'당뇨병 서평 및 공짜

'나만의 모험을 선택할 수있는 동기 부여가되는 당뇨병 리소스를 찾고 있다면, 1 형 운동 선수 에린 스페 네오 (Erin Spineto)의 최신 페이퍼 백을 찾아보십시오!

"Adventure On" 라고하며 독자가 자신의 내면의 모험가를 받아 들일 수 있도록 격려하며 당뇨병 환자를 다시 붙잡아 두지 않도록합니다. " 당뇨병 동기 부여가 증가합니다. . "

에린은 자신을 모르는 사람들을 위해 캘리포니아 주 샌디에고에있는 서퍼, 트리 애 트리트 및 선원입니다. 그녀의 첫 번째 저서 인

제도와 인슐린 : 당뇨병 선원의 회고록 (2013 년 출판)은 플로리다 열쇠를 통해 그녀가 지금 유명한 100 마일 솔로 돛을 연대순으로 기록합니다. 그녀는 1996 년 T1D로 진단 받았고 10 년 전 진정한 모험가가 될 동기를 찾았습니다. 그녀는 최초로 모든 T1 팀이 노스 웨스트 캐롤라이나의 Intracoastal Waterway를 따라 100 마일 서있는 패들 어드벤처를 치르기 전에 Key West 주변에서 수영했습니다.

자신의 가장 최근 발행 된 138 페이지 분량의 책은 실제로 2016 년 11 월에 나왔고 첫 번째 책보다 내러티브가 적습니다. 그것은 모험에 대한 자신의 동기를 찾는 "방법"지침에 가깝습니다.

분명히하자.이 책은 당신이 큰 꿈을 꾸기를 원한다. 개를 들고 블록을 걷거나 (예를 들어 일상적인 모험 스타일) 자전거를 타고 몇 군데를 뛰어 넘기 위해 동기를 부여하는 것 이상을해라. 마일. 아닙니다. 범위는 섬 주변에서 수영을하거나, 미국 (또는 거주중인 국가)에서 자전거를 타거나, 국가 / 지역 / 주마다 휴식을 취하거나 알래스카에서 아이스 마라톤을 달리기에 더 가깝습니다.

4 가지 주요 부분으로 나누어 진이 책은 에린의 4 단계

어드벤처 온

과정 인 꿈, 계획, 훈련 및 실행을 안내합니다.

명확한 주제는 : 도전이되는 것을 찾아라. 힘내 봐. 당신의 상상력과 당신의 마음과 몸을 이용하여 삶을 경험하고, 동시에 모험을하면서 더 나은 당뇨 관리 능력을 얻으십시오. 나는 그 주제를 많이 좋아한다. 특히 Brailsford의 "한계 이익 집계 (Aggregation of Marginal Gains)"에 대한 개념 - 기본적으로 작은 승리가 어느 시점에서 엄청난 승리를 가져올 것이라는 아이디어라는 "1 % 더 좋은 마술"을 묘사 한 곳입니다. 저는이 사고 방식에 대해 신념을 갖고 있습니다. 당뇨병 관리에 관해서는 "완벽한 통제"에 관한 것이 아니라 단지 "더 잘하는 것"에 관한 것입니다. 이 책 전체에서 Erin은 다른 이야기를 제시하는 온라인 자료에 대한 참조를 제공합니다 당뇨병 공동체 주변에서 산악 등반가와 마라토너에서부터 자전거 타기와 항해에 이르기까지 매우 고무적인 영감을 얻습니다.또한 다른 블로그 및 조직에서 활동, 피트니스, 모험, 그리고 훌륭한 DOC 스타일 피어 지원에 중점을 두는 훌륭한 목록이 있습니다.

왜 어드벤처인가?

