건강한 생활 : 소금을위한 13 가지 건강한 용도

궤양 상처

바닷물로 입을 헹구면 통증을 완화하고 더 빨리 치료할 수 있습니다. 물 1 티스푼에 소금 1 티스푼을 저어줍니다. 뱉고 침을 뱉습니다. 궤양 염증이 더 이상 귀찮게하지 않을 때까지 하루에 여러 번하십시오.

자란 발톱

발톱의 가장자리가 구부러져 피부에 갇히게됩니다. 그것은 종종 엄지 발가락에 영향을 미치며 실제로 상처를 줄 수 있습니다. 붓기와 부드러움을 완화하려면 하루에 여러 번 따뜻한 바닷물에 발을 담그십시오. 항생제 연고와 붕대를 따르십시오. 그것이 개선되지 않거나 악화되면 의사를 만나십시오.

답답하거나 콧물

소금은 감기, 독감 또는 알레르기가있을 때 쉽게 호흡하는 데 도움이되는 입증 된 방법입니다. 보너스 : 저렴한 가격입니다. 약국에서 처방전없이 구입할 수있는 식염수 코 스프레이를 찾으십시오. 또는 네티 포트를 사용하여 비강을 소금물로 헹구십시오.

건선과 습진

미네랄이 풍부한 바닷물은 중동의 사해, 아이슬란드의 블루 라군과 같은 곳에 있습니다. 이렇게 물에 담그면 피부에 수분을 공급하고 발적을 완화 할 수 있습니다. 건선이나 습진이 있으면 비늘 모양의 패치와 염증을 완화시킬 수 있습니다. 집에서 이렇게하려면 사해 소금 또는 Epsom 소금을 욕조에 넣고 약 15 분 동안 담그십시오. 당신의 목욕 물에 일반 테이블 소금 컵조차도 습진 증상을 완화시킬 수 있습니다.

가슴 앓이

베이킹 소다는 소금의 일종이며, 또한 제산제이기도합니다. 식사 후 차가운 물 한 잔에 티스푼을 저어주십시오. 가슴 앓이가 심하면 스스로 치료하지 마십시오. 다른 일이 없는지 의사와 상담하십시오. 베이킹 소다에는 나트륨이 들어 있습니다. 저염식이 요법을하는 경우, 의사는 대신 다른 유형의 제산제를 시도해 볼 수 있습니다.

벌레 물림 또는 찌르기

베이킹 소다와 약간의 물로 만든 페이스트는 가려움증, 찌르기 또는 가벼운 붓기를 도울 수 있습니다. 또한 두드러기, 혈관 부종 또는 포이즌 아이비, 포이즌 오크 또는 포이즌 옻나무와 같은 식물과의 접촉으로 인한 발진에 도움이됩니다.

목 쓰림

따뜻한 물에 약 1/2 티스푼을 녹인 소금물로 양치질을하면 부기가 쉽게되고 목이 아프고 긁히는 느낌이 좋아진다.

피곤한 발

따뜻한 물 1 갤런에 녹인 엡 솜염 2 컵은 발이 아프는 일반적인 치료법입니다. 소금에는 마그네슘이 함유되어있어 근육의 건강 유지에 도움이됩니다. 그러나 피부를 통해 흡수 할 수 있다는 증거는 없으므로 따뜻한 물이 기분이 좋을 가능성이 큽니다. 그러나 Epsom 소금 담그기에 아무런 해가 없습니다.

구취

호흡이 가장 신선하지 않으면 구강 건조와 플라크 형성이 원인 일 수 있습니다. 베이킹 소다는 입안의 미생물과 싸울 수 있으며 최대 3 시간 동안 구취를 중화시킬 수 있습니다. 베이킹 소다 반 티스푼과 물 한잔으로 구강 세척제를 만듭니다. 하루에 3-4 회 분을 wish 다.

열 경련 중지

더위에서 오랫동안 운동을하거나 육체 노동을하면 땀에 수분과 소금이 손실 될 수 있습니다. 이것은 특히 팔, 배, 송아지에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록하려면 액체와 소금을 섭취해야합니다. 스포츠 음료를 마시거나 짠 음식을 물로 먹을 수 있습니다. 꼬집음에 소금 1 티스푼을 물 1 쿼트에 섞어 자신 만의 스포츠 음료를 만들 수 있습니다.

변비

조금 불규칙한 느낌? 복용량 지침에 따라 일부 Epsom 소금을 물 한 잔에 녹입니다 (일반적으로 하루 2-6 티스푼). 레몬 주스를 넣어 맛을 더 좋게 만들 수 있습니다. 이것은 일반적으로 1/2 시간에서 6 시간으로가는 데 도움이됩니다.

치아 얼룩

몇몇 연구에 따르면 베이킹 소다가 함유 된 치약은 치아가없는 종류보다 치아를 더 희게합니다. 탄산 음료는 표면 얼룩을 제거하지만 진주 빛 백색을 긁지 않습니다.