완전한 액체 다이어트 : 음식, 다이어트 계획, 수술 후, 맑은 액체

완전한 액체 다이어트 란 무엇입니까?

물, 차, 국물과 같은 것들만 마시는 맑은 액체 다이어트에 대해 들어있을 수 있습니다. 는 비슷하지만 상온에서 액체이거나 액체로 변하거나 체온에서 녹을 수있는 모든 음식물이 포함되어있어 명확한 액체 다이어트보다 영양이 풍부하며 시술시 치유가 가능합니다. >

다음과 같은 경우 의사는 완전 액체 다이어트를 권장 할 수 있습니다 :

테스트 또는 의료 절차 준비 중

• bariatric 수술과 같은 수술에서 회복
• 삼키거나 씹는 데 어려움이 있습니다.
• 대부분의 사람들은 5 일에서 2 주와 같이 짧은 기간 동안 액체식이 요법을 사용하십시오.

여기이 다이어트가 작동하는 방식, 먹을 수있는 것 및 기타 중요한 고려 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

위에서 언급했듯이 액체 상태의 음식을 먹거나 상온에서 액체를 먹을 수 있습니다. 이 음식에는 섬유질이나 단백질이 거의 없기 때문에 소화 기관에 휴식을 제공합니다.

완전 유동식으로 모든 칼로리와 영양소를 섭취하기 위해서는 하루 세 끼의 표준 식사 이상을 섭취해야 할 수도 있습니다. 다양한 액체와 긴장되거나 혼합 된 음식으로 하루 종일 6 ~ 8 번 식사를하십시오. 칼로리 섭취를 늘리려면 버터 또는 전유와 같은 전 지방 유제품이나 고 칼로리 보충 쉐이크를 사용하십시오.

아침 식사

아침 식사

우유로 엷게 썰어 진 밀가루와 같은 뜨거운 시리얼 1 컵

1/2 컵 과일 주스

아침 스낵

• 1 / 부스트 또는 확인과 같은 2 컵 보조 음료
• 1/2 컵 커스터드 스타일 요구르트

점심 식사

• 수프 2 컵
• 1/2 컵 토마토 주스

초콜릿 푸딩 1 컵

• 오후 스낵
• 1/2 컵 보조 음료
• 1/2 컵 과일 주스

저녁 식사

• 수프 2 컵
• 우유와 함께 얇게 썬 오트밀을 혼합 한 것

1/2 컵 레모네이드

• 저녁 간식
• 1 컵 보조 음료
• 바닐라 아이스크림 1/2 컵

먹을 음식 어떤 음식을 섭취 할 수 있습니까?

• 맑은 액체 다이어트와 비교할 때, 완전 액체 다이어트시 섭취 할 수있는 다양한 음식이 있습니다.
• 수프

부용

맑은 수프 (쇠고기, 닭고기, 야채)

긴장하고 순수한 채소

• 과일과 채소

모든 과일 또는 채소 주스 (의사가 달리 말하면 펄프를 피한다) 수프

• 모든 유형의 젖소 (전 지방, 저지방, 지방이 적은 지방, 지방이없는 지방)
• 유당 (999) 유제품
• 유제품 대두, 아몬드 또는 아마 우유와 같은 무료 우유 제품
• 반반

버터

• 사워 크림
• 커스터드 스타일 요구르트
• 곡물
• 밀크
• > 쌀 크림
• 그레인

세련된 곡물로 만든 다른 조리 된 곡류와 우유로 얇게 저민

• 지방
• 마가린
• 마요네즈
• 마요네즈

크림 땅콩 버터 또는 선택의 너트 버터

• 커피와 차
• 뜨거운 코코아
• 인위적으로 맛을 낸 과일 음료
• 레모네이드

게토레이

• 밀크 쉐이크와 같은 스포츠 음료 (매끄러운 땅콩 버터 또는 통조림 과일을 추가 할 수 있지만 부드러운 때까지 혼합)
• 저온 살균 에그 노그
• 보충 음료
• 부스트
• 카네이션 인스턴트 조식
• 글루 세나
• 디저트

