몸 사랑 프로젝트 : 다시 사랑을 배우기

그녀의 카메라를 사용하여 다른 여성들이 자신의 몸을보고 자신의 몸을 다시 볼 수 있도록 변화시키고 있습니다.

호주의 사진 작가 인 사라 제인 (Sarah Jane)이 10 년 전 몸 사랑 프로젝트 (Body Love Project)를 시작했습니다. 자신의 개인화 된 무료 사진 세션에 부정적인 자기 이미지를 다루고 있습니다. 카메라 앞에서 편안하게 사진을 찍고 자연의 아름다움을 포착 한 다음 긍정적 인 자기 이야기를 통해 자신의 장엄함을 볼 수 있도록 도와줍니다.

이 과정은 피부를 넘어선 아름다움을 키우는 다른 누군가의 치료 경험을 제공합니다. 각 포즈와 셔터 스냅이있는 상태에서 Jane 여성들이 오랫동안 그들의 삶을 지시 한 질병을 통제 할 수 있도록 도와줍니다. 결국 이러한 신체 이미지 문제는 Jane이 진정으로 관련시킬 수있는 과거의 일부입니다.

길고 눈에 띄지 않는 신체 이미지 전투에 대한 모닝콜

연말 연시 휴가 기간 동안 Jane은 데이트하는 동안 극장 밖에서 무너졌습니다. 그녀는 병원으로 달려가 심장 수술을 받았다. 제인은 유전 적 심장 상태 였지만 "제 자신을 제대로 돌 보지 못한 것에 대해 많은 죄책감을 느꼈습니다. 거식증에서 회복에 집중하기 시작하는 것은 나를위한 거대한 모닝콜이었습니다. 나는 내 섭식 장애가 그것을 알아 채지 않고 조용히 나를 붙들어 놓았다고 생각한다. "

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십대 년은 친구의 압력, 언론의 과다 노출, 언론의 비현실적인 이미지, "모두가 부정적인 감정에 기여할 수 있으며 이로 인해 음식 섭취 장애가 발생할 수 있습니다.

"나는 학교 가방을 들고 옷을 감싸고 차를 마시려고 애 쓰고있었습니다. "결국 결국 거울을 피하고 아무도 내 사진을 찍지 못하게되었다."

새로운 렌즈를 통해 자신을보기

신체 사랑 프로젝트는 자신의 부정적 이미지를 극복하려는 Jane의 욕구에서 비롯되었습니다. 치유 과정은 사진을 좋아하는 Jane이 렌즈 뒤에 숨어있는 대신에 카메라 앞쪽에 몸을 던지면서 시작되었습니다. "언젠가는 내가 결코 '완벽 함'을 달성하지 못한다는 것이 나에게 발생했습니다."라고 그녀는 말합니다. "사실, 완벽 함이 실제로 어떻게 보이는지조차 확신하지 못했습니다. 내가 알기 론 내가받은 시체를 사랑하는 법을 배울 필요가 있었고 그렇게하기 위해 내 안락 지대에서 벗어나야했다. "

"이상적인 "신체는 존재하지 않습니다. 모두가 너무 독특해서 특별한 차이는 Jane이 자신에 대해 축하하고 싶어했던 것과 정확히 같습니다. 삼각대와 리모콘으로 그녀는 일련의 가벼운 자기 초상화를 찍었습니다. "대개 자신이 의식하고있는 작은 것들에 대해서는 거의 잊어 버렸습니다."라고 그녀는 설명합니다. 그녀는 또한 사진을 검토하고 자신의 미소와 딤플 뺨의 아름다움을 보면서 기쁨을 느꼈습니다.

Jane은 자기 이야기를 사용하여 자신이 느낀 방식을 바꾸기 시작했습니다. 레스 브리지 대학 (University of Lethbridge)의 한 연구에 따르면 사람들이 자신의 머리에서 말한 부정적인 사실을 인식하고 긍정적 인 생각으로 바꾸면보다 건강한 시각을 얻을 수 있다고합니다. Jane에게는 프로세스가 그녀의 인식 된 결함보다는 그녀가 선호하는 특성에 초점을 맞추는 문제였습니다.

