D' Mine에게 도움을 청할 때 당뇨병 관리의 "Where 's Waldo"

당뇨병을 혼자 할 수는 없지, 그렇지? 이번주 주간 당뇨병 상담 칼럼의 Ask D' Mine 에 따르면 귀하의 호스트 인 Wil Dubois (베테랑 1 형 당뇨병 작성자 및 지역 사회 교육가)는 가족과 친구들의 도움의 중요성에 대해, 건강 관리 팀을 밀어 필요한 답을 얻도록하십시오.

{ 당뇨병 환자의 삶을 탐색하는 데 도움이 필요하십니까? AskDMine @ diabetesmine으로 이메일을 보내주십시오. co.kr }

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제 2 형 노스 캐롤라이나의 셰릴 (Sheryl)은 다음과 같이 씁니다 : 평생 동안 나는 친구들이 항상 "강한 사람"으로 생각했습니다. 나는 믿을만하고 신뢰할 수 있고 다른 사람들이 도움을 필요로 할 때 "바위"를 좋아하는 동안 내 인생에서 부족한 것은 취약한 옵션과 다른 사람들의 도움을 요청하고 받아들이는 능력이었습니다. 최근에 당뇨병에 걸린 나는이 필요성을 강화했습니다. 아마도이 질문에 대한 대답은 하나도 없지만 다른 사람들의 지원과 도움을 어떻게 요구하고 받아들이십니까? 나는 너의 생각을 듣고 싶다.

실제로 는 단 하나의 대답입니다. 겸손하십시오. 당신은 단순히 그것을 요구함으로써 지원과 도움을 요청합니다. 물론 적절한 사람들에게 물어 보는 것이 도움이됩니다. 그러나 당신은 다른 사람들의 도움으로 받아들이는 훨씬 더 어려운 문제에 당신의 손가락을 대었습니다. 그리고 나는 이것이 다른 사람들을위한 "바위"처럼 기능했던 당신과 같은 사람들에게 특히 맞는 것이라고 생각합니다. 그러나 이것을 생각해보십시오. 겸손한 것이 당신을 약하게 만들지는 않습니다. 겸손하면 당신이 누구인지를 바꾸지 않습니다. 겸손한 것이 당신을 신뢰할 수 없게 만들지 않습니다. 우리 모두는 다른 사람들의 도움과 도움이 필요합니다. 우리는 결국 사회 동물입니다. 겸손한 것이 당신을 취약하게 만들지도 않습니다. 그것이하는 것이 당신을 현명하게 만듭니다.

사실, 당신은 이미 중간에 있다고 생각합니다. 당신 자신은 당신이 다른 사람들의 도움이 필요하다는 것을 인정했습니다. 그것은 큰 걸음입니다. 삶에 일반적으로 해당되는 것은 사실이지만 당뇨병에 있어서는 두 가지 사실입니다. 안녕, 당뇨병은 위에서 아래로 팀 스포츠입니다. 이 일은 혼자 할 수 없습니다. 귀하의 의사는 다양한 전문가, 교육자, 영양사, 운동 인력, 치과 의사, 안과 의사 그리고 어쩌면 축소에 도움이됩니다. 그리고 가족과 친구가 필요합니다.

그러나 친구와 가족은 최소한 수동적으로 탑승해야하지만, 자신감과 공감력의 수준에 따라 지원 및 지원을 요청하는 것이 가장 좋은 사람은 아닐 수도 있습니다. 당신이 지원하고 도움을 얻을 수있는 아주, 아주, 아주 좋은 사람들은 당신 자신의 종류의 다른 사람들입니다.

아무도 당뇨병을 가진 사람보다 당뇨병을 더 잘 이해할 수는 없습니다. 다른 PWD에 손을 내밀 때, 그 사람을 모르는 경우에도 낯선 사람에게 다가 가지 않습니다.신발을 신고 걷는 사람에게 다가 가고 있습니다. 너를 이해하는 사람. "얻는다"는 누군가. 그리고 가장 중요한 것은 공유하는 도전에 기초하여 당신을 사랑하는 누군가입니다.

너 자신의 종류에 다가 갈 수있는 또 다른 장점은 네가 너무 많이 나눌 수있는 새로운 사람들이 너의 명성을 "강한 자"또는 "바위"로 알지 못한다는 것이다. 당신은 그 (것)들에 비난 받기 쉬운 것을 여유가있을 수있다. 이 새로운 세계에 들어서 자 문에 짐을 맡겼습니다.