푸딩

• 커스터드
• 젤라틴
• 아이스크림 (일반 품종)
• 셔벗

아이스크림

• 과일 아이스크림
• 기타
• 꿀, 설탕, 메이플 시럽과 같은 감미료
• 소금
• 초콜릿 시럽과 같은 향신료 및 향이 나는 시럽
• 맥주 효모
• 의사 또는 영양사에게 다음 음식에 대해 문의하십시오.그들은 때로는 완전한 액체 다이어트에 포함되거나 보통 다이어트를 재개하는 데 더 가까워 질수록 : 사과 소스

와 같은 순수한 과일, 스프에 희석 된 야채, 크림 스프로 긴장된 호박 퓌레

• 오트밀과 같은 조리 된 곡물
• 감자 퓌레
• 긴장된 퓌레가 된 고기
• 피할 수있는 식품 완벽한 액체 식단에서 피하는 식품

완전한 액체 식단에서 어떤 단단한 식품도 피해야합니다. 이는 피부 나 씨앗이있는 날것, 조리 된 것 또는 통조림 된 과일이나 채소에서 멀리 떨어져 있음을 의미합니다.

• 피할 수있는 다른 식품은 다음과 같습니다 :
• 으깬 아보카도와 같은 과일 및 채소
• 견과류 및 종자
• 하드 및 소프트 치즈
• 국수, 쌀 또는 기타 덩어리가있는 스프

> 아이스크림에 고형물이 든

빵

전체 곡류 및 기타 곡물

• 육류 및 육류 대체물
• 탄산 음료 및 탄산 음료
• 위 수술을받은 사람들도 오렌지 및 기타 산성 과일 및 야채 주스 섭취를 피하십시오. 이러한 주스는 타는 원인이 될 수 있습니다. 비타민 C 섭취가 걱정되면 의사에게 액체 비타민 C 보충제에 관해 문의하십시오.
• 의사는 자신이했던 시술을 토대로 더 많은 다이어트 지침을 제공 할 수 있습니다.
• 고려 사항 완전한 액체 다이어트를 시작하기 전에 고려해야 할 사항
• 의사는 완전한 액체 다이어트에서 먹어야하는 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대한 최상의 자원입니다. 등록 된 영양사와 함께 일할 수도 있습니다.
• 등록 된 영양사는 완전한 액체 다이어트의 지침에 따라 식사 계획을 세우고 자신의 특정한 필요에 맞게 식사를 계획 할 수 있습니다. 예를 들어 당뇨병이있는 사람들은 특별한 식단을 먹어야 할 수도 있습니다. bariatric 수술을받은 다른 사람들은 설탕과 같은 일정 시간 동안 완전한 액체 다이어트로 특정 음식을 피하거나 제한해야 할 수도 있습니다.
• 다른 고려 사항은 다음과 같습니다.
• 순수 식품은 1 단계 또는 "유아식"의 일관성을 가져야합니다. 수프와 다른 액체에 혼합하기 전에 덩어리 또는 눈에 보이는 조각이 없어야합니다.

우유, 물, 샐러드 드레싱 및 마요네즈를 추가하면 음식을 적셔서 쉽게 혼합 할 수 있습니다.

가득 차있는 느낌은 음주를 멈추는 표시입니다. 액체를 섭취 할 때 신체의 신호에주의를 기울이십시오. 즉, 매일 적어도 64 온스의 액체를 섭취하십시오.

충분히 마시는 것이 문제이기도합니다. 하루 종일 15-20 분 간격으로 할 수있는 것을 마시십시오.

영양 보조 식품은 5 일 이상 완전 액체 다이어트를해야하는 경우 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 의사와 상담하십시오.

특정 메뉴와 음식 아이디어는 의사 또는 영양사와상의 할 때 중요한 요소입니다.

이러한 유형의 식사를하는 동안 급격한 체중 감량이 발생할 수 있습니다. 의사의 지시가없는 한, 장기간이 아니라 일시적으로 사용해야합니다.

• 열, 설사, 구토 및 복통을 경험하면 충분한 액체 다이어트를하는 동안 의사에게 전화해야합니다. 이들은 감염의 징후 또는 수술이나 건강 상태의 다른 합병증 일 수 있습니다.