성 건강 : 성관계를 중단하면 어떻게됩니까?

당신은 더 불안 느낄 수 있습니다

스트레스를 받았을 때 섹스가 마지막으로 떠오를 수도 있습니다. 그러나 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 섹스는 스트레스에 반응하여 신체가 방출하는 호르몬의 양을 줄이는 것으로 보입니다. 그리고 성생활을 활발하게하면 더 행복 해지고 건강해질 수 있으며, 이는 불안을 막는 데 도움이 될 수도 있습니다.

당신의 마음은 잘 작동하지 않을 수 있습니다

연구에 따르면 한 달에 한 번 이하의 성관계를 가진 사람들은 일주일에 두 번 정도 성관계를 가진 사람들보다 더 자주 심장병에 걸립니다. 그 이유 중 하나는 운동을 조금 더하고 불안하거나 우울할 가능성이 적기 때문일 수 있습니다. 그러나 더 많은 성관계를 가졌다면 처음에는 육체적으로나 정신적으로 더 건강 할 수도 있습니다.

운동이 줄어들 수 있습니다

섹스는 일반적으로 분당 약 5 칼로리를 태 웁니다. 그것은 활발한 산책과 같습니다. 그리고 당신은 정원에서 파거나 계단을 걷는 것과 거의 같은 산소를 조금 더 사용합니다.

그다지 좋아 보이지는 않지만 장기적으로 더해지기 시작합니다. 그리고 섹스는 정신 건강을 향상시킬 수 있기 때문에 인근 킥볼 팀, 하이킹 또는 가사와 같은 다른 유형의 운동을 할 가능성이 더 큽니다.

더 자주 열쇠를 잃을 수 있습니다

글쎄, 어디에 두 었는지 잊어 버릴 정도로 잃어 버리지 마십시오. 왜냐하면 정기적 인 성관계는 특히 50 세에서 89 세 사이의 기억력 향상과 관련이있는 것 같습니다. 이유가 확실하지 않습니다.

면역 체계가 약해질 수 있습니다

매주 성관계는 면역 체계가 덜 발달 한 사람들에 비해 면역 체계를 강화시키는 것으로 보입니다. 그 이유 중 하나는 면역 글로불린 A 또는 IgA라는 세균 싸움 물질의 수준을 높이기 때문일 수 있습니다. 그러나 여기에 더 많은 것이 항상 더 좋은 것은 아닙니다. 일주일에 두 번 이상 성관계를 가진 사람들은 성관계를 갖지 않은 사람들보다 IgA 수준이 낮았습니다.

당신의 관계 변화

섹스는 약 2 일 동안 지속되는 화학 물질 "잔광"에서 뇌를 목욕시키고 장기적으로 파트너와의 관계를 유지시켜줍니다. 그것 없이는, 당신은 당신의 관계에 대한 만족도를 잃을 수 있습니다. 건강하고 행복한 성적 관계 (일주일에 한 번 이상을하는 부부)가 가장 행복해 보이는 것처럼 자신과 배우자 사이에 신뢰와 이해를 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다.

전립선 건강이 떨어질 수 있습니다

그 이유는 확실하지 않지만 적어도 한 연구에서 한 달에 7 번 이하로 사정 한 남성은 한 달에 적어도 21 번은 전립선 암에 걸릴 가능성이 더 컸습니다.

그러나 보호받지 않은 익명의 성관계와 여러 파트너가 질병에 걸릴 확률을 높일 수 있으므로 성관계를 가질 때는주의하십시오.

당신은 덜 잠을 수도 있습니다

섹스가 없으면 프로락틴과 옥시토신과 같이 편안한 수면을 촉진하는 호르몬을 놓치게됩니다. 여성은 더 많은 에스트로겐 부스트를 얻습니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 다시 성관계를 시작하기로 결정했다면, 숙면을 취하는 것이 기분이 상쾌 해지는 것입니다.

통증과 고통

성관계는 고통과 고통에서 벗어날 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 그 이상입니다. 오르가슴은 몸이 엔도르핀과 다른 호르몬을 분비하도록하여 머리, 등, 다리 통증을 완화시킵니다. 관절염 통증과 생리통에도 도움이 될 수 있습니다.

나중에 성적인 문제가 생길 수 있습니다

이상하게 보일 수도 있지만 "사용하거나 잃어 버리는"경우가 있습니다. 폐경기 여성의 경우, 질 조직은 규칙적인 성관계없이 얇아지고, 수축되고, 건조 될 수 있습니다. 그것은 성관계를 고통스럽게 만들고 욕망을 약화시킬 수 있습니다. 그리고 일부 연구에 따르면 일주일에 한 번 미만의 성관계를 가진 남성은 매주 발기 부전 (ED)을 가질 가능성이 두 배나 높습니다.

혈압이 상승 할 수 있습니다

섹스는 혈압을 낮추는 데 도움이되는 것 같습니다. 그것은 당신이 무엇을하는지 고려할 때 의미가 있습니다 : 그것은 약간의 유산소 운동과 근육 만들기 운동을 추가하며, 불안을 완화시키고 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 두 가지 모두 필요한 곳에 숫자를 유지하는 데 도움이됩니다.