"질문 : 에린이 2009 년부터 개인적인 이야기를 공유하면서 영원히 머물러야한다고 생각하지 않는 인사를 소개하는 인트로입니다. 당뇨병. 그녀는 단지 BLAH를 느꼈다. 우리 모두는 그렇게 잘 연관 될 수있다. "훈련"섹션에서 나는 지역 야생 동물을 탐사하는 것에서부터 집이나 직장에 가기 전에 몇 정거장 만에 착륙하는 것까지 자신의 작은 코너에서 할 수있는 몇 가지 미니 모험을 에린이 어떻게 설명했는지를 즐겼다. 나머지 거리를 걷거나 자전거로 여행 할 수 있습니다. 그 제안은 나와 함께 집에 타격을 가했다.

하지만 초점의 대부분은 울트라 마라톤이나 세계 여행과 같은 주요 모험을 계획하는 데 있으며, 그 중 많은 부분이 나를 위해 손이 닿지 않았습니다. 장애인이 달성 할 수 없다고 생각하지 않기 때문이 아닙니다. 무엇이든 원하는 모든 것을, 단순히 규모면에서 너무 웅장했기 때문에 간단하게 집으로 가깝게 모험을하는 대신 세계를 여행하십시오.

솔직히 말하자면, 우리 중 몇 명이 도시를 가로 질러 "움직이며"우리 자신의 나무로 된 보트를 만들고 해안선 전체를 따라 항해하거나, 활화산에서 화산 탑승을 할 것입니다. 합판 썰매? ! 더군다나 내 실용적인 모험 여행은 공항 터미널 사이의 단거리 여행이나 미시건 골프장의 모든 홀에서 골프를 치는 것입니다. 더 극단적 인 하드 코어 모험과 함께, 저는 안전 예방책을 취하고 이러한 모험 만하는 것에 대한 Erin의 논의에 감사했습니다. 한 챕터에서 그녀는 항해 모험을하는 동안 코스에서 벗어난 "왓 이프"시나리오를 완전히 풀어 놓았으며 인슐린을 얻기 위해 육지, 사람 그리고 결국 병원으로 돌아 오는 길을 어떻게 찾을 수 있습니까? ! 최악의 계획을 세우지 만, 우리 삶의 가장 좋은 이야기를 원한다. 그렇지 않습니까? ! ;)

전반적으로 나는 책을 계획을위한 행동 아이디어, 팁 및 트릭을 배치하고 일종의 모험에 빠지게하는 독자의 마음을 사로 잡는 데 도움이되는 훌륭한 읽기로 생각했다.

에린 덕분에, 나는 봄이 드디어 도착한 지금 새로운 것을 시도하도록 영감을 받았습니다. 우리 자신의 모험을 선택하는 것이 더 빠르다.

이 책은 $ 9에 대한 아마존의 페이퍼 백에서 찾을 수 있습니다. 99,하지만 구매하기 전에 여기 에린의 책을 무료로 사인 한 자신의 책을 얻기위한 기회가 있습니다.

DMBooks 공짜

모험담

에린 스페 네오? 음, 여기 당신의 기회!

1. 아래에 의견을 게시하고 " DMBooks "라는 코드 워드를 텍스트 어딘가에 입력하여 입력 하시길 바랍니다.

2. 금요일, 2017 년 3 월 31 일, 오후 5시 (태평양 표준시 기준)까지 입력하십시오.

* 참고 : 우리의 의견 시스템은 페이스 북이나 몇 가지 선택 이메일 플랫폼을 통한 로그인이 필요합니다.원하는 경우 info @ diabetesmine (으)로 이메일을 보내이 경품을 입력 할 수도 있습니다. com과 제목 헤더 "

모험."

3. 우승자는 무작위를 사용하여 선택됩니다. 4 월 3 일 월요일에 발표했습니다. 페이스 북 및 트위터 계정에서 우승자 이름을 공유하고이 게시물을 업데이트합니다. 귀하가 FB 나 이메일 계정에 대해 당사를 따르고 있는지 확인 하시거나 수상자에게 연락하는 방법을 알려주십시오.

행운을 빌어 요, D-Adventurers!

이제이 콘테스트는 마감되었습니다. 무작위로 선택한 Deborah Perlongo에게 축하드립니다. org가 승자가되었습니다.

면책 조항

: 당뇨병 광산 팀이 작성한 콘텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오.

면책 조항

이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 더 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.