Kris 프리맨 : 당뇨병을 앓고있는 올림픽 스키어

나는 거기에 머무르는 것을 고려했다. 그러나 나는 '올림픽이다. 나는 경기를 끝내겠다. "그 시점에서 나는 이미 3 분을 잃었습니다. 그것은 영원한 것입니다.

당신의 경험이 지구력 스포츠를 장악하기 위해 노력하는 다른 유형 1의 학습 포인트로 유용 할 수 있습니까?

이것은 Omnipod로 전환 한 이후로 수행 한 네 번째 30k입니다. 나는 15k에서 포드로 성공을 거두었으므로 다른 이벤트에 적합 할 때까지 계속 노력할 것입니다.

오늘 (일요일) 내 의사와 만남을 갖고 50k를위한 최선의 전략을 수립 할 것입니다. 기본적으로, 우리는 모든 변수를 배치하고, 무엇이 잘못되었는지를 추측합니다 … 만약 내가 그런 단단한 창문을 향해 쏜 것이 아니라면 나는 25 위에 올 수 있었을 것입니다. 그러나 나는 그것에 만족하지 않을 것입니다. 나는 전에 거기에 있었어.

유명한 내분비학 자

와 협력하고 있습니까?

-> 세계에서 가장 훌륭한 의사를 가질 수는 있지만 멀리 있으면 그렇게 유용하지 않습니다.

특정 유형의 스포츠가

에게 불가능하다고 말하는 사람들에게 당신은 무엇을 말할 수 있습니까?

나는 그들이 틀렸다는 말을 할 것이다. 그것을 할 수 없다는 누군가는들을 가치가 없습니다. 이것은 레이스에 나쁜 영향을 끼치는 낮은 혈당을 기억할 수있는 세 번째 시간이며, 실제로 일어났던 것을 짜증나게합니다. 하지만 저는 그것이 경주에 나서려는 것이 아니라 경주 앞에있는 가되기 위해서라고 생각합니다.

와의 통합을 계획 한 것은 어떻습니까?그 장치에 손을 얹은 첫 번째 환자는 아니겠습니까?

나는 확신 할 것이다. 이것의 최전선에 서게되는 것이 좋다. 새로운 기술 혁신으로 도싱 등의 다이얼을 쉽게 할 수 있지만 익스트림 스포츠에서는 예상치 못한 충돌이나 사태가 발생합니다. 어느 정도까지, 그것은 여전히 ​​추측 게임 일 것입니다.

경쟁 선수를위한 약물 검사는 어떨까요? 인슐린이 성능 향상 물질로 간주되지 않습니까? 인슐린은 국제 올림픽 경기에서 금지 목록에 올라 있지만, 필요할 때 증명할 수 있으면 의료 사고를 당할 수 있습니다. 분명히, 나는 포기했다.

다른 운동 선수 또는 코치가 당뇨병에 어떻게 반응합니까?

기본적으로 저는 다른 선수들과 코치들이 자주 잊어 버리는 경우가 거의 없습니다. 나는 10 년 동안 당뇨병 환자 였고 의식을 잃은 적이 한 번도 없었습니다. 나는 두어 채 밖에 안 갔지만, 뭔가 옳지 않다는 것을 알았습니다.

그렇지 않으면 나는 항상 믿을 수 없을 정도로 준비되어있다. 나는 적어도 두 명의 코치가 스포츠 음료 준비가되어 있으며 지난 4 년 동안 모든 경기에서 이것을 가졌습니다. 그런 의미에서 코치들은 "이 모든 준비는 무엇인가?" 내가 완전히 준비하지 못하면 심각한 결과가 발생할 수 있음을 상기시켜야합니다.

여분의 체중을 유지하는 것은 단점 일 수 있으므로 코치의 도움을 받는다. 지금까지 잘 작동했습니다.

지난 3 월에, 당신은 다리에서 "구획 증후군"수술을 필요로했습니다 - 어떻게 당뇨병에 걸렸습니까? 병원에서 입원하는 동안 의사가 펌프를 켜 놓았습니까?

그들은 매일 매일의 인슐린 요법이 무엇인지 알고 싶었고, 나는 활동 수준에 따라 플로팅 스케일을 사용한다고 설명했습니다. 그들은 그 것을별로 좋아하지 않았습니다. 그러나 나는 나와 함께 내 주치의를 가졌다. 그는 내 옆에 있었고, 그래서 (외과 의사들이) 나를 망쳐 놓기를 원한다면, 그들은 먼저 그를 통과해야했다. 나는 BG가 out out 거리지 않으면 치유하는데 훨씬 더 오래 걸릴 것이라는 것을 잘 알고있었습니다.

