2017 용 좋아하는 요가 액세서리

평생 동안 평온함을 찾고 있다면 요가를 연습하는 것이 긴장을 풀고 근육을 늘리며 사고력을 높이고 호흡을 깊게하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 요가 매트, 요가 블록, 쿠션 및 보루와 같은 필수 요소가 도움이 될 수 있습니다.

Esther Ekhart는 EkhartYoga의 창시자로 Healthline에 그녀가 좋아하는 요가 필수품에 대해 이야기했습니다.

Esther Ekhart의 가장 좋아하는 요가는

1. 반 마스크 실크 요가 아이 베개

내 안과 베개, 매트 안팎으로 들어가기 - 사바 사나에서, 밤에는 비행기에서 … 언제든지 조금 평화를 찾아야 함 어둠은 부신을 진정시킨다 < 2. 요거트스터 보스턴

< 이 돋보기는 내가 가라 앉고 이완을 찾도록 도와줍니다. 3. 내 노트북 ​​

저는 EkhartYoga에서 최고의 교사와 함께 언제 어디서나 온라인 요가를 위해 노트북을 사용합니다. com!

4. 좋은 유기 오일

겨울에는 참기름을 데우고 아침에 피부에 묻 힙니다. 여름에는 코코넛 오일을 사용합니다.

Esther Ekhart는

EkhartYoga의 소유자입니다. co.kr

. EkhartYoga. com은 유명한 국제 요가 교사의 온라인 요가 및 명상 비디오 2 개와 가이드 연습을 위해 특별히 고안된 프로그램을 제공합니다. EkhartYoga. com은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 너 초보자 니? 이것은 시작하는 장소입니다! 경험 많은 요가 선생님이십니까? 다음 요가 수업에 많은 영감을 얻으실 수 있습니다!

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