할 수있는 가장 중요한 것들 알콜 중독자를 돕기 위해 할 수있는 가장 중요한 것들

알콜 중독으로 간주되는 가족이나 친구 또는 직장 동료를 보는 것은 어려울 수 있습니다. 상황을 바꾸기 위해 할 수있는 일과 그 사람이 도움을 필요로하는지 여부를 궁금해 할 수 있습니다.

알콜 중독은 알코올 사용 장애를 가진 사람을 묘사하는 용어로, 알코올 중독에 시달리는 사람은 신체적, 정신적으로 알코올에 의존하며 음주 습관을 제어하는 ​​데 문제가 있거나 문제를 일으키더라도 음주를 계속할 수 있습니다.

알코올 사용 장애는 가벼운 것에서부터 심한. 경미한 증상이 더 심각한 합병증으로 진행될 수 있습니다. 조기 치료와 개입은 알코올 사용 장애를 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 금주의 여행을 기꺼이 시작하는 것은 사람의 몫이지만, 도움을받을 수도 있습니다. 친구, 가족 또는 사랑하는 사람을 도울 수있는 몇 가지 단계에 대해 읽으십시오.

자세히 알아보기 : 알코올 중독의 단계 "

접근 방법 알코올 사용 장애를 가진 사람에게 접근하는 방법

1 단계. 알코올 사용 장애에 대해 알아보기

알코올 중독 장애 또는 알코올 중독은 때때로 너무 자주 마시는 것 이상입니다. 때때로 대처 메커니즘이나 사회적 습관으로 알코올은 알콜 중독처럼 보일 수 있지만 알코올 사용 장애가있는 사람은 술 한 잔 만 마시지 않더라도 적당히 마시지 않습니다. 자세한 내용을 보려면 알코올 중독과 그 증상에 대해 읽어보십시오.

알콜 중독 환자를 돕는 데 도움이되는 추가 자료 및 정보가있는 정부 및 프로그램 웹 사이트도 있습니다. 중독 및 경험에 대해 자세히 알아 보려면

Al-Anon

• Alcoholics Anonymous
• SAMHSA
• 알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 연구소
• 2 단계. 당신이 할 말을 연습하십시오.

관심있는 사람에게 귀하가 이용 가능하고 관심이 있다는 것을 알리십시오. 긍적적이고지지가되는 성명서를 작성하십시오. 부정적인, 상처를주는, 또는 예상치 못한 것을 피하십시오.

"I"진술을 사용하면 고소가 줄어들고 토론에 적극적으로 참여할 수 있습니다. 특정 우려를 제기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 알콜 중독으로 인해 폭력적인 행동이나 경제적 인 문제가 발생했을 때이를 언급 할 수 있습니다. "당신은 알콜 중독자입니다 - 지금 도움을 받아야합니다."라고 말할 수 있습니다. "나는 당신을 사랑하고 당신은 나에게 매우 중요합니다. 얼마나 술을 마시고 있는지 걱정하고 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. "

모든 대답을 준비하십시오.반응에 상관없이, 당신은 평온을 유지하고 그들이 당신의 존중과 지원을 받았다는 것을 확신시켜야합니다.

3 단계 : 적절한 시간과 장소 선택

중요한 대화를 나누기에 적절한시기를 선택하십시오. 조용하고 사생활이 보장되는 곳에서 대화하십시오. 당신은 또한 둘 다 서로의 관심을 충분히 끌 수 있도록 방해를 피하고자합니다. 귀하의 사람이 다른 문제로 혼란에 빠지거나 정신이 팔리지 않도록하십시오. 가장 중요하게, 그 사람은 술에 취하지 않아야합니다.

4 단계 : 정직함과 동정심을 가지고 접근하고 듣기

사람에게 술에 문제가있는 경우, 할 수있는 최선의 일은 공개적이고 솔직하게 이야기하는 것입니다. 그 사람이 자신의 상황을 바꿀 수 없을 것입니다 더 나은 얻을 희망.

사랑하는 사람에게 술을 너무 많이 마시고 있다는 사실을 알리고 도움을 원한다는 것을 알립니다. 부정적인 반응에 직면 할 준비를하십시오. 당신의 제안에 대한 저항에 굴려보십시오. 그 사람은 거부 당할 수 있으며, 당신의 시도에 화를 낼 수도 있습니다. 개인적으로 가져 가지 마십시오. 그들에게 정직한 결정을 내릴 시간과 공간을주고 그들이 말하는 것을 들어라.

5 단계 : 지원 제공

치료를 원하지 않는 사람을 강요 할 수 없다는 사실을 깨달으십시오. 당신이 할 수있는 것은 당신의 도움을 제공하는 것입니다. 그들이 그것을 할 것인지 결정하는 것은 그들 자신의 몫입니다. 비판적, 공감, 진지한 태도를 취하십시오. 같은 상황에서 당신의 반응이 어떤지 상상해보십시오.