식이 요법에 대해 알려주십시오.

엄격히 통제됩니다. 무거운 경주와 훈련을하는 동안 하루에 약 4, 000 ~ 5, 000 칼로리를 섭취하고 2, 000 칼로리로 줄일 수 있습니다. 그럼 나는 꽤 낮은 탄수화물이야. 활동이 시작되면 더 많은 연료가 필요합니다.

얼마나 많은 탄수화물이 올바른 양이라고 말합니까?

많이 움직이지 않으면 대답은별로 없습니다! 나는 연료로 음식을 실제로 본다. 그것은 내 BG를 통제 할 수있는 가장 큰 열쇠입니다. 마지막 A1C는 5 대 중반이었습니다. 나는 지난 7 년 동안 6 세가 넘는 A1C가 없었습니다.

기본적으로 나는 고혈당 식품 인 가공 식품에서 멀리 떨어져 있습니다. 나는 자연적인 형태로 음식을 먹는다. 예를 들어, 나는 오렌지 주스 한 잔을 마시는 것보다 오렌지 먹는 것이 BG 스파이크에 훨씬 적습니다.

나는 음식이 어디에서 왔는지 알고 싶다. 내가 왜 그 음식이 필요한지 이유를 생각할 수 없다면 나는 그것을 먹지 않습니다. 나는 그것이 많은 사람들에게 어렵다는 것을 압니다.하지만 그것은 제가하는 일입니다.

운동 선수로서 하루 종일 BG를 테스트해야합니다 …?

반복 할 수있는 루틴이있을 때마다 내 BG 레벨을 관리하는 것이 훨씬 쉽습니다. 예를 들어 집에있을 때 활동 레벨이 더 높을 때처럼 BG를 하루에 두 번만 확인하면됩니다.

길과 훈련 중입니까? 나는 내가해야 할만큼 많은 시간을 확인한다. 내가 범위에 있지 않다면 나는 그 때까지 계속 지낸다. 내 BG가 너무 높으면 잠들지 않습니다. 나는 BG를 되찾기 위해 나의 침실에서 200 개의 점프 잭을 사용하는 것으로 알려졌다. BG가 높으면 나는 쉬지 않을 것입니다. 내 몸이 진정으로 쉬고 있지 않다는 것을 알기 때문에 스트레스를 받고 있습니다. 인체는 120 세 이상으로 설계되지 않았습니다.

그러면 많은 '교정'복용량을 복용합니까?

내가 180도 이하이면 교정 보습약을 복용하지 않습니다. 의사와 나는 좋은 통제의 적을 엄청나게 통제 할 수 있다고 생각합니다. 170을 의미하고 올바른 경우, 종종 70으로 떨어지면 치료하고 다시 튀어 오릅니다. 그것은 요요 효과가됩니다.

그래서 '나쁜 췌장'으로 극단적 인 스포츠를 달성 할 수있는 특별한 방법론이 있었습니까?

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가장 두드러진 상관 관계는 BG가 200-250을 넘으면 젖산 농도가 높아진다는 것입니다. 그것은 당신의 근육을 무겁고 피곤하게 만들고 죽게 만듭니다. 설탕이 많이 많이 나는 사람들에게는 이것이 큰 역할을한다고 생각합니다. 그러나 진정으로 모양이 틀린다면 모든 것이 혐기성 노력이며 결국 BG가 상승하게됩니다.

누군가는 내가 역경을 좋아하지 않는다고 한 번 말했습니다. 내 반응은 : 누가 역경을 좋아합니까? 그러나 나는 또한 매우 주도합니다. 역경과 마주 치면, 나는 그것에 직면합니다. 나는 길에서 블록을 쳤지 만, 나는 그들 주위를 돌아 다니고 결코 멈추지 않는다.

누군가가 내가 할 수없는 것을 말해 주면, 그것은 나를 화나게한다. 내가 파티에서 케이크 한 잔을 받았을 때도 고맙다는 말을하고 누군가가 "오, 당뇨병 환자라서 그렇게 할 수는 없다"고 말하면 화가납니다. 내가 그럴 수 없다고 말하지 마라. 저 할 수 있어요. 나는 큰 보루스를 가져다가 결과에 대처하고 싶지 않습니다.