심장병 증상, 징후, 유형 및 위험 요인

심장병에 대해 알아야 할 사항

심장병의 의학적 정의는 심장에 영향을 미치는 모든 장애입니다. 때때로 "심장 질환"이라는 용어는 관상 동맥 질환의 동의어로 좁고 부정확하게 사용됩니다. 심장병은 심장병과 동의어이지만 심장이나 혈관의 질병 인 심혈관 질환과는 다릅니다.

심장병의 징후와 증상은 무엇입니까?

심장병의 징후와 증상은 현재 상태에 따라 다르며 가슴, 턱, 등 또는 팔의 통증, 특히 왼쪽, 실신 및 불규칙한 심장 박동을 포함합니다.

심장병의 원인은 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환은 심장이 충분한 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 얻지 못하게하는 관상 동맥의 문제로 인해 발생합니다. 죽상 경화증은 심장병의 가장 흔한 원인입니다. 허혈은 충분한 혈액이 부족하기 때문에 관상 동맥 심장 질환은 때때로 허혈성 심장 질환이라고 불립니다.

심장병의 위험 요인은 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환을 일으키는 여러 위험 요인은 여러 위험 요인과 관련이 있습니다. 가장 흔한 것은 유전, 고 콜레스테롤 및 중성 지방, 당뇨병과 같은 질병, 운동 부족 및 고지방식이입니다.

심장병의 종류는 무엇입니까?

협심증, 부정맥, 선천성 심장병, 관상 동맥 병 (CAD), 확장 성 심근 병증, 심장 마비, 심부전, 비대성 심근 병증, 승모판 역류, 승모판 탈출증 및 폐 협착증과 같은 여러 유형의 심장병이 있습니다.

심장병 치료는 무엇입니까? 당신은 그것으로 죽을 수 있습니까?

심장병 치료는 원인에 따라 다릅니다. 일부 상태는식이 요법, 약물, 절차 및 수술로 치료 될 수 있습니다. 심장병 환자의 평균 수명은 원인에 따라 다릅니다. 일부는 치명적입니다.

심장병의 징후와 증상은 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환의 가장 치명적인 징후는 갑작스럽고 예기치 않은 심장 마비입니다. 심장 마비는 일반적으로 이전의 심장 마비가 있었던 사람들에게서 발생하지만 심장 질환의 첫 증상으로 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 증상이나 불편 함을 나타냅니다. 증상은 일반적으로 운동이나 활동 중에 발생합니다. 심장 근육의 영양소와 산소에 대한 증가 된 수요가 차단 된 관상 동맥 혈관에 의해 충족되지 않기 때문입니다. 휴식시 가슴 통증 (angina pectoris)이 완화 될 수 있습니다.

관상 동맥 심장 질환의 더 흔한 증상으로는 심계항진 (가슴에 빠르거나 매우 강한 심장 박동의 느낌), 어지럼증, 현기증 또는 실신, 운동 또는 휴식시의 약점, 불규칙한 심장 박동 (허혈증) 및 불규칙성이 있습니다. 하트 비트. 침묵 성 허혈은 심전도 (ECG 또는 심장 추적) 및 / 또는 다른 검사에서 허혈의 증거를 보여도 증상이 나타나지 않는 상태입니다. 증상없이 동맥이 50 % 이상 차단 될 수 있습니다.

일반적으로 어느 누구도 이러한 증상이 모두 없습니다.

심장병의 원인은 무엇입니까? 위험 요인은 무엇입니까?

심장병의 원인은 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환은 심장이 충분한 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 얻지 못하게하는 관상 동맥의 문제로 인해 발생합니다. 죽상 경화증은 심장병의 가장 흔한 원인입니다. 허혈은 충분한 혈액이 부족하기 때문에 관상 동맥 심장 질환은 때때로 허혈성 심장 질환이라고 불립니다.

때때로 "심장 질환"이라는 용어는 관상 동맥 질환의 동의어로 좁고 부정확하게 사용됩니다. 심장병은 심장병과 동의어이지만 심장이나 혈관의 질병 인 심혈관 질환과는 다릅니다.

