어린이들에게 고함 : 장기 효과

네가 알기도 전에 너는 폐 꼭대기에서 몹시 괴롭힌다.

너는 혼자만하는 것이 아니고 부모님의 좌절감은 정상적인 것이다. 부모님이 소리를 지르는 이유는 무엇입니까?

짧은 대답은 우리가 압도 당하거나 화가 났기 때문에 발생합니다. 우리가 목소리를 높일 수는 있지만 상황을 거의 풀 수는 없으며 잠시 동안 아이들을 조용히하고 순종하게 만들지 만 행동이나 태도를 수정하지는 못합니다. 너보다는 유엔보다. 그들의 행동으로 인한 결과를 예측합니다.

아이들은 학부모의 도움을받습니다. 외침과 같은 분노와 관련된 침략이 자녀가 가족에서 "정상적인"것으로 인식하는 것의 일부인 경우, 그들의 행동은이를 반영합니다. 저자이자 학부모 인 교육자 인 Laura Markham 박사는 다음과 같은 간단한 메시지를 전합니다. 자녀의 안전을 보장 한 후 부모로서 최고의 직업은 자신의 감정을 관리하는 것입니다.

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고함 치는 효과

혹시 고함을 지른 적이 있으면 큰 소리로 메시지를 더 분명하게 보지 못한다는 것을 알 수 있습니다. 자녀들도 마찬가지입니다. 소리 질러 질 때마다 그들의 감수성이 낮아지기 때문에 소리를 질러 내고 훈계가 더 힘들어집니다.

최근의 연구에 따르면 소리를 지르면 아이들이 더 공격적으로, 육체적으로 그리고 구두로 나아 간다. 문맥이 무엇이든 일반적으로 고함 치는 것은 분노의 표현입니다. 그것은 아이들을 겁주고 불안하게 만듭니다. 반면에 평온함은 안심하며, 나쁜 행동에도 불구하고 아이들을 사랑하고 받아들이게 만듭니다.

당신의 목소리를 높이기위한 대안

부모와 강한 정서적 인 관계가있는 아이들은 훈계하기가 더 쉽습니다. 아이들이 안전하고 무조건적으로 사랑받는 느낌이들 때, 분쟁이 분노한 에피소드로 확대되기 전에 대화를 듣고 경청합니다.

다음은 고함을 지르지 않는 긍정적 인 훈련을 실천하는 방법입니다. 1. 자신에게 시간 초과하기

너무 화가 나서 통제권을 상실하고 목소리를 높이기 전에 자신을 잡으십시오. 분쟁 지역에서 몇 분 정도 걸어 나가면 자신을 재평가하고 숨을 깊이들이 쉬어 진정시킬 수 있습니다.또한 자녀들에게 경계에 대해 가르치고 건강한 방법으로 강한 감정을 관리합니다. 2. 감정에 대해 이야기하십시오.

분노는 제대로 관리되면 배울 수있는 일반적인 느낌입니다. 기쁨과 흥분에서 슬픔, 분노, 시기심, 좌절감에 이르기까지 모든 감정을 인정함으로써 자녀는 모두 인간의 레퍼토리 중 일부임을 자녀에게 가르쳐줍니다. 자녀가 어떻게 느끼고 격려하는지에 대해 이야기하십시오. 그것은 자신과 타인을 존중하는 태도를 개발하고 삶의 건강한 관계를 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 3. 침착하게, 그러나 단호하게 나쁜 행동에 대처하십시오. 아이들은 가끔 오동작합니다. 그것은 자랄 것의 일부입니다. 자신의 존엄성을 그대로 유지하면서 확실한 행동을 용인하지 않는 것이 확실한 방법으로 그들에게 이야기하십시오. 높이에서 멀리 또는 멀리에서 그들에게 말하기보다는 그들의 눈높이에 내려 라. 동시에, 정중 한 행동과 문제 해결을 인정해야합니다. 4. 결과를 사용하고 위협은 생략하십시오.

Barbara Coloroso에 따르면, "Kids is Worth it! "위협과 처벌을 사용하면 더 분노한 감정, 분개, 갈등이 발생합니다. 장기적으로, 그들은 당신의 자녀가 내면의 훈련을하지 못하게합니다.

