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홀리데이 서바이벌 스케이팅 . 이번 주 질문은 운동 팁과 관련이 있습니다. 겨울 개월 동안 어떻게 건강하고 활력을 유지할 수 있을까요? (아래 참조)

Fit4D에서 2 개의 GRAND PRIZES를 제공하여 가능한 한 최선을 다해 피트니스를 권장한다는 것을 상기시켜드립니다. com : 귀하의 목표와 라이프 스타일에 맞게 맞춤화 된 무료 맞춤형

당뇨병 코칭 2 개월짜리 초급 회원 2 명 - 각각 $ 295 상당.

Fit4D에 대한 나의 경험은 놀라웠다. 나는 운동 코치와 영양 코치 모두와 긴밀히 협력했다. 두 팀원 모두 놀라 울 정도로 잘 알고 긍정적 인 피드백을 받았다. 정말로 나를 보내려고한다.) 그리고 매일 매일의 당뇨병 관리에 통합 할 수있는 아이디어를 많이 제안했다.

"그들은 운동과 영양 목표를 설정했다. 매주마다 전화 또는 전자 메일을 통해 자주 연결되어 작업중인 항목과 조정해야 할 항목을 검토합니다. 이러한 목표는 매우 구체적이고 측정 가능하며, 저에게 도움이되는 정보를 뒷받침합니다. '

"주간 목표와 계획 외에도 그들은 도중에 질문을 할 수있었습니다."쉘에서 땅콩을 어떻게 측정 할 수 있습니까? "에서"어떻게하면 심장 박동수를 관리 할 수 있습니까?

"이것은 길을 따라 이러한 것들을 가르치기 때문에 매우 강력합니다. 그렇게하면 세션이 끝난 후 오랫동안 계속 성장할 수 있습니다. 너 코치는 끝났어. 나는 오래 전 배웠던 것들로부터 여전히 이익을 얻고 있습니다 (Jessica & Susan에게 감사드립니다!!).

"그들이 하드 코어 운동 선수들과 만 작업하고 있다고 오인하지 마라. 팀은 건강과 당뇨병을 개선하기 위해 노력하는 사람에게 대단한 지원이다. 당뇨병 환자는 모두 Fit4D에서 팀과 함께 일할 수 있기를 바랍니다. 모두들!

" 아직 동기가?

이번 주 경품 질문 :

연말 연시에 지금 무엇을하고 계십니까? 우리와 공유하고 이기고, 이기고,이기십시오!

** 참고 : 이번 주 라운드는 태평양 표준시 일요일 12 월 7 일 자정에 제출 마감됩니다. **

부인

: Diabetes Mine 팀이 작성한 컨텐츠. 자세한 내용은 여기를 클릭하십시오. 면책 조항