심장병의 위험 요인은 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환을 일으키는 여러 위험 요인은 여러 위험 요인과 관련이 있습니다. 가장 흔한 위험 요인은 유전 (관상 동맥 심장 질환이 가족에서 발생)입니다. 고 콜레스테롤 (혈중 콜레스테롤 수치가 건강한 수준 이상). 일반적으로 콜레스테롤 수치가 나쁜 저밀도 지단백질 (LDL), 콜레스테롤 수치가 낮은 고밀도 지단백질 (HDL)이 포함됩니다. 담배 (담배, 담배, 파이프)뿐만 아니라 씹는 담배, 비만, 고혈압 (고혈압), 당뇨병, 규칙적인 운동 부족, 고지방식이, 정서적 스트레스 및 A 형 성격 (환자, 공격적, 경쟁).

심장병의 종류는 무엇입니까

협심증, 부정맥, 선천성 심장병, 관상 동맥 병 (CAD), 확장 성 심근 병증, 심장 마비, 심부전, 비대성 심근 병증, 승모판 역류, 승모판 탈출증 및 폐 협착증과 같은 여러 유형의 심장병.

관상 동맥 질환에 대한 그림 안내

언제 심장 질환 증상에 대해 의사에게 연락해야합니까?

협심증이 될 수있는 증상이 발견되면 의사에게 연락하십시오. 신체 활동 후 가슴 통증, 압박 또는 소화 불량 느낌. 휴식으로 완화되거나 완화되지 않을 수 있습니다. 신체적 또는 정신적으로 스트레스가 많은 활동 중 왼쪽, 오른쪽 또는 양쪽에 관련된 어깨 또는 팔의 통증; 다른 원인으로 설명 할 수없는 턱 통증; 아픈 치아처럼; 운동 또는 오르막 걷기, 기절 한 주문 및 복부 윗부분의 통증 후 호흡 곤란. 메스꺼움, 구토 또는 발한이있는 경우 담당 의사에게 연락하십시오. 또는 두근 두근 또는 현기증과 원인을 모른다.

심장 마비의 가장 흔한 증상은 가슴 통증, 가슴 압박 또는 가슴 앓이, 가슴 앓이, 어깨 또는 팔 통증 (왼쪽 또는 오른쪽) 또는 사라지지 않는 위 복부 통증, 최소한의 활동으로 인한 호흡 곤란 또는 쉬는 동안, 정전 주문, 메스꺼움이나 구토가 있거나없는 설명 할 수없는 땀이 흘리거나 잦은 가슴 통증이나 휴식시 불편 함.

911에 전화하거나 심장 마비 증상이 나타나면 즉시 병원 응급실로 데려가십시오.

심장 질환 진단은 어떤 검사 및 절차입니까?

관상 동맥 심장 질환의 첫 증상은 심장 마비 또는 갑작스런 심장 마비 일 수 있습니다. 의료 전문가는 선별 검사를 사용하여 문제를 유발하거나 심각한 증상이있는 응급실로 보내지기 전에 관상 동맥 질환의 존재와 심각성을 감지합니다.

관상 동맥 심장 질환의 증상은 의료 전문가가 비특이적이라고 부르는 것입니다. 이것은 증상이 여러 가지 다른 조건으로 인해 발생할 수 있으며 일부는 심장과 관련이 없음을 의미합니다. 의사는 환자로부터 정보를 수집하여 환자가 상태를 배제하고 올바른 진단을 찾아 낼 수 있도록합니다. 여기에는 증상, 의학적 및 외과 병력, 일반적인 건강 및 특정 의학적 문제, 복용하는 약물, 심전도 (ECG)의 물리적 검사, X- 레이 또는 CT 스캔과 같은 실험실 검사 및 이미징 검사에 대한 질문이 포함됩니다.

의사는 심장 마비 나 다른 생명을 위협하는 상태를 배제해야합니다. 일반적인 검사에는 혈액 검사, ECG 및 흉부 엑스레이가 포함됩니다. 혈액 검사는 혈액 세포, 혈액의 화학적 구성 및 손상된 심장 근육에서 누출되는 효소를 검사하여 심장 마비가 있음을 나타냅니다. 상황에 따라 다른 테스트를 주문할 수도 있습니다.

