가슴 앓이 (산성 역류, 생식기) : 원인, 증상 및 치료

가슴 앓이는 무엇입니까?

가슴 앓이는 흉골 뒤 ​​가슴 중앙과 복부 중간에 타는듯한 느낌입니다. 위의 산 및 기타 내용물이 식도 위로 이동하여 조직을 자극 할 때 발생합니다. 잘못된 위 밸브는 산과 위 내용물이 빠져 나가는 느낌을 유발합니다. 약 한 달에 약 6 천만 명의 미국인이이 병으로 고통 받고 있습니다. 매일 약 1, 500 만 명의 미국인이 고통 받고 있습니다. 매운 음식을 먹고 과식하는 것이 증상의 일반적인 원인입니다. 소화 불량은 가슴 앓이의 또 다른 이름입니다.

더 낮은 식도 괄약근

음식을 삼키면 음식이 식도로 내려 가고 하부 식도 괄약근 (LES)으로 알려진 근육 고리를 통과합니다. 이 구조는 음식이 위장으로 들어갈 수 있도록 열립니다. 위장 내용물이 속한 곳에 계속 보관해야합니다. 판막이 약하거나 어떤 식 으로든 손상된 경우 판이 열리고 위 내용물과 산이 식도로 역류하거나 역류 할 수 있습니다. 산성 역류는 타는듯한 느낌을줍니다.

밸브 고장의 원인은 무엇입니까?

어떤 사람들에게는 하부 식도 괄약근이 잘못된 시간에 이완되거나 약해집니다. 이것은 위 내용물이 탈출하여 식도로 올라갈 수있게합니다. 이로 인해 화상, 자극 및 통증이 발생합니다. 놀랍게도, 역류성 역류를 가진 모든 사람이 불타는 느낌을 경험하지는 않습니다. 다른 경우에는 가슴과 복부 부위의 화상은 역류 이외의 상태로 인해 발생합니다. 때때로 심장 마비 나 다른 심각한 상태로 인해 흉통이 발생할 수 있습니다. 위산 역류는 위식도 역류 질환 (GERD)의 주요 증상이지만, 위식도 역류는 메스꺼움, 마른 기침, 쉰 목소리, 목의 통증, 삼키는 데 어려움, 목의 덩어리 느낌과 같은 다른 증상과 관련이 있습니다. 가슴이나 복부에 통증, 화상 또는 자극이 있으면 의사를 만나십시오.

GERD 증상은 무엇입니까?

위식도 역류 질환 (GERD)은 주요 증상 (화상 또는 흉부 불편)이 산성 역류에 의해 유발되는 상태입니다. 이 역류는 일반적으로 식사 후 가슴에 화상을 일으 킵니다. 공격은 최대 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 누워서 구부리면 증상이 악화 될 수 있습니다. 심한 역류는 삼키는 데 어려움, 목이나 가슴에 무언가가 붙어있는 느낌 또는 목 뒤에 신맛이 나는 등의 추가 증상을 유발할 수 있습니다. 역류는 호흡 곤란, 천식 발작 및 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 역류로 인한 흉통은 심장 마비 중 발생하는 흉통을 흉내낼 수 있습니다. 의사는 일반적으로 환자에게 증상을 설명하도록 요청하여 역류를 쉽게 진단 할 수 있습니다.

가슴 앓이는 누구입니까?

모든 연령대의 사람이 가슴 앓이를 입을 수 있지만 특정 요인으로 인해 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 위험 요소가 LES를 약화 시키거나 손상시킬 수 있습니다. 다른 요인들이 생성되는 위산의 양에 영향을 줄 수 있습니다. 이 상태의 위험이 높은 사람들은 임산부, 과체중 또는 비만인 사람, 담배를 피우거나 간접 흡연에 노출 된 사람을 포함합니다. 특정 약물은 위험을 증가시킵니다. 너무 단단한 옷을 입어도 역류 위험이 높아질 수 있습니다.

위 식도 역류 또는 다른 약물이 있습니까?

때때로 가슴 앓이가 걱정의 원인은 아니지만 심각하고 지속적인 산 역류가 위험 할 수 있습니다. 적어도 일주일에 두 번 발생하는 심한 가슴 앓이는 치료가 필요한 GERD를 나타낼 수 있습니다. 만성 GERD는 식도에서 궤양, 흉터 및 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 식도를 구성하는 세포를 바꿀 수 있습니다. 이것은 바렛 식도로 알려져 있으며 식도암 발병 위험을 높입니다.

야간 증상이 있습니까?

