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차례:
대부분의 사람들과 마찬가지로, 연말 연시가 끝나고 설날이 돌아 왔을 때, 즉시 쿠키를 버리거나 체중을 줄이기로 결심했습니다. 다시 . 건강한 식생활은 거의 모든 사람들에게 어려운 일입니다.
2013 년 첫 번째 서평이 Amy Stockwell Mercer의 새 책인 The Smart Woman 's Guide to Diabetes Right. 그녀의 마지막 책인 은 당뇨병을 앓고있는 모든 키트와 캡슐을 다루었는데, 그녀의 최신 책은 훌륭한 영양과 체중 감량을 특징으로합니다. 
Amy가 인터뷰 한 거의 모든 책은 제 1 형 당뇨병으로 생활하고 있습니다. 한편으로는식이가 약물의 차이로 인해 환자에게 다르게 영향을 줄 수 있으므로 한 가지 유형의 당뇨병에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 그러나 다른 한편으로, 나는 또한 이러한 많은 음식 문제 (위대한 저탄 수화물 토론 포함)가 유형 2 장애인과 완전히 관련이 있다고 생각합니다. 제 2 유형의 강조점이 없지만이 책이 두 가지 모두에 적합하다고 생각합니다. 당신은 스스로 조정하고 평가해야 할 것입니다. (이봐, 너의 당뇨병은 다양 할거야, 맞지?! …)
이 책의 상당 부분은 탄수화물에 집중되어 있으며, 우리는 종종 그들과 사랑 / 증오 관계를 가지고 있습니다. 이 책은 고 탄수화물과 저탄수화물 다이어트 사이에서 균형을 이루지 만 몇몇 여성들은 탄수화물이 적기 때문에 혈당이 적게 발생하기 때문에 엄격한 저탄수화물 다이어트를 먹는다고합니다. 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)와 많은 영양 학자들은 저탄수화물식이 요법이 심장 및 신장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수있는 과도한 단백질을 의미한다고 우려했다. 또한 탄수화물은 신체의 일차적 인 에너지 원이므로 너무 많이 자르는 것은 비생산적 일 수 있습니다. 그것은 까다로운 타협이며,이 책은 두 가지 유형의 다이어트를 만드는 방법에 대한 많은 예제를 제공하지만, 하루가 끝날 무렵에는 각 장애 요소가 작동하고 지속 가능한 것에 초점을 맞추어야한다는 메시지가 여기에 있습니다.
개인으로서의 우리우리는 모두 한번에 음식 형태로 아치 천적을 만난 적이 있습니까? 심지어 에이미 (Amy)는 "음식은 당뇨병 환자에게 복잡한 문제이며, 우리가 먹는 것은 신체적, 정서적으로 우리가 느끼는 방식에 영향을 미치며, 모두가 다르며 어떤 사람에게는 효과가 있으며 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 음식 선택을 할 때 가장 중요한 점은 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물의 차이를 알고 알맞은 것을 선택하는 것입니다. "당뇨병에 걸맞게 먹기
는 전문가 정보를 찾는 사람들에게 "얻는"여성들의 실제 경험과 결합 된 훌륭한 기회입니다!
스마트 여성의 당뇨병 예방 접종 안내서
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2. 2013 년 1 월 11 일 금요일,
UPDATE : D-Mom Rebecca Stearns에게 축하드립니다. 이 책의 주인공으로 선정 된 org!
면책 조항 : 당뇨병 광산 팀이 작성한 콘텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오. 면책 조항
이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 더 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.