ECG는 심장의 전기적 활동을 측정하는 통증없는 테스트입니다. 허혈, 심장 마비, 리듬 장애, 고혈압으로 인한 심장의 오랜 긴장 및 특정 판막 문제를 포함한 여러 가지 다른 심장 문제를 나타낼 수 있습니다. 그것은 심장 증상의 근본 원인에 대한 단서를 제공합니다. 테스트는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 가슴, 팔, 다리의 피부에 전극이 고정 된 테이블과 가슴 엑스레이가있는 테이블 위에 누워 있습니다. 흉부 X- 레이는 심장의 크기 나 모양에 이상이있을 수 있으며 폐에 체액이 쌓여 있는지 여부를 보여줄 수 있습니다.

ECG는 운동으로 심장에 스트레스를주기 전, 도중 및 후에 ECG 추적을 측정합니다. ECG 기계에 연결된 상태에서 런닝 머신을 걸을 수 있습니다. 이 검사는 3 개 이상의 관상 동맥 중 하나 이상에서 혈류의 막힘을 나타내는 데있어 60-70 % 정확합니다. 때로는 특정 약물을 복용하거나 관상 동맥 심장 질환과 직접 관련이없는 특정 의학적 문제가있는 사람들에게는 독서가 잘못 비정상적 일 수 있습니다.

런닝 머신 운동 스트레스 테스트.

다른 검사에서 관상 동맥이 막히면 핵 (radionuclide) 스트레스 검사를받을 수 있습니다. 이 검사 동안 소량의 방사성 추적자가 정맥에 주입 된 후 특수 카메라가 심장 근육의 다른 부분에 도달하는 혈류량을 식별 할 수 있습니다. 가장 많이 사용되는 물질은 세 스타 미비 (sstamibi)이므로, 종종 세 스타 미비 (MIBI) 스트레스 테스트라고합니다. 스트레스 나 운동 (트 러닝 머신), 휴식중인 두 가지 테스트가 있습니다. 운동을 할 수 없다면 일시적으로 심장에 스트레스를주는 약물을 받게됩니다. 이를 위해 사용되는 약물은 아데노신 (Adenocard), 디피 리다 몰 (Persantine) 또는 도부 타민 (Dobutrex)입니다. 이 테스트는 비싸지 만 비 침습적이며 정확성이 좋습니다.

단일 광자 방출 컴퓨터 단층 촬영 (SPECT)을 이용한 스트레스 핵 이미징

협심증 환자의 핵 스트레스 검사 결과. 스트레스를받는 동안 펌핑되는 혈액의 양에있어 중대한 결함은 오른쪽 관상 동맥의 주요 막힘 (협착증)으로 보입니다.

심장 질환 진단에 어떤 영상 검사가 도움이됩니까?

스트레스 심 초음파 검사는 핵 스트레스 테스트의 대안입니다. 많은 사람들이 방사성 물질을 사용하지 않기 때문에이 테스트를 선호합니다.

심장 초음파는 음파를 사용하여 벽과 판막을 튕겨내어 심장이 뛰는 이미지를 만들어내는 소나의 일종입니다.

심실 벽의 움직임은 스트레스와 휴식 중에 비교됩니다. 심장의 해당 부분을 공급하는 관상 동맥에 심각한 장애가있는 경우 벽 운동이 스트레스를받는 동안 떨어집니다.

다른 스트레스 테스트와 마찬가지로 심장은 런닝 머신 운동이나 약물 투여로 스트레스를받습니다.

전자빔 (초고속) CT 스캔 (EBCT) 은 비 침습적이지만 다소 논쟁의 여지가있는 테스트입니다. 관상 동맥 플라크에 침착 된 칼슘의 양을 측정함으로써 동맥의 10-20 % 만 막힘을 감지 할 수 있으며 다른 검사에서는 나타나지 않을 수 있습니다. 일반적으로 이러한 작은 막힘은 의학적으로 치료됩니다. 생활 습관 변화와 위험 요소 수정은 막힘의 악화를 방지하는 것이 좋습니다. 노인들은 종종 좁아지지 않으면 서 관상 동맥에 칼슘을 가지고 있기 때문에 EBCT는이 연령 그룹에서 가치가 제한적입니다. EBCT의 장점은 하나 이상의 심장병 위험 요소가있는 젊은이를 선별하는 데 있습니다.