야간 가슴 앓이가 특히 위험 할 수 있습니다. 입안에서 신맛, 기침 또는 인후통으로 깨어날 때 야간 산 역류가 나타날 수 있습니다. 수면을 방해 할뿐만 아니라 식도에 더 많은 손상을 줄 수 있습니다. 그것은 몇 시간 동안 누워있을 때 산이 식도에 머무르고 조직을 손상시키는 데 많은 시간이 있기 때문입니다. 깨어있을 때 하루 종일 타액을 삼킨다. 타액은 위산을 중화시키는 데 도움이됩니다. 우리는 잠을 잘 때 타액을 적게 삼키므로 위산은 중화되지 않습니다.

속쓰림 홈 구제

집에서 가슴 앓이 증상을 예방하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 과식을 피하기 위해 작은 식사를하십시오. 취침 후 3-4 시간 이내에는 먹지 마십시오. 위 내용물이 밤에 식도로 회복되지 않도록 소화 할 시간을 충분히주십시오. 늦은 밤에 먹지 마십시오. 뱃속을 비운 상태에서 잠자리에 들려고합니다. 잠자리에 들기 전에 누워 있으면 산과 음식이 식도 위로 올라가서 화상을 입을 수 있습니다. 침대 머리를 약 6 ~ 8 인치 올립니다. 이것은 중력이 당신에게 유리하게 작용할 수있게하고 위 내용물이 그들이 속한 곳에 남아 있도록 도와줍니다.

식이 변화

먹는 음식의 종류는 소화 ​​불편을 유발할 수 있습니다. 산성 역류가 발생하기 쉬운 경우 매운 음식, 산성 음식 및 LES를 이완시키기 때문에 역류를 유발하는 다른 음식을 먹지 마십시오. 알려진 트리거 음식에는 토마토, 마늘, 감귤류, 양파, 초콜릿, 박하 및 지방 음식이 포함됩니다. 음주를 피하십시오. 접시의 열을 낮추어 평소 매운 요리를 견딜 수 있습니다. 증상을 유발할 가능성이 적은 가장 좋아하는 매운 요리를 더 부드럽게 선택하십시오.

음료를 현명하게 선택하십시오

음식이 가슴 앓이 증상을 유발할 수있는 것처럼 특정 음료를 마실 수 있습니다. 토마토와 감귤류 과일은 역류를 유발할 수 있으므로 이러한 음식으로 주스를 만들 수 있습니다. 토마토 주스, 오렌지 주스 또는 자몽 주스를 마시지 마십시오. 역류를 일으킬 수있는 다른 음료로는 차, 커피, 알코올 및 소다 및 탄산 음료가 있습니다. 모두 다릅니다. 어떤 사람들은 문제없이 음료를 마실 수 있지만 어떤 사람들은 마실 때 증상이 나타납니다. 다른 사람들은 상태에 영향을 미치지 않으면 서 이러한 음료를 적당히 섭취 할 수 있습니다. 조금 실험하고 자신에게 맞는 것을하십시오.

운동에 대해 똑똑하십시오

전반적인 건강을 유지하려면 적절한 신체 활동이 필요하지만, 활동 유형에 따라 산 역류 증상이 나타날 수 있습니다. 복부 압력을 증가시키는 운동은 위장 내용물을 식도로 다시 밀어 넣을 수 있습니다. 하강 개 및 머리 받침과 같이 몸을 뒤집는 요가 자세는 증상을 유발할 수 있습니다. 크런치와 같은 복부 운동도 복강 내 압력을 증가시켜 역류를 일으킬 수 있습니다. 운동은 훌륭합니다. 뱃속의 내용물을 유지하는 운동을 선택하십시오.

중력이 당신을 위해 일하게

사람들은 삶의 약 3 분의 1을 자고 있습니다. 야간 역류는 수면, 조직 손상 및 침식 중에 위산이 밤에 여러 시간 동안 식도와 접촉 할 수 있기 때문에 특히 위험합니다. 중력이 당신을 위해 일하고 위산을 그 자리에 유지하는 방식으로 자십시오. 매트리스 머리 아래에 나무 판자를 놓고 머리를 약 6 ~ 8 인치 올리십시오. 머리를 올리는 다른 좋은 방법은 웨지 베개에서 자거나 머리 아래에서 여러 개의 베개로자는 것입니다. 또한 왼쪽에서 자고있는 것이 오른쪽에서 자고있는 것보다 역류를 예방하는 것이 좋습니다.

