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TCOYD의 당뇨병 운동 과학자 Sheri Colberg와 Dr. Steven Edelman은 아주 흥미로운 제목의 새로운 책을 발표했습니다. 모두 비밀을 사랑해, 그렇지? 자, 그들은 당뇨병을 가진 가장 오래 살아있는 사람들의 비밀 (Marlowe Diabetes Library, 2007)에서 당신을 위해 수십 가지를 가지고 있습니다.
감정적 인 비밀
- 지식의 비밀
- 식이의 비밀
- 통제의 비밀
- 운동의 비밀
- 의약품과 기술 비밀
- 지원 비밀
- 기타 생명의 비밀
- 이제 치아를 가라 앉히는 목록처럼 들리십니까? 물론, 여기에 모든 것을 제공 할 수는 없지만 (그들은
비밀입니다.), 책에서 내 자신이 좋아하는 보석 몇 개를 공유 할 수 있습니다. Fave 다이어트 팁 : Fibersure (106 페이지), "작은 저어지 식사 "(135 쪽); Bernstein 박사는 "자신의 실수를 지우는 데 사용하십시오"(p.147)
운동을 즐겨라. (p. 그의 목표는 비 당뇨병 환자보다 BG에 스파이크가 없어지는 것 "이라고 말했다. (p. 161)
fave 기술 팁 : "펌프는 책임자만큼이나 좋다"(180 페이지)
유명한 마지막 단어 : "아이를 원한다면?"(p. 223 쪽) "항상 너의 몸을 들어라"(239 쪽); "
모든 일에 절제 연습, 당뇨병 포함
"(251 쪽).
분명히, 나는 여기에 내 이빨을 가라 앉히기 위해 많은 것을 발견했다.
생각해 보면, "50 가지 팁 …, 7 가지 습관 …, 10 가지 단계 …"등의 "목록 제목"이있는 책이 너무 많을 수 있습니다.하지만 내 마음에는 누구에게나 당뇨병 환자와 함께 살면서이 시험은 반드시 가치가 있습니다. 즐겨.
** 업데이트 :이 책은 11 월까지는 물리적으로 사용할 수없는 것으로 간주되므로이 책 (P) 검토를 고려하십시오.좋은 일들은 시간이 걸릴거야, 안 그래? ** 부인 : Diabetes Mine 팀이 작성한 컨텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오.
면책 조항
이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.
