 단어를 읽고 인식 할 수있을만큼 오래되었을 때 가능한 알레르겐에 대한 재료 목록을 확인하도록 가르치십시오.

2004 년 식품 알레르기 방지 및 소비자 보호법 덕분에 회사는 제품에 우유, 계란, 생선, 갑각류 조개류, 나무 견과류, 땅콩, 밀, 그리고 8 가지 주요 식품 알레르기 그룹 중 하나가 포함되어 있는지 신고해야합니다. 콩. 이 8 개의 그룹은 모든 음식 알레르기의 90 % 이상을 차지합니다. 자녀에게 위의 8 가지 식품 중 "이 제품에 포함될 수 있습니다"라는 라벨에있는 진술을 찾아 보도록 가르 칠 수 있습니다.

그러나 160 개가 넘는 식품은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 성분의 대체 이름은 라벨을 이해하기 어렵게 만듭니다.

알레르기 및 천식 재단 (American of Asthelma Foundation)의 식품 알레르기 어린이들로부터 콩 및 우유를 포함한 주요 식품 알레르겐의 존재를 나타내는 성분 목록을 찾으십시오.

상시

자녀에게 음식 알레르기가 부끄러워 할 필요가 없음을 상기시켜줍니다. 즉, 먹는 것에 대해 신중해야한다는 것입니다. 그들은 알레르기에 대해 성인이나 다른 어린이에게 이야기하는 것을 부끄러워해서는 안됩니다.