입는 것, 너무

생활 습관 변화는 산성 역류 증상에 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. 입는 의복은 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 꽉 끼는 옷은 복부에 압력을 가해 위장에있는 산과 음식을 식도로 강요 할 수 있습니다. 꽉 끼는 바지, 벨트, 쉐이프웨어 및 복부에 압력을 가하는 자 제복을 착용하지 마십시오. 헐렁한 바지, 셔츠 및 다른 유형의 옷을 입어 적절한 소화 기능을 장려 할 수있는 충분한 공간을 확보하십시오. 이러한 스타일은 역류를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 중 증상 관리

여성의 약 30 % ~ 50 %가 임신 중에 가슴 앓이를 호소합니다. 여성의 복부가 가장 커지면 두 번째 및 세 번째 삼 분기 동안 증상이 악화되는 경향이 있습니다. 임신 중 복부 내압 증가 및 호르몬 변화로 가슴 앓이 및 산성 퇴조의 위험이 증가합니다. 일부 여성은 특정 생활 방식을 변경하여 증상을 완화 할 수 있습니다. 여기에는 세 개의 큰 주요 식사 대신 하루에 여러 개의 작은 식사를하는 것이 포함됩니다. 임산부는 튀긴 음식이나 매운 음식을 먹어서는 안됩니다. 임산부는 식사 후 즉시 누워서는 안됩니다. 가슴 앓이 증상의 치료를 위해 여러 가지 처방전없이 구입할 수있는 약이 있지만 임산부는 태아에게 안전한지 확인하기 위해 약을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

가슴 앓이 완화를위한 제산제

제산제는 위산을 중화시키는 약물입니다. 그들은 불타는 느낌을 완화시키기 위해 처방전없이 구입할 수있는 치료법 중 하나입니다. Rolaids, Maalox 및 Mylanta는 몇 가지 종류의 OTC 제산제입니다. 때때로 가슴 앓이와 가벼운 증상과 불편 함이있는 경우 제산제가 좋은 선택입니다. 지시 된대로이 약을 복용하고 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 제산제를 남용하거나 라벨에 적힌 것보다 더 많은 양을 섭취하지 마십시오. 변비 나 설사를 포함한 부작용이 발생할 수 있습니다. 심한 가슴 앓이 또는 오랜 가슴 앓이로 고통받는 경우 제산제가 적절한 치료 선택이 아닐 수 있습니다.

H2 차단제는 무엇입니까?

H2 차단제는 속쓰림 완화를위한 또 다른 치료 옵션입니다. 처방전없이 구입할 수 있으며 처방전으로 구입할 수 있습니다. 그들의 이름에서 알 수 있듯이, 위산 생산을 차단하십시오. H2 차단제는 가장 효과적인 식사 30 분 전에 복용해야합니다. 일부 의사는 증상을 조절하기 위해 H2 차단제와 제산제를 모두 복용하도록 권장 할 수 있습니다. H2 차단제의 또 다른 이점은 식도를 치료하여 위산에 의한 손상을 되돌려주는 것입니다. H2 차단제의 예는 라니티딘 (Zantac), 시메티딘 (Tagamet), 니 자티 딘 (Axid) 및 파 모티 딘 (Pepcid)을 포함한다.

양성자 펌프 억제제 (PPI) 란 무엇입니까?

양성자 펌프 억제제는 위산이 생성하는 위산의 양을 감소시키는 약물입니다. H2 차단제보다 가슴 앓이 완화에 더 효과적입니다. 또한 식도 치료에 도움이됩니다. 이 의약품의 처방전없이 구입할 수있는 처방전과 처방전 버전이 모두 제공됩니다. 공복에 복용해야합니다. PPI의 예는 란소프라졸 (예비), 판토 프라 졸 (프로토 닉스), 에 소메 프라 졸 (Nexium), 오메프라졸 (Prilosec, Zegerid) 및 라베 프라 졸 (AcipHex)을 포함한다. PPI는 손목, 척추 및 고관절 골절 위험이 증가하기 때문에 장기간 또는 고용량으로 복용해서는 안됩니다.

어떤 가슴 앓이 치료가 귀하에게 적합합니까?

귀하에게 적합한 가슴 앓이 치료의 유형은 다양한 요인에 따라 다릅니다. 증상의 빈도와 심각도는 중요한 고려 사항입니다. 일부 약물은 현재 증상을 완화시키는 반면 다른 약물은 증상이 시작되기 전에 예방합니다. 어떤 가슴 앓이 치료를 해야할지 확실하지 않은 경우 의사와상의하십시오. 의사는 귀하의 상태를 평가하고 귀하가 가지고있는 추가 건강 상태 및 복용중인 약물을 고려하여 적절한 치료 권고를 할 수 있습니다.