지원을받을 수있는 곳이 많습니다. 특히 유형 2 인 경우가 많습니다. 유형 1보다 많은 사람들이 있기 때문입니다. 문서로 시작할 수 있습니다. 그 사람이 훌륭한 지역 지원 단체를 알고 있는지 물어보십시오. 또는 귀하의 지역 병원에 체크인 할 수 있습니다. 또는 당신의 교회. 또는 상공 회의소.

그리고 만약 당신이 어딘가에서 살면, 당신이 제 2 형 당뇨병이있는 유일한 사람이라는 것을 분명히 알 수 없으며, 그것이 어디 있는지 상상할 수 없습니다. 제브라 아이스 스테이션? … 그러면 인터넷을 제안 할 수 있습니까? 1 형은 인터넷을 사랑하는 사람들입니다. 왜냐하면 우리 가정은 집에서 멀리 떨어져 있기 때문입니다. 우리는 유전 적 디아스포라의 희생자입니다. 우리는 너무나 적고 많은 곳에서 우리 주변에 많은 사람들이 없다는 것을 널리 알립니다. 물론이 나라의 대부분의 장소는 제 2 유형지지 그룹을 가지고 있지만, 개인이나 직업상의 이유 때문에 당뇨병을 앓고있는 다른 사람들과 개인적으로도 쉽게 연결될 수있는 것은 아니므로 자신의 커뮤니티와 연결하는 것이 좋습니다. 종류 온라인 대신.

시작하기 좋은 곳 중 하나는 파트너 커뮤니티 인 당뇨병 연결입니다. 또는 브라우저를 부팅하십시오. 왜, 당신은 구글에 41, 900, 00 히트를 얻기 위해 "당뇨병 환자 지원"을 입력해야합니다. 오. 잠깐. 40, 900, 000 그 중 당뇨병 지원 양말입니다.

죄송합니다.

우리 중 대부분은 실제로 그러한 것들을 필요로하지 않지만 그것은 다른 날을위한 주제입니다. 제 생각에 당신은 훌륭한 출발을 시작했다고 생각합니다. 지원과 도움이 필요하다는 것을 인정하면 힘이 들었습니다. 다른 사람들과 손을 내밀기 위해 첫 걸음을 내딛는 것도 힘을 얻습니다.

하지만 당신이 할 수 있다는 것을 압니다. 너는 여전히 바위니까.

당뇨병 전염 가능성이있는 인디애나 출신의 마크 (새로운 지정? PPWPD?)는 다음과 같이 질문합니다.

식사 직후 혈당이 250 이었습니까? 당뇨병에 대한 확신이 없으며 혈액 검사를 마쳤으며 혈당은 175 였지만 검사 전에 먹었는지 기억이 안납니다. 그래서 나는 혈당을 모니터하는 미터를 샀다. 오, 내 혈당은 2 시간 후에 다시 내려 간다.

Wil @ D' Mine에게 묻습니다.

음 … 정상이 아닙니다. 그러나 비정상적인 질문은 혈당치가

직후에 식사가 "왈도 (Waldo)"게임 (건초 더미에서 바늘을 찾으려고 시도하는 것) 중 하나와 같아야하므로 어디에 열려야 하는가하는 질문입니다. 지난 수십 년 동안 의료 연구 유형은 식사 직후 2 시간 후에 Waldo 를 찾고 있었기 때문에 실제로는 아무도 모른다. 하지만 어쩌면 우리는 줄 사이를 읽음으로써 당신을위한 답을 찾을 수 있습니다. 예전에는 3 년 전처럼 당뇨병 진단에 혈당 수치를 사용했습니다. 이제 대신 A1C 점수를 사용합니다. 그러나 진단을 위해 손가락 스틱을 사용했을 때, 게임이 진행되는 방식이었습니다. 두 일에 126mg / dL 이상으로 금식 지팡이가 있으면 당뇨병에 걸렸습니다. "티셔츠. 클럽에 오신 것을 환영합니다!

한편, 100-125 사이에 두 개의 금식 지팡이가 있으면 당뇨병 전증이 생겼습니다. 이는 약간 임신과 같습니다. 140에서 199 사이에 무작위로 2 개의 손가락이 있으면 전 당뇨가있었습니다. 무작위로 200 번 이상 읽었을 때, 그리고 Big D. Oh가 있었고 무작위로 140 세 미만이라면 "정상"이라고 가정했습니다. "

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이 시스템에는 여러 가지 문제점이있었습니다. 처음 200 번 이상의 독서를 한 적이 있었는데, 클럽에 새로 입회 할 가능성이있는 신입 회원이 확인 용 지문으로 돌아 왔음을 확신했습니다. 기껏해야 문제가있다. A1C를 사용하는 올인 올인은 더 간단하고 슬램 덩크. A1C 테스트는 Big Gulp의 영향을받지 않습니다. A1C는 지난 3 개월 동안 혈액의 평균 포도당 환경을 측정하기 때문에 환자가 병원 주차장, 미터 정확도 또는 비정상적인 스트레스를 마셨습니다. 진단에 A1C를 사용하는 것에 대한 다른 좋은 점은 우리가 방금 걸어온 모든 숫자를 추적 할 필요가 없다는 것입니다. 당뇨병 진단을위한 한계점은 단일 A1C 번호 6.5이며, 평균 BGL은 140 개월입니다.