그녀는 야외에서 심지어 공공 장소에서도 사진 촬영을 계속할 용기를 얻었습니다. 그녀는 "자화상을 연습 한 지 한 달 만에 내 몸을 사랑하는 것처럼 느껴지지 않고 마치 내가 그대로있는 것처럼 느껴졌다. "

다른 사람들이 육체적 사랑을 얻도록 돕기

Jane의 고객은 그녀의 웹 사이트를 통해 불안감, 산후 우울증, 부정적인 신체 이미지 등을 겪었습니다. 촬영할 때마다 Jane은 피험자들과 이야기를 나누며 그들이 겪고있는 것을 이해합니다. 이 과정의 일부는 고통과 좌절에서 혼자가 아니라는 것을 그들이 인식하도록 돕는 것입니다. "정신 건강 문제로 고통받는 여성들에게 목소리를내는 것"이라고 Jane은 설명합니다.

그녀는 개성을 읽을 수있게하고 편안함을 느끼면서도 놀라운 것을 입을 것을 권장합니다. "참가하는 많은 여성들은 조금 불안하거나 수줍어합니다." 그 (것)들을위한 안전하고, 평온한 환경을 창조 할 수 있습니다. 웃음은 거의 항상 신경을 치료합니다! "

Jane은 분위기를 가볍게하는 데 도움이되는 야외 촬영을 선호합니다. 자연은 압력을 덜어줍니다. 아름다운 공원에서 자화상을 찍었을 때 제인에게 일어난 일입니다. "태양이 나올 때 불안감이 녹아 드는 것을 알기 시작했고, 실제로 그 순간에 집중했습니다."라고 그녀는 말합니다.

완성 된 사진을 보낸 후에 Jane은 건강한 신체 이미지로가는 고객의 경로를 기념하는 맞춤 블로그 게시물을 통해 각 촬영을 추적합니다. "그들은 모두 자신의 여정을 나눔으로써 부정적인 오명을 바꾸고 정신 건강에 대한 인식을 제고함으로써이 프로젝트에 기여했습니다."

신체 사랑 프로젝트 (Body Love Project)의 전 과정은 여성들이 의미없는 합계에 대한 자신감을 잃는 새로운 관점을 얻을 수 있도록 도와줍니다.

Jane의 몸의 자신감이 전염됩니다. 그녀가 촬영하는 동안 만드는지지 분위기는 더 나은 전망을위한 색조를 설정합니다. "이 프로젝트의 성공은 여성의 힘에 대해 이야기하고, 여성을 아름답게 느끼게하며, 사진 촬영 중에 긍정적 인 언어를 사용함으로써 여성을 키우는 데서 비롯된 것임을 깨달았습니다."

Jane은 몸 사랑 프로젝트가 신체 확신 문제의 치료법이 아니라는 것을 인식하지만, 누군가가 긍정적 인 자기 계발을 배우는 올바른 방향으로 시작하는 것일 수 있습니다. 말하고 어떻게 스스로를 위해 친절한 행동을 취하는가. "몸 사랑 프로젝트는 끊임없이 내 자신에 대해 가질 수있는 부정적인 생각을 다시 집중하고 긍정적 인 것으로 바꾸는 새로운 방법을 가르쳐줍니다."라고 제인은 말합니다.

여성들은 아름다운 사진들에 대한 새로운 자신감과 사라 제인 (Sarah Jane)으로부터의 고무적인 말을 통해 몸 사랑 프로젝트 (Body Love Project)를 떠날지도 모릅니다. 그것은 사랑에 합당한 유일한 몸이 비키니 몸이라는 위험한 아이디어를 쫓아내는 것입니다.

몸 사랑 프로젝트에 대한 더 자세한 정보는 Sarah Jane 웹 사이트를 방문하십시오.

편집자 주 :

우리는 몸 사랑 프로젝트를 위해 촬영되지 않은 해변에서 한 여인의 원본 사진을 삭제했습니다.

Jennifer Chesak은 내슈빌 소재 프리랜서 북 편집인이자 작문 강사입니다. 그녀는 여러 국가의 출판물에 대한 모험 여행, 피트니스 및 보건 기자이기도합니다. 그녀는 Northwestern 's Medill에서 저널리즘으로 과학 석사 학위를 받았으며 North Dakota 출신의 소설 소설

에 참여하고 있습니다.