아이들을위한 알레르기 프리 파티

생일 파티, 공휴일 행사, 학기말 축제는 아이들에게 커다란 사건입니다. 음식은 종종 중심입니다.

자녀의 학교에서는 안전한 점심 식사 및 스낵과 관련된 음식 알레르기 정보에 대해 이미 귀하에게 브리핑했을 수 있습니다. 식량이 제공되는 파티를 주최 할 때도 마찬가지입니다.

식품 알레르기 연구 및 교육 (FARE) 조직은 1,500 만 명의 미국인이 식품 알레르기가 있다고 추정합니다. 모든 사람들의 안전을 염두에두고 움직이는 파티를 계획하는 방법은 다음과 같습니다.

음식 알레르기 란 무엇입니까?

가장 알레르기 반응을 일으키는 8 가지 식품은 다음과 같습니다 :

사실,이 음식은보고 된 모든 반응의 90 %까지 유발합니다.

각 사람의 알레르기 반응은 독특합니다. 예를 들어 밀, 알, 나무 견과류가 다른 어린이에게 영향을 줄 수있는 한 어린이는 밀에 대해서만 알레르기가있을 수 있습니다.

알레르기 반응의 증상은 경미한 피부 자극에서부터 복부 불편 감, 생명을 위협하는 과민증에 이르기까지 다양합니다.

파티 플래닝 팁

몸에 위험한 반응을 일으키기 위해 알레르기 항원을 약간만 섭취 할 수 있습니다. 음식 알레르기는 특히 어린 아이들에게 영향을 미치므로이 정보를 염두에두고 메뉴를 계획하십시오 :

1. 앞으로 물어보십시오 . 자녀가 가지고있는 음식 알레르기에 대해 배우려면 다른 부모님과 미리 대화하십시오. 묻는 것이 침략적이라고 느끼지 마십시오. 학부모 님들은 귀하의 우려에 감사 할 것입니다.
2. 그것을 적어 라. 직접 방문하지 않으려는 경우 초청장에 R을 첨가하거나 부모님이 음식 알레르기를 나타낼 수있는 R. S. V. P 고시를 추가하십시오. 그렇게하면 메뉴를 계획 할 때 문제를 일으킬 수있는 성분을 피할 수 있습니다.
3. 식품에 라벨을 붙입니다. 모든 파티 용품과 장식품을 모으고 있다면 알레르겐을 함유하고있을 수있는 음식에 대한 명확한 라벨을 작성하십시오. 어린 아이도 이해할 수있는 쉽고 명확한 메시지를 위해 몇 개의 안전 스티커를 때릴 수 있습니다.
4. 오염되지 않도록하십시오. 전략적으로 식품을 배치하여 교차 오염을 피하십시오. 예를 들어, 땅콩 부스러기가 알레르기가없는 대체 식품에 섞이는 것을 원하지는 않습니다.
5. 준비 진행 . 자녀가 음식 알레르기가 있고 파티에 참석하는 경우 호스트와 이야기하십시오. 파티에 참석할 계획이 없다면, 누군가가 투약이나 응급 대책에 대해 알고 있는지 확인하십시오. 주인에게 전화 번호와 추가 지침을 제공하십시오.

알레르기 정보가 명확하게 표시된 인쇄 된 카드를 자녀에게 제공 할 수도 있습니다.

안전한 메뉴 아이디어

알레르기가없는 음식 파티는 평범하지 않아도됩니다. 음식 알레르기가있는 어린이의 "안전한 식사"와 같은 데이터베이스를 검색하여 알레르기 프리 스낵, 식사 및 디저트 아이디어를 다양하고 흥미 진진하게 찾을 수 있습니다. 봉사하고 싶은 요리를 찾아보고, 피하고 싶은 재료를 정의하고, 요리를하십시오.

과일과 채소

일반 과일과 채소의 힘을 과소 평가하지 마십시오. 당신은 새로운 방식으로 그들을 도금하여 파티에 그들을 입을 수 있습니다. 이 세서미 스트리트의 과일 및 채소 쟁반을 확인하십시오. Elmo의 얼굴을 만들기 위해 잘라낸 딸기 한 접시를 모아 블랙 베리를 입에 대고 눈을 가볍게 찍습니다. 쿠키 몬스터는 블루 베리, 브로콜리 오스카, 그리고 밝은 노란색 파인애플의 빅 버드로 만들어집니다.