심장 도관 술에 의한 관상 동맥 조영술은 관상 동맥 심장 질환을 평가하는 가장 좋은 방법입니다. 병원이나 외래 환자 도관 검사실 (당일 수술 용)을 방문하게됩니다. X-ray 카메라의 안내에 따라 길고 얇은 플라스틱 튜브 (카테터)가 사타구니 (대퇴부 동맥) 또는 팔 (방사상 동맥)의 혈관에서 관상 동맥 동맥의 개구부에 끼워집니다. 카테터가 관상 동맥 개구부에 도달하면 소량의 요오드 염료를 주입하여 관상 동맥을 X 선 스크린에서 볼 수 있습니다. 그런 다음 관상 동맥의 사진을 나중에 검토 할 수 있도록 컴퓨터에 기록합니다. 이미지는 관상 동맥의 직경과 좁아지는 막힘을 보여줍니다.

관상 동맥 조영술은 침습적 검사입니다. 숙련 된 손에서는 합병증의 위험이 1 % 미만입니다. 그러나 심장병 전문의가 우회 수술, 혈관 성형술 또는 스텐트 배치와 같은 덜 침습적 인 기술 또는 약물로 치료할지 여부를 정확하게 판단하는 데 도움이되는 유일한 테스트입니다.

심장 도관 검사실의 관상 동맥 조영술.

협심증이있는 사람의 관상 동맥 조영술과 우측 관상 동맥 (화살표)에서 90 % 차단을 나타내는 비정상 스트레스 테스트. 하부 패널에서 막힘은 혈관 성형술 (PTCA)로 치료되었고 스텐트가 제자리에 놓였습니다 (이중 화살표).

심장 마비, 뇌졸중 및 협심증의 위험을 줄이는 약물은 무엇입니까?

관상 동맥 병은 차단 된 관상 동맥에서 심장으로의 혈액 공급을 감소시킵니다. 낮은 혈류는 심장의 산소 요구량을 충족시키지 못할 수 있습니다. 치료는 심장 산소 요구와 심장에 혈액 공급의 균형을 맞추고 관상 동맥 심장 질환의 악화를 예방하는 것을 목표로합니다.

아스피린 : 매일 또는 격일 복용 할 때, 아스피린은 혈액 응고 경향을 줄여 협심증이나 심장 마비 발병 위험을 줄입니다. 그것은 심장 마비 (심근 경색)의 일반적인 근본적인 현상 인 관상 동맥의 파열 플라크에 혈전이 형성 될 가능성을 감소시킵니다. 아스피린의 부작용으로는 궤양이나 출혈 문제가 있습니다. 아스피린을 시작하기 전에 건강 관리 전문가와 상담하십시오.

베타 차단제 : 베타 차단제는 심장 박동수와 혈압을 낮추어 심장의 산소 요구량을 줄입니다. 임상 시험에서 미래의 심장 마비 및 급사 예방이 나타났습니다.

니트로 글리세린 :이 약물은 심장의 산소 요구량을 줄이고 관상 동맥을 확장하여 산소 공급을 증가시켜 가슴 통증을 줄입니다. 혀 아래에 놓인 스프레이 또는 정제는 협심증을 즉시 완화해야 할 때 복용하도록 설계되었습니다. 오래 지속되는 니트로 글리세린 정제 또는 피부 패치는 여러 시간에 걸쳐 천천히 작동합니다.

칼슘 채널 차단제 (CCB) : 칼슘 채널 차단제는 관상 동맥을 확장시켜 혈류를 개선합니다. 또한 혈압을 낮추고 심박수를 느리게합니다.

ACE 억제제 : 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제는 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시켜 작용합니다. 그들은 최근 혈압 강하 효과와 무관하게 관상 동맥 심장 질환을 가진 사람들의 심장 사건, 심장 마비 및 사망 횟수를 줄이는 것으로 나타났습니다. 따라서 혈관과 심장 근육에 추가적인 유익한 조직 효과가 발생하는 것으로 생각됩니다. 당뇨병 환자와 심장 근육이 약한 사람들에게 매우 유용합니다.

스타틴 : 스타틴 약물은 혈액 내 지질 (콜레스테롤 및 기타 지방)의 양을 줄임으로써 효과가 있습니다. 이것은 혈관의 내벽을 변화시켜 플라크가 형성되거나 커질 가능성을 줄입니다. 그들은 관상 동맥 심장 질환의 진행을 늦추거나 중단하고 반복 심장 마비를 막습니다.