당신의 친구 또는 사랑하는 사람도 스스로자를 것을 맹세 할 수 있습니다. 그러나 행동이 단어보다 중요합니다. 그 사람에게 공식 치료 프로그램에 참여하도록 촉구하십시오. 구체적인 약속을 요구 한 다음 후속 조치를 취하십시오.

다른 가족 및 친구가 참여하기를 원할 수도 있습니다. 이것은 상황이 얼마나 심각한 지 또는 사적인 사람이 얼마나 있을지와 같은 몇 가지 요소에 따라 달라질 수 있습니다.

6 단계 : 중재

귀하의 우려 사항을 논의하기 위해 누군가에게 접근하는 것은 중재와 다릅니다. 개입이 더 관여합니다. 그것은 계획, 결과 제공, 공유 및 치료 옵션 제시와 관련됩니다.

도움을 받기가 매우 힘든 경우에는 개입이 조치의 과정 일 수 있습니다. 이 과정에서 친구, 가족, 직장 동료가 모여서 대면하고 치료를 촉구합니다. 중재는 종종 전문 카운슬러의 도움을 받아 이루어집니다. 전문 치료사는 다음을 수행 할 수 있습니다 :

치료 방법에 대한 조언 제공

• 치료 옵션에 대한 설명
• 해당 지역의 프로그램 찾기
• 일부 기관 및 기관에서는 무료로 치료를 제공합니다.

알코올 중독 환자를위한 중재 계획 방법 "

지원 여행을 통해 사랑하는 사람을 어떻게 지원할 것입니까?

알코올 중독 장애의 치료는 진행되는 과정이므로 친구 또는 가족 가입자가 치료를 받고있을 때, 치료를 받고 있다면, 그들과의 면담에 참석하십시오. 치료, 보육 및 가사 노동을 돕는 치료를 받도록하십시오.

치료 중 또는 치료 후 친구 또는 가족 구성원의 진전은 중요합니다. 예를 들어, 술은 어디 에나 있습니다. 회복 후에도 사람들은 예측할 수없는 상황에 처하게됩니다. 함께있을 때 술을 피하거나 사회적인 상황에서 음주를 거부하는 방법을 도울 수 있습니다. 치료 나 회의에서 배운 새로운 전략에 대해 질문하십시오. 장기적인 회복에 계속 투자하십시오.

하지 말 것.

사회적 상황에서도 친구 나 사랑하는 사람 주위를 마시지 마십시오.

• 책임을 다하지 마십시오.
• 돈이 직접 치료로 옮겨지지 않으면 재정 지원을 제공하지 마십시오.
• 그들에게 무엇을하거나 무엇이 최선인지 말하지 마십시오.
• 알코올 중독 치료는 쉽지 않으며 항상 처음에는 효과가 없습니다. 종종 어떤 사람들은 금욕을 꾸준히 생각해 왔지만 자신만으로는 술에 취하지 못했습니다. 인내가 필요합니다. 첫 번째 개입이 성공적이지 않은 경우 자신을 비난하지 마십시오. 가장 성공적인 치료는 사람이 변화하기를 원할 때 일어납니다.

셀프 케어 자신을위한 도움을 얻으십시오.

자신을 돌보아야합니다. 사랑하는 사람이 술에 취하지 않을 때 도움이되는 정서적 충격은 큰 타격을 줄 수 있습니다. 스트레스를 받거나 우울한 경우 상담원이나 상담원에게 도움을 청하십시오. Al-Anon과 같은 알코올 중독자의 친구 및 가족을 위해 만들어진 프로그램에 참여할 수도 있습니다.

변함을 나타내지 마십시오.

알코올 중독이 배우자 나 배우자에게 영향을 미칠 때, 자신의 안녕에서 너무 감싸 질 수 있습니다. 이를 코드 종속성이라고합니다. 당신은 당신의 사람이 잘되기 위해 강요당하는 지점에 도달 할 수 있습니다. 그러나 가족과 친구들은 종종 치료에 필요한 객관적 견해를 갖지 못하게하는 깊은 감정적 유대 관계를 가지고 있습니다. 를 통제하지 않으면 강박적인 행동, 비난 및 정신 건강 문제와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

다행스럽게도 카운슬러 나 코치가되지 않아도지지를받을 수 있습니다.

테이크 아웃 여행

후원 팁

사랑하는 사람에게 접근 할 때 감정적이되어야합니다.

귀하의 우려에 대해 솔직하게 이야기하고 지원해주십시오.

• 대화 할 사람이 필요하면 거기에 있다는 것을 알리십시오.
• 회의에 참석할 것을 제안합니다.
• 너 자신을 잘 돌봐라.
• 알코올 사용 장애가 있다고 생각되는 사람에게 접근하는 올바른 방법을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 그들과 이야기하기 전에 자신의 신발을 신고보십시오. 가장 중요한 것은 당신이 관심이 있고 그들이 당신의 지원이 필요할 때 당신이 거기에있을 것임을 그들에게 알리는 것입니다.