나는 IBS에 대한 사과 사과 식초를 시험해 보았는데, 여기에 일어난 일이있다.

IBS를 가진 사람은 증상이 혼란을 일으키고 일상 생활을 이어갈 때이를 고치려 할 것입니다. <1099> 10 년간의 IBS 관련 시행 착오에서 나는 활성탄 섭취를 시도하고 최면 요법, 근육 속삭임 마사지, 아침과 저녁 알로에 베라를 마셨으며 약 40 가지 브랜드의 프로바이오틱스를 시도했다. 어쨌든 소화기 증상을 완화 시키겠다는 약속을했다면, 돌을 내버려 두지 않았다.

글쎄 … 기술적으로 희석되어 하드 코어가 아닌 것 같아요!

IBS 증상과 전반적인 소화 기계 건강에 어떤 영향을 주 었는지 읽어보십시오.

1. 내 부 풀림이 가라 앉았습니다.

ACV가 주장하는 팽창과 과잉 가스로부터의 경감은 아마도 내가 처음에 그것을 시험해 보려했던 것이었을 것입니다. 당시 나는 식사 후에 심한 피로로 고생하고 있었는데, 특히 점심과 저녁 식사와 같이 가벼운 요리에도 불구하고 항상 바지를 벗어나고 저녁 시간을 다소 불편하게 여겼습니다. 나는이 이상한 칵테일이 나를 더 정상적으로 느끼도록 도울 것이라고 기대했다. 그리고 실제로 그것이 나의 배에 미칠 영향에 대해 걱정하기보다는 나의 음식을 실제로 즐긴다.

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ACV의 "복용량"을 한 번만 섭취 한 후 식사 후 부풀어 오르는 느낌이 거의 없었 음을 알게되었습니다. 나는 가볍고 덜 무게를 느꼈다. 오후 슬럼프는 결코 도착하지 못했습니다. 밤에 설탕 갈망을하기보다는 저녁 시간에 충분히 만족감을 느낍니다.

몇 주가지나면서, 나는 언젠가 그것을 마시는 것을 잊을 때까지 나는 어떤 팽창감이 느껴지는지를 거의 잊어 버렸습니다. 그리고 그것이 얼마나 많은 차이를 만들어 냈는지에 충격을 받았습니다. 더 이상 고통스러운 음식을 간호하는 아기를 돌봐야 만했습니다.

그렇다면 왜 이런 경우입니까? 글쎄요, 팽창의 주원인 중 일부는 불균형 한 위 pH, 효소와 probiotics의 부족, 다른 문제를 일으킬 수있는 칸디다 균의 과다 성장입니다. ACV는 부풀음의 치료에 도움이 될 수있는 항균성을 지니고있어 위장의 염산을 자극하고 유해한 독소를 생성하지 않고 음식물의 건강을 해칠 수 있습니다. 이 소화 규정은 몸이 덜 부풀어 오르는 것을 도와 줄 수 있습니다!

2. 나는 더 나은 수면을 시작했다.

고대 그리스인들은 ACV가 엄청난 건강상의 이점을 가지고 있다는 사실을 처음으로 발견하고 그것을 천연 항생제와 소독제로 사용하기 시작했다. 나는 실제로 그것을 또한 주전자를 버리는 데 사용합니다!

나중에 사람들은 불면증에 미치는 영향을보기 시작했습니다. ACV는 세로토닌으로 대사되는 트립토판 (trptophan)이라는 물질의 방출을 유발하여 전반적인 건강을 촉진시킵니다. 그것은 "너무 피곤한"느낌으로 도움을 줄 수 있습니다. 때때로 우리는 잠에서 벗어나려고 할 때 우리의 두뇌가 엉망이 될 수 있습니다. 그것은 또한 더 깊고, 더 길고, 더 평온한 수면을 촉진 할 수 있습니다!

나는 남자 친구가 내가 더 오래 자고 있는지 물었을 때 처음 이점을 발견했다. 명백하게, 나는 항상 중앙 오후 (oops)에 피로한 느낌에 불평 할 것이고 나는 몇 주 동안 언급하지 않았다. 되돌아 보면, 나는 더 이상 자지 않았다는 것을 깨달았습니다. 나는 잠에서 잤 으려하지 않았던 것처럼 느껴지지 않았고, 오후 3시에 낮잠을 자지 않았습니다. 3. 내 피부가 깨끗 해졌다.