임상 시험 은 지방 감소 효과가 최대가되기 전에도 심장 마비 또는 심장 마비 위협 직후에 유익한 효과를 보였으며, 이는 플라크를 안정화시키는 것을 의미합니다. 예는 아토르바스타틴 (Lipitor), 프라바스타틴 (Pravachol), 심바스타틴 (Zocor), 로바스타틴 (Mevacor) 및로 수바 스타틴 (Crestor)을 포함합니다.

심장 질환을 치료하는 침습적 의료 절차는 무엇입니까?

약물에도 불구하고 협심증 증상이 악화되면 심장 카테터 검사실에서 동맥을 막기 위해 침습적 절차가 필요할 수 있습니다. 이 절차는 심장 외과 의사가 아닌 심장 전문의가 수행하며 합병증이 적습니다.

관상 동맥 혈관 성형술 (PTCA ) :이 절차는 관상 동맥 조영술 (심장 도관 술 또는 관상 동맥 내부를 시각화하는 염료 연구)과 유사하지만 진단 적이며 치료 적입니다. 비슷하지만 더 단단한 튜브 (가이드 카테터)가 사타구니 또는 팔의 동맥에 삽입되고, 가는가는 와이어가 관상 동맥에 연결됩니다. 훨씬 더 얇은 카테터가 가이드 와이어를 통해 막힌 동맥으로 연결됩니다. 이 얇은 카테터는 끝에 작은 풍선이 있습니다. 풍선이 막힘에 위치하면 풍선이 팽창되어 동맥이 넓어지고 혈류가 개선됩니다. 플라크는 여전히 동맥의 벽에 닿아 있습니다. 그런 다음 풍선 카테터를 빼냅니다. PTCA는 완전한 정식 명칭을 의미합니다 : 경피 (피부를 통한) 경 강관 (혈관의 중공 중심을 통한) 관상 동맥 성형술.

스텐트 : 스텐트는 작은 체질 코일 형 금속 튜브 또는 발판 위에 풍선 위에 장착됩니다. 막힘시 풍선이 팽창하여 스텐트가 확장됩니다. 그런 다음 벌룬을 빼내지만 스텐트는 제자리에 유지되어 동맥이 다시 좁아지는 것을 방지합니다. 혈관 성형술만으로 치료받은 동맥처럼 스텐트로 치료 한 동맥은 결국 다시 닫힐 수 있습니다. 스텐트는 많은 사람들에게 더 오래 지속되는 솔루션입니다.

심장 질환을 치료하는 수술 절차는 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환에 대한 수술은 질병 및 약물 치료 및 기타 덜 침습적 인 요법으로 질병이 심하거나 개선되거나 안정화되지 않은 사람들을 위해 예약되어 있습니다.

관상 동맥 우회술 (CABG) : 관상 동맥 막힘의 표준 수술입니다. 다수의 관상 동맥이 막히거나 왼쪽 동맥이 상당히 막히면 우회 수술이 일반적으로 최선의 치료 선택입니다. 동맥의 막힌 부분은 가슴 (내부 유선), 팔 (방사선 동맥) 또는 다리 (고정맥)에서 "수거 된"혈관으로 우회되거나 우회됩니다. 수술 중에 심장이 일시적으로 멈추고 심장의 기능을 담당하는 바이 패스 펌프라는 기계에 연결됩니다. 이러한 수술은 매우 성공적이며 합병증 발생률이 낮습니다.

오프 펌프 바이 패스 수술 : 때때로 외과의는 바이 패스 펌프를 사용하지 않고 심장이 뛰는 동안 열린 심장 수술을 수행 할 수 있습니다. 절차는 표준 절차보다 부작용이 적지 만 모든 상황에서 가능한 것은 아닙니다.

최소 침습성 관상 동맥 우회술 (MINI-CABS) : 앞쪽 또는 오른쪽 관상 동맥 만 우회해야하는 경우 외과의는 막힌 동맥을 다리의 동맥으로 대체 할 수 있습니다.

심장병 치료제를받은 후에는 어떻게해야합니까?

건강 관리 전문가와 정기적 인 후속 방문이 필수적입니다. 관상 동맥 심장 질환은 만성적이며 (장기 진행중인) 지속적으로 진행되는 질병입니다. 위험 요소를 줄이면 속도가 느려질 수 있습니다. 혈관 성형술 또는 우회 수술조차도 증상의 심각성을 감소시킵니다. 질병을 치료하지 않습니다. 종종 재발하여 악화되어 이전에 심장 마비가 있거나 우회 한 사람, 특히 사람이 비정상적인 위험 요인을 시정하지 않은 경우 추가 치료가 필요합니다.