팝콘

일반 팝콘은 알레르기 항원이 없어도 영화 배우들에게 훌륭한 요소가됩니다. 원본에 재미있는 강선전도를위한이 팝콘 공을 시도하십시오. 마가린, 마시맬로, 바닐라, 소금을 녹입니다. 혼합물을 팝콘 위에 붓고, 모양을 만들고 공이 될 때까지 앉히십시오.

샌드위치

글루텐 프리 빵을 구입하거나 구우며 손님이 직접 샌드위치를 ​​만들 수있는 역을 설치합니다. 자신의 빵을 굽는 것은 특히 글루텐이없는 것을 보장 할 수 있기 때문에 만족 스러울 수 있습니다. 육류, 치즈, 후 머스 및 기타 토핑에 알레르기 유발 물질이 없도록 라벨을 확인하십시오.

핫도그

옥수수가 들어 가지 않은이 핫도그 물기는 배고픈 군중을 기쁘게합니다. 쌀가루, 식초, 아마의 식사 및 물을 함께 섞으십시오. 쇼트닝, 설탕, 마늘 가루 및 베이킹 소다를 넣기 전에 앉으십시오. 기름을 바른 머핀 컵에 스푼을 넣고 각각에 핫도그를 꽂아 10 분간 구워냅니다.

글루텐없는 밀가루

좋아하는 레시피에서 정기적으로 밀가루를 대체 할 수있는 글루텐없는 밀가루를 만드는 것이 생각보다 쉽습니다. 타피오카와 흰색과 갈색의 찹쌀 가루를 감자 전분과 혼합하면됩니다. 좋아하는 케이크, 쿠키 및 기타 구운 좋은 요리법을 적용하는 데 적합합니다.

Cake

이 괴팍한 케이크는 계란과 버터가 배급되었을 때 우울증 시대의 요리법을 기반으로합니다. 글루텐없는 가루, 설탕, 베이킹 소다 및 소금을 함께 섞으십시오. 그런 다음 젖은 재료에 몇 개의 우물을 부어 넣습니다. 전체 케이크를 위해 35 분을 구우거나 컵 케이크를 위해 20 분을 구우십시오. 다른 풍미 변이는 초콜렛, 향미료, 오렌지 및 레몬을 포함합니다.

아이싱

자녀의 취향에 따라 바닐라 또는 초콜렛 방향으로이 기본 버터 크림 입힌 요리법을 선택하십시오. 쇼트닝, 마가린, 바닐라 추출물, 가루 설탕 및 물을 함께 마실 수 있습니다. 그것이 냉각되기 전에 당신의 케이크를 얼음에 유혹하지 마라!

쿠키

오히려 베이킹을 멀리하고 싶다면 맛있는 파티를 위해 오크밀 쿠키를 사용하십시오. 코코넛 오일, 과립 화 감미료, 좋아하는 비 유제품 우유, 코코아 파우더를 중간 정도의 고열로 끓여주십시오. 바닐라 추출물, 해바라기 씨 버터, 귀리 및 지상 아마 종자를 첨가하십시오. 함께 섞은 다음 쿠키 커터를 눌러 테마에 맞는 다양한 모양을 만드십시오. 모든 브랜드가 글루텐 프리가 아니기 때문에 귀리를 구입할 때 라벨을 확인하십시오.

음료

물을 조금 더 피자로 먹고 싶다면 100 % 과일 주스 또는 맛을 첨가 한 탄산수를 섭취하십시오. 이 아이에게 친숙한 상그리아는 힘이 센 펀치를 포장하기 쉽습니다.레모네이드, 레몬, 녹색 사과, 귤, 자두, 복숭아 및 천도 복숭아를 합치십시오. 진저에일을 넣기 전에 냉장고에 2 시간에서 4 시간 동안 앉아 봅니다.

개요

음식 알레르기는 누구에게도 배제 할 필요가 없습니다. 계획과 대체를 통해 모두가 즐길 수있는 놀라운 생일 파티를 개최 할 수 있습니다. 이 과정에서 몇 가지 새로운 요리법을 찾을 수도 있습니다.