슬라이드 쇼 : 우울증의 물리적 증상

수면 문제

우울증은 몸뿐만 아니라 마음에도 영향을 줄 수 있습니다. 우울한 사람들은 넘어 지거나 잠이 드는 것이 일반적입니다. 그러나 일부 사람들은 너무 많은 눈을 감을 수 있습니다.

가슴 통증

심장, 폐 또는 위 문제의 징후 일 수 있으므로 의사에게 해당 원인을 배제하십시오. 그러나 때로는 우울증의 증상입니다.

우울증은 또한 심장병의 위험을 높일 수 있습니다. 또한 심장 마비가있는 사람들은 우울할 가능성이 높습니다.

피로와 피로

너무 피곤해서 일상 업무에 에너지가 부족한 경우 (자고 있거나 쉴 때도) 우울하다는 신호일 수 있습니다. 우울증과 피로가 함께 있으면 두 조건 모두 악화되는 것처럼 보입니다.

근육통 및 관절통

지속적인 통증으로 살면 우울증의 위험이 높아질 수 있습니다.

두 조건이 뇌의 화학적 전령을 공유하기 때문에 우울증은 통증을 유발할 수도 있습니다. 우울한 사람들은 규칙적인 통증을 겪을 확률이 3 배입니다.

소화 문제

우리의 두뇌와 소화 시스템은 강하게 연결되어 있기 때문에 스트레스를 받거나 걱정할 때 많은 사람들이 복통이나 메스꺼움을 느끼게됩니다.

우울증은 메스꺼움, 소화 불량, 설사 또는 변비의 원인이 될 수 있습니다.

두통

한 연구에 따르면 우울증이 심한 사람은 편두통이있을 확률이 3 배, 편두통이있는 사람은 우울증에 걸릴 확률이 5 배 더 높습니다.

식욕이나 체중의 변화

우울증에 걸리면 배가 덜 고픈 사람들도 있습니다. 다른 사람들은 식사를 멈출 수 없습니다. 결과는 에너지 부족과 함께 체중 증가 또는 감소가 될 수 있습니다.

우울증은 폭식증, 거식증 또는 폭식과 같은 섭식 장애와 관련이 있습니다.

허리 통증

정기적으로 아프면 우울증에 걸릴 수 있습니다. 우울증에 걸린 사람들은 강렬한 목이나 허리 통증을 겪을 가능성이 4 배 더 높습니다.

동요와 불안

수면 문제 나 다른 우울증 증상이 이런 느낌을 줄 수 있습니다. 우울할 때 남자보다 여자보다 짜증이 난다.

성적 문제

우울하다면 섹스에 대한 관심을 잃을 수도 있습니다. 우울증을 치료하는 일부 처방약은 드라이브를 빼앗아 성능에 영향을 줄 수 있습니다. 약 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

운동

연구에 따르면 규칙적으로하면 뇌에 화학 물질이 분비되어 기분이 좋아지고 기분이 좋아지며 통증에 대한 민감도가 떨어집니다.

신체 활동만으로는 우울증을 치료할 수는 없지만 장기적으로 우울증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

우울증에 빠지면 때로는 운동하기가 힘듭니다. 그러나 피로를 풀고 더 잘 수 있도록 도와줍니다.