일반적으로 의사 또는 의료 전문가는 새로운 증상이나 질병 진행 징후 (주기적인 신체 검사 및 ECG 또는 스트레스 검사)를 모니터합니다. 저소음 허혈 (정기 런닝 머신 또는 방사성 핵종 스트레스 테스트 또는 스트레스 심 초음파 검사).

의사는 위험 감소 진행 상황과 치료 효과를 모니터링합니다. 자신의 번호를 추적하십시오. 이것이 너의 삶. 독점에는 다음이 포함됩니다.

• 체중 및 활동 수준 확인
• 특히 당뇨병 환자 인 LDL이 100보다 작아야하는 경우 과체중 환자에서 자주 증가하는 또 다른 지방 인 나쁜 LDL, 좋은 HDL 및 트리글리세리드를 포함한 혈중 지질 수치 확인
• 혈압 검사 (130/80 mm Hg 미만)
• 당뇨병 환자의 경우 혈당 및 A1C 확인 (7.0 % 미만이어야 함)
• 금연으로 진행 상황 확인

의사는 약물의 양을 모니터링하여 필요에 따라 조정합니다. 필요한 경우 약물의 부작용도 모니터링하고 치료합니다.

심장병과 진행을 막기 위해 어떤 음식을 먹어야합니까?

미국 심장 협회 (American Heart Association)는 지방의 최대 칼로리는 모든 식사에서 총 칼로리의 30 % 미만이되도록 권장합니다.

1. 매일 빵, 시리얼 또는 쌀 6-8 인분을 먹으십시오. 신선한 과일의 2-4 인분; 신선 또는 냉동 야채 3-5 인분; 무 지방 우유, 요구르트 또는 치즈의 2-3 인분; 살코기, 가금류, 생선 또는 마른 콩의 2-3 인분.
2. 요리에 올리브 나 카놀라유를 사용하십시오. 이 오일에는 콜레스테롤을 낮추는 것으로 알려진 단일 불포화 지방이 포함되어 있습니다.
3. 매주 2 인분의 생선을 섭취하십시오. 연어, 고등어, 송어, 청어, 정어리 및 알바 코어 참치와 같은 물고기를 섭취하십시오. 이 물고기들은 모두 오메가 -3 지방산이 풍부하여 혈액 내 특정 지방 수치를 낮추고 심장 마비를 일으키는 불규칙한 심장 박동과 혈전을 예방합니다.
4. 연구에 따르면 알코올은 관상 동맥 심장 질환을 예방할 수 있지만 섭취량은 하루에 1-2 잔으로 제한합니다. 더 많은 양은 혈압을 높이고 심장 리듬 장애 (부정맥)를 유발하며 심장 근육과 간을 직접 손상시킬 수 있습니다.
5. 패스트 푸드를 피하는 것은 쾌적하거나 편리하지는 않지만 장기적으로 큰 이점을 제공 할 수 있습니다.

심장 질환 예방에 도움이되는 생활 습관 변경

흡연 : 흡연은 심장병을 예방하기 위해 할 수있는 가장 좋은 변화입니다. 금연이 어려울 수 있으므로 의료 전문가의 도움을 받으십시오. 수동 흡연 (담배 연기로 호흡), 흡연 시가 또는 씹는 담배는 건강에 똑같이 위험합니다.

신체 활동 : 운동은 혈압을 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치 (HDL)를 높이며 체중을 조절하는 데 도움이됩니다. 일주일에 3-5 번 30 분 이상 지구력 운동을 완료하십시오. 그러나 활발한 걷기만으로 심혈관 생존을 향상시킬 수 있습니다. 운동에는 걷기, 수영, 자전거 타기 또는 에어로빅이 포함될 수 있습니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.

비만 : 과체중은 혈압을 높이고 당뇨병, 고 콜레스테롤 및 트리글리세리드, 낮은 HDL과 관련하여 혈압을 높여 심장과 혈관에 부담을줍니다. 고 섬유질, 저지방 다이어트 및 규칙적인 운동은 체중 감량과 체중 감량에 도움이됩니다. 유행 다이어트 프로그램은 안전하지 않을 수 있습니다. 체중 감량 프로그램을 시작하기 전에 건강 관리 전문가의 조언을 구하십시오. 체중 감량을 위해 약물에 의존하지 마십시오. 체중 감량에 사용되는 특정 의약품 (예 : Fen-Phen)은 일부 사용자의 심장 판막 손상 및 기타 심각한 의학적 상태와 관련이 있습니다.