140 명이 다시 있습니다. 왜죠? 140이 어떻게 선택 되었습니까? 당신은 정말로 알고 싶지는 않지만, 전문가 Consensus Panels에 의해 다시 선택되었습니다. 사실, ADA의 식후 혈당 측정에서 David M. Nathan 박사가보고 한 바와 같이 ( et al

),이 연구에 대한 대부분의 연구에 따르면 dFolk가 아닌 사람들은 포도당 섭취 후 약 60 분 동안 최고점에 이르는 것으로 나타났습니다 , 드물게 140 mg / dL 이상으로 올라가지 않으며 보통 2 ~ 3 시간 내에 금식 수준으로 돌아옵니다. 따라서 먹은 지 2 시간이 지난 후에도 여전히 140 세 이상이라면 뭔가 잘못 될 것입니다!

정보. 드물게. 보통

. 그것은 많은 자격있는 단어입니다.

글쎄, 인간의 노력으로 당신의 마일리지가 식사를 할 때보다 다를 수 있습니다. 너 뭐 먹었 니? 얼마나 빨리 먹었 니? 몇시에 먹었습니까? 가장 최근의

999 식사 이후로 얼마나 오래 되었습니까? 등등. 여전히 dFolk가 아닌 식사가 식사 시간의 약 1 시간 약 140 시간 이내에 최고조에 달하고 식사를 한 직후 250 시간을 맞으면 뭔가가 효과가있는 것처럼 보입니다. 큰 시간. 식사 직후에 250 번 식사를 한 번이라도 보게된다면 빅 디를 먹을 것을 제안 할 것입니다.그것은 당신이 약 1 시간 동안 정점을 봐선 안된다는 사실에 근거합니다. 식사 직후에 이미 250에 오르면 더 높아질 것입니다. 어떤 사이즈의 티셔츠를 입고 있니, 마크? 흥미로운 사실이지만, 시체 집회와 혈당이 2 시간 내에 다시 내려옵니다. 뭔가 좋은 일이 있었지만, 뭔가 올바르게 작동합니다. 실험실에서의 175에 관해서는, 금식 중이라면 다시 빅 디를 제안 할 것입니다.하지만 그 날을 먹었다면 프리 D를 제안 할 것입니다. 아마도 (

가 아닌

방법으로) 의사에게 다시 연락해야하며,이 문제를 해결하기 위해 A1C 테스트를 실행해야합니다.하지만 그 동안에는 네가 샀던 미터. 그것을 사용하여 자기 발견의 항해를 시작하십시오. 잠자기 시간과 다음날 아침 정기적으로 검사하여 혈당치가 올라가거나 내려 갔는지 확인하십시오. 여러 식사를하기 전에 먼저 시험하고 첫 물린 후 2 시간 후에 마술에서 변화가 얼마나되는지 확인하십시오. 당신이 발견 한 것을 저희에게 알려주십시오!

이것은 의학적 조언 칼럼이 아닙니다. 우리는 수집 된 경험의 지혜를 자유롭고 공개적으로 공유하는 장애자입니다. 우리는 그 참호에서 얻은 지식을 해냈습니다. 그러나 우리는 MD, RN, NP, PA, CDE 또는 배나무에있는 분지가 아닙니다. 결론 : 우리는 귀하의 총 처방전 중 일부에 지나지 않습니다. 면허있는 의료 전문가에 대한 전문적인 조언, 치료 및 관리가 필요합니다. 면책 조항

: 당뇨병 광산 팀이 작성한 콘텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오.

면책 조항

이 내용은 당뇨병 커뮤니티에 초점을 둔 소비자 건강 블로그 인 Diabetes Mine을 위해 작성되었습니다. 이 콘텐츠는 의학적으로 검토되지 않았으며 Healthline의 편집 지침을 준수하지 않습니다. 헬스 라인과 당뇨병 파트너쉽에 대한 더 자세한 정보는 여기를 클릭하십시오.