몇 년 전 피부과 의사가 말린 피부와 장미 피를 도는 데 도움이 될만한 가치가 있다고 언급하면서 현지 건강 식품 상점에서 ACV를 구입했다. 나는 하루에 두 번 묽게 섞은 것을 혼합하도록 권고 받았다. 그러나 낡은 칩 샵처럼 냄새가 나는 것 외에는 어떤 차이도 느끼지 못하고 포기했습니다. ACV는 더 많은 연구가 필요하지만 습진과 여드름을 비롯한 수많은 피부 문제에 도움이 될 수 있습니다. 내가 깨닫지 못했던 것은 그것을 마시는 것이 내가 그 이익을 충분히 활용할 수있는 유일한 방법이라는 것입니다.

왜 지구상에서 당신의 피부에 도움이 될까요? 사과 사이다 식초는 항 박테리아, 항 바이러스 및 항 곰팡이 성질이있는 말산을 형성하는 데 도움이됩니다. pH를 조절하는 데 도움이되므로 피부가 너무 기름이 많거나 건조한 경우 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매일 마시는 것을 시작한 이후에 국소 치료법의 조합과 함께 - 일주일에 한 번 수 제 믹스에서 ACV를 각질 제거하고 사용합니다 - 나는 커다란 차이를 발견했습니다. 내 피부가 거의 깨끗 해졌고 관리가 훨씬 쉬워졌습니다. 건조 함이 엄청나게 가라 앉았으며 붉고 붉게 물들어 진 패치는 아주 적습니다. 4. 민감한 두피가 치유 됨

ACV를 사용하여 민감하고 벗겨지는 피부를 맑게하는 데 도움이되는 대부분의 권장 사항은 물과 에센셜 오일을 혼합하여 자신의 헤어 마스크를 만드는 것이 좋습니다. 그러나 나는 매일 마시는 것을 시작할 때 가장 유익하다는 것을 알게되었습니다. 내가 예전에 겪었던가 ,픈 가려움은 일주일 만에 사라졌으며, 희석 된 용액으로 몇 가지 잔유물을 제거 할 수있었습니다.

실제로 두피에 효과가 있습니까? 그것은 될 수 있습니다! 머리카락을 밝게하고 성장을 촉진 할 수 있습니다! ACV는 소독제이기 때문에 마른 두피에서 번식하는 곰팡이 나 세균을 죽일 수 있고 감염과 가려움을 줄이며 내부 효모를 죽일 수 있습니다.

복용 방법

나 같은 사람을 포함한 대부분의 사람들은 2 큰 술 식사 전에 하루에 물에 희석 된 사과 사과 식초. 치아에 좋지 않을 수 있으므로 ACV 1 부와 물 3 부 비율을 권장합니다. 추가 된 항목이 없어도 모든 항목이 포함되도록 유기농 버전을 구입하십시오!

내 이야기가 너 자신을 위해 그것을 시험해 보도록 유혹했는지 여부에 관계없이, 나는 그 맛을 견디기가 어려울 수 있다는 사실을 모방 할 수 없으며 매우 잔인한 뒷맛을 가지고있다.그래서 그것을 마시지 말고 한번에 마시는 것이 좋습니다. 그것이 조금 더 쉽게 내려갈 수 있도록, 아마도 일부 오렌지 주스 또는 따뜻한에 섞는다. 일부 연구는 특정 조건에서 건강상의 이점이있을 수 있다고 제안하지만, 모든 주장을 평가하기 위해서는 더 많은 것이 필요합니다. 이것은 한 사람의 경험이며 모두가 다릅니다. 다르게 영향을 줄 수 있습니다. 건강 상태를 치료하기 위해 ACV 또는 기타 자연 요법을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신에게 옳은지 여부를 결정하기 위해 이익과 위험을 견딜 수 있도록 도와 줄 것입니다.

Scarlett Dixon은 블로거 및 소셜 미디어 전문가를 위해 런던에서 네트워킹 이벤트를 운영하는 U.K. 기반 저널리스트, 라이프 스타일 블로거이자 YouTuber입니다. 그녀는 금기시되는 것으로 간주 될 수있는 모든 것에 대해 말하기에 관심이 있으며, 긴 양동이 목록이 있습니다. 그녀는 또한 예리한 여행자이며 IBS가 당신을 다시 붙잡을 필요가 없다는 메시지를 공유하는데 열정을 가지고 있습니다! 그녀의 웹 사이트와 트위터를 방문하십시오.