고혈압 : 고혈압 인 경우, 건강 관리 전문가가 적극적으로 치료해야합니다. 적절한식이 요법, 저염 섭취, 규칙적인 운동, 알코올 섭취 감소 및 체중 감소가 가장 중요합니다. 건강 관리 전문가가 약을 처방하는 경우 충실하게 복용하십시오.

당뇨병 : 당뇨병은 관상 동맥을 포함하여 신체의 어느 곳에서나 혈관의 막힘 및 경화 (동맥 경화)를 유발합니다. 당뇨병 관리는 관상 동맥 위험을 크게 줄입니다.

비아그라 및 관상 동맥 심장 질환 : 발기 부전으로 실데나필 (Viagra)을 사용하려는 경우 의사에게 연락하여 안전한지 확인하십시오. 관상 동맥 막힘이 심하면 비아그라를 사용하여 협심증이나 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 또한, 비아그라를 복용 한 48 시간 이내에 폼필, 패치 또는 스프레이로 니트로 글리세린을 복용하지 않아야합니다. 니트로 글리세린과 함께 비아그라를 사용하면 혈압이 위험하게 낮아질 수 있습니다.

심장병이 악화되는 것을 어떻게 예방할 수 있습니까?

관상 동맥 심장 질환이있는 경우 상태를 개선하거나 악화를 예방하려면 건강 관리 전문가의 권장 사항을 따르는 것이 매우 중요합니다. 상태 변화가 발견되면 추가 진단이나 치료가 필요할 수 있습니다. 심장병의 위험을 줄이는 가장 중요한 방법은 건강 관리 전문가의 통제가 아닌 통제에 있습니다. 생활 습관 변화는 심장병이 악화되거나 심장병에 걸릴 위험을 줄이는 가장 강력한 방법입니다. 지난 30 년 동안 심장병 사망률이 급격히 감소한 것은 치료의 발전보다 위험 요소의 감소 때문입니다.

심장병의 위험을 낮추는 방법.

심장 건강에 좋은 음식 섭취 : 이것은 위험을 낮추기 위해 취할 수있는 가장 중요한 단계입니다.

지방 섭취량 감소 : 지방의 칼로리는 매일 총 칼로리 섭취량의 30 % 미만이어야합니다. 이것은 성인의 경우 하루에 60 그램 미만의 지방을 의미합니다.

혈중 콜레스테롤 을 권장 수준, 특히 LDL 콜레스테롤로 낮추십시오 : 이렇게하면 플라크가 관상 동맥 내에 쌓이지 않습니다.

규칙적인 운동에 참여 하십시오 : 이것은 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 운동은 심장을 강화하고 더 효율적으로 만들고 혈압과 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 낮추면서도 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 높입니다. 운동 프로그램을 시작하기 전에 건강 관리 전문가에게 문의하십시오. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 일주일에 3-5 번 30 분 이상의 운동을 권장합니다.

금연 : 이것은 또한 매우 놀라운 이점을 제공합니다. 3 년 동안 흡연을하지 않으면 심장병의 위험이 비 흡연자의 위험으로 떨어집니다. 건강 관리 전문가는 행동 변경에 대한 지침을 제공하여 금연을 도울 수 있습니다. 일부 약물은 일부 사람들이 금연을 돕는 것으로 나타났습니다.

고혈압 및 당뇨병 관리 : 당뇨병이있는 경우 매일 혈당을 관리하십시오. 혈당 조절 방법에 대한 척도 인 HbA1c의 가치를 알아야합니다. 7.0보다 작아야합니다.

매일 저용량 아스피린 복용 : 심장 마비의 위험을 줄일 수 있습니다. 아스피린을 사용하면 출혈의 위험이 있으므로 아스피린을 매일 복용하기 전에 의료 전문가에게 문의하십시오.

인간에 대한 과학적 임상 시험은 비타민이 심장에 유익한 효과를 보여주지 못했습니다.