위협과 처벌은 자녀를 모욕하고 부끄럽게하여 불안감을줍니다. 반면에 특정 행동을 다루지 만 공정한 경고 (장난감을 놀기위한 것이지 타격을위한 것이 아니라고 설명 한 후에 장난감을 치우는 것과 같은)는 아이들이 더 나은 선택을하도록 도와줍니다.

기본적인 욕구에 관한 말씀

수면과 기아와 같은 기본적인 욕구를 충족 시키면 아이들을 행복하게 만들고 전반적인 행동을 개선합니다. 또한 일상을 확립하면 걱정을 덜고 행동 위험을 줄일 수 있습니다.

울음 소리가 나는 경우

울음 소리 방지 방법이 아무리 좋더라도 가끔 소리를 높입니다. 괜찮아. 그것을 소유하고 사과하십시오. 자녀가 중요한 교훈을 얻을 것입니다. 우리 모두는 실수를 저지르고 사과해야합니다.

자녀가 소리를 지르는 경우, 경계를 일깨워 주며, 외치는 것이 받아들이는 의사 소통 방법이 아니라는 것을 상기시킵니다. 그들은 존경심을 표명하는 한 당신이들을 준비가되었음을 알아야합니다.

혼란 스럽거나 압도 당할 때 자녀와 이야기하기 전에 엔진을 식히기 위해 시간을 허비해서 똑같은 모델을 만드십시오. 갈등 관리를보다 쉽게 ​​만들어주는 평생 습관을 조성하도록 도와 줄 것입니다. 그것은 자녀들에게 실수, 그들의 것과 다른 사람들의 이해를 가르치며, 용서는 가정에서의 건강한 의사 소통을위한 중요한 도구입니다.

지금까지 자녀들에게 징계를 의뢰 한 적이 있다면 아마도 그 영향을 보게 될 것입니다.

자녀들은 서로에게 메시지를 전하기 위해 소리지를 수 있습니다.

그들은 정중하게 말하기보다는 회상하고 심지어는 소리 지르지도 않습니다.

그들과의 관계는 불안정하고 불안정하여 건강한 방법으로 의사 소통을 할 수 없습니다.

그들은 당신에게서 멀어져서 동료보다 더 영향을 받게 될 것입니다.

모든 것을 변경할 수 있습니다. 자녀들과 함께 소리 지르는 잘못에 대해 솔직하게 이야기하고, 그런 식으로 당신의 분노를 나타내는 것이 건강하지 않은 이유부터 시작하십시오.

가정이 평온한 환경을 만들어 상대방이 상대방의 느낌을 존경하고 인정하며 상대방의 비난이나 쉐도 잉 또는 판단없이 상대방의 감정을 인정하십시오. 솔직한 약속은 대화를 열어 놓고 가족 구성원 모두가 책임을 지도록합니다.

실수하면 실수하지 마세요. 쉬운 길은 아니지만 모든 노력의 가치가 있습니다.

분노가 너무 심합니까?

• 분노가 자녀에게 흘러 나오고 정기적으로 기질을 조절하는 데 어려움이있는 경우 문제가 있다는 것을 인식하면이를 관리하는 방법을 배우는 첫 번째 단계입니다. 이렇게하면 자신에 대해 더 잘 느끼고 자녀와 함께 조용하고 사랑스러운 방식으로 의사 소통하는 데 도움이됩니다.
• 미국 결혼 결혼 및 가족 치료 협회에 따르면, 분노 문제를 지적하는 징후 중 일부는 다음과 같습니다 :
• 겉으로보기에는 사소한 문제보다 부당하게 화가났습니다.
• 고혈압, 위장과 같은 스트레스 관련 증상 통증 또는 불안

분노 에피소드 이후에 죄책감을 느낀다. 그러나 패턴 반복을 자주 본다.

정중 한 대화가 아닌 다른 사람들과의 갈등에 참여한다.

치료사는 평온함을 유지하는 방법을 개발하도록 도울 수있다. 폭발을 예방하고 또한 사랑하는 사람들과의 관계에 분노의 해로운 영향을 고칠 수 있도록 도와줍니다.