는 골관절염 치료법입니다.

OA 기기를 착용하면 관절의 뼈를 감싸는 연골이 악화됩니다. 결과적으로 이동성이 감소하는 것이 일반적입니다. 관절염 재단에 따르면 약 2 천 7 백만명의 미국인이 골관절염을 앓고 있습니다. 관절염은 국가의 장애 원인 중 하나이며, OA는 가장 일반적인 종류입니다.

OA를 관리하고 치료하는 올바른 방법을 찾는 것이 중요합니다. 골관절염은 관절의 마모로 인해 발생합니다. 일반적으로 무릎, 엉덩이, 허리, 목 또는 어깨가 아래에 있습니다. 치료를받지 않으면 대개 악화됩니다.

오레곤 보건 과학 대학 (Orregon Health Sciences University)의 정형 외과학 및 재활 의학과 부교수 인 Nels Carlson은 다음과 같은 6 단계 접근 방법을 제안합니다.

1 단계 : 귀하의 상태가 골관절염인지 확인하십시오.

관절염의 증상은 다음과 같습니다.

• 관절의 부어움
• 뻣뻣함
• pain
• 관절의 운동 범위 감소

OA를 앓는 많은 사람들은 아침에이 고통을 가장 먼저 경험합니다. 그것은 종종 몇 시간 이상 지속될 수 있습니다.

신체 검사 (X-ray 또는 MRI)를 받으려면 OA 전문가가 있습니까? 류마티스 관절염, 면역 체계 장애 및 상해를 비롯한 다른 증상들도 비슷한 증상을 나타낼 수 있습니다.

2 단계 : 체중 감량, 운동 및자가 치료를 통해 골관절염 관리를 시도하십시오.

Carlson은 OA 기기를 사용하는 대부분의 사람들에게 보수 치료 방식을 사용하는 것이 가장 바람직하다고 생각합니다. "라이프 스타일 변화가 중요합니다."라고 그는 말합니다. 도움이 될 수있는 라이프 스타일 변화 :

• 체중 감소. 이것은 관절, 특히 무릎에 가해지는 스트레스를 줄입니다. 수분학 및 기타 저 충격 운동 형태가 이상적입니다. 운동 후 (또는 염증을 치료할 수있는 방법으로) 춥고 뜨거운 압박이 필요할 수 있습니다.
• 부목, 신발 삽입물 또는 버팀대를 착용 함. "영향을받은 지역의 관절염 성분을 제거 할 수 있습니다."라고 Carlson 박사는 말합니다.

여전히 염증과 통증을 조절할 수없는 경우 약물을 복용해야 할 수 있습니다.

3 단계 : 필요에 따라 의약품에 의지하십시오. OA를받은 많은 사람들은 아세트 아미노펜이나 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물이 관절의 통증, 뻣뻣함 및 부기를 줄일 수 있음을 알게되었습니다. Ibuprofen, naproxen 및 aspirin은 모두 NSAID입니다. 그러나 이러한 약물을 24 시간 사용하면 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 여기에는 위장 장애 및 위궤양이 포함됩니다.Carlson이 경고합니다.

이러한 약이 효과가 없거나 심한 통증이 있거나 창구 판매를 용인 할 수없는 경우 의사는 코데인과 같은 아편 제를 처방 할 수 있습니다. 글루코사민과 콘드로이틴 설페이트와 같은식이 보조제도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 보충제가 얼마나 효과적인지에 대한 연구가 혼합되었지만 Carlson은이를 시도 할 때 아무런 해가 없다고 말합니다.

4 단계 : 주사를 고려하십시오.

의사는 중괄호를 사용하거나 처방전없이 구입할 수있는 약물을 사용하여 개선이 거의 없거나 전혀없는 경우 코르티코 스테로이드 또는 히알루 론산 주입을 제안 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드는 통증을 직접적으로 없애지는 않지만 염증과 붓기를 현저히 감소시킬 수 있습니다. 그러나 코티존 주사는 부작용을 일으킬 수 있습니다 :

아픔

• 발한
• 불면증
• 당뇨병 환자의 일시적인 혈당 상승
• 장기 부작용은 다음과 같습니다 :

골다공증

• 얼굴 부종
• 백내장
• 혈압 상승
• 히알루 론산은 현재 무릎 수술로 승인 된 상태이며 문제 영역을 완충시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 5 단계 : 물리 치료를 고려하십시오.

물리 치료사는 스트레칭과 강화와 같은 치료와 운동을 제공하여 OA와 관련된 염증과 통증을 완화시킬 수 있다고 Carlson 박사는 말합니다. 문제 영역에 집중할 수있는 경험이 풍부한 메시지 치료사를 방문 할 수도 있습니다.

나머지 옵션은 이러한 치료법이 효과가 없거나 OA가 발전한 경우 메스에 제출하는 것입니다.

6 단계 : 수술을받습니다. 고급 구강기구를 가진 사람들은 발목, 무릎 또는 고관절 치환술을 재 포장하거나 재배치해야 할 수 있다고 Carlson 박사는 지적합니다. 이 절차는 일반적으로 효과적이지만 염증과 통증을 제거 할 것이라는 보장은 없습니다. "복구 시간은 수개월로 늘어날 수 있습니다. 일반적으로 물리 치료사와 많은 작업이 있으며 통증이 없습니다. "Carlson 박사는 설명합니다. 수술 후 재활은 일반적으로 운동 연습 및 강화 기술의 범위를 포함합니다. "목표는 일상적인 일상으로 돌아가는 것입니다. "의사는 또한 아편 제를 포함한 진통제를 처방 할 수 있습니다.

의사와 상담하십시오

물론 골관절염을 관리하고 치료하는 데는 모든 방법이 없습니다. 그러나 Carlson 박사는 체중을 줄이고 근육을 강하게 유지하며 운동 범위를 개선해야한다고 강조했습니다.

"결정을 내리기 전에 의사와 다양한 옵션과 치료 방법을 논의하고 장단점을 이해하는 것이 중요합니다." "당신은 게임 계획에 익숙해야하며 그것이 당신에게 옳다는 것을 알아야합니다. "