호르몬 대체 요법 (HRT)은 폐경기를 겪은 여성의 관상 동맥 심장병 및 심장 마비를 예방하기 위해 수년 동안 사용되었습니다. 특정 호르몬을 대체하는 것은 폐경기 이전에 여성이 즐기는 심장 보호 효과를 제공하는 것으로 생각되었습니다. 그러나 2002 년에 종료 된 연구에 따르면, HRT를 복용 한 여성은 HRT를 복용하지 않은 여성보다 실제로 심장병과 뇌졸중이 더 높은 것으로 나타났습니다. HRT는 더 이상 심장병 예방에 권장되지 않습니다.

심장 건강 식품에는 다음이 포함됩니다.

• 간장 제품은 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 과일 접시 나 저지방 요구르트를 디저트로 드십시오. 과자와 설탕을 최소한으로 줄이십시오.
• 단일 불포화 지방이 많은 올리브유 또는 카놀라유로 음식을 요리하십시오. 이 지방은 LDL과 총 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
• 매주 1 ~ 2 인분의 생선이나 해산물을 드십시오.
• 헤이즐넛, 아몬드, 피칸, 캐슈, 호두 및 마카다미아 너트와 같이 단일 불포화 지방이 풍부한 견과류를 섭취하십시오. 이 견과류는 건강하지만 지방이 많습니다. 소량 섭취해야합니다.
• 약간의 콜레스테롤 저하 효과가있을 수있는 마늘로 음식을 조리하십시오.
• 적당히 알코올.
• 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 높이려면 남성의 경우 하루에 두 잔 이하, 여성의 경우 하루에 한 잔씩 마실 것을 권장합니다.
• 그러나 어떤 사람들은 술을 사용해서는 안됩니다. 간이나 신장에 문제가 있거나 다른 의학적 문제가 있거나 알코올 남용에 문제가 있거나 약물을 복용하는 사람은 알코올을 사용해서는 안됩니다.
• 알코올을 사용하지 않으면 대부분의 의료 전문가는 심장에 유익을주기 위해 시작하지 않는 것이 좋습니다.
• 알코올이 건강에 미치는 긍정적, 부정적 영향에 대해 궁금한 점이 있으면 전문의에게 문의하십시오.

심장병 환자를위한 전망은 무엇입니까?

관상 동맥 심장 질환으로부터의 회복은 많은 요인에 달려 있습니다. 관상 동맥 병의 정도와 관련된 관상 동맥의 수. 이전 심장 마비 또는 우회 수술의 병력. 운동 또는 운동 능력, 심장 기능-심장 수축 정도 및 증상의 심각성. 협심증, 불안정 협심증 또는 심장 마비가있는 경우 911에 전화하거나 가까운 응급 치료 또는 응급실로 가십시오.

심장병을 어떻게 예방할 수 있습니까?

위험은 어떤 일이 발생할 확률을 의미하지만 보장 할 수는 없습니다. 하나 이상의 위험 요소가 있다고해서 심장 질환이 불가피하다는 것은 아닙니다. 마찬가지로, 위험 요소가 없다고해서 심장병이 발생하지는 않을 것입니다. 특정 위험 요소를 모니터링하고 수정하는 것이 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 가능하면 인생 초기에 건강한 생활 방식을 채택하십시오.

위험 요인은 서로 관련되어 있기 때문에 많은 사람이 같은 사람에게 함께 존재하기 때문에 인생의 한 영역에서 약간의 변화가 종종 다른 위험 요인을 동시에 줄입니다. 불행히도 일부 위험 요소는 변경할 수 없습니다. 45 세 이상의 남성과 55 세 이상의 여성은 관상 동맥 심장병의 위험이 증가합니다. 직계 가족 중 누군가가 55 세까지 관상 동맥 심장 질환, 협심증 또는 심장 마비를 경험 한 경우 심장 질환 발병 위험이 높아집니다. 가족에서 심장병이 발병하면 의사와 상담하여 유전자 치료에 관해 이야기하십시오.

트랜스 지방 ( "건강한 지방")을 섭취하면 위험 요인을 변경할 수 있습니다. 당신의 콜레스테롤과 트리글리세리드를 낮추고, 건강한 식단을 먹고, 금연하고, 당뇨병을 조절하고, 고혈압을 조절하고, 체중을 줄이고, 운동을 늘리고, 스트레스 관리 기술을 사용하여 스트레스를 줄이십시오.

2018 년 1 월 23 일에 의학적으로 검토되었습니다.