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차례:
- 이미지 소스 : 음식에 대해 꿈꿔 온 하루 종일
- 과일은 설탕을 첨가하지 않고 감미롭고 훌륭한 수제입니다. "수박 두뇌"를 만드는이 안내서는 할로윈에 재미를 가져다 줄 것입니다. 당신의 작은 ghouls가 배가 고플 때, 두뇌를 튀기고 내부를 퍼지십시오!
- 이미지 소스 : 무가당 어머니
- 쿠키는 어린이와 성인 모두에게 안전한 내기입니다. 전체 새로운 엄마에게서이 작은 호박 과자는 만족 시키게 확실하다. 그들은 설탕 대체물을 사용하고, 학교 할로윈 파티에 가져 가거나 트릭 - 또는 - treaters에 전달하는 훌륭한 무설탕 솔루션 것입니다.
- 이미지 소스 : 과일에 축제를 벌인다
- Briana Thomas의 맛있는 호박 바는 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 디저트는 전체 계절에 좋습니다 - 할로윈 파티처럼 추수 감사절 저녁 식사에서 쉽게 먹을 수 있습니다!
- 파티를 주최합니까? 매운 매운 달걀은 항상 빨리 가고,이 할로윈 테마의 매운 달걀도 예외는 아닙니다. 채우기는 호박처럼 보이도록 만들어져 맛있는 것 외에도 귀엽게 만듭니다.
- 할로윈은 하루 종일 일이며,이 무서운 모양의 푸딩으로 아이들의 하루를 시작할 수 있습니다. 그것은 감미료를 위해 과일을 사용하고 요구르트, 호박씨, 시금치 및 아마 인 같은 건강한 성분을 포함합니다.
- Sugar-Free Mom의 또 다른 위대한 조리법이 있습니다! 마녀의 핑거 쿠키는 무시 무시한 할로윈 고전이지만이 버전은 설탕과 글루텐이 없습니다.
- 부모님은 특별한 치료를받지 않고 할로윈을 지나쳐서는 안되며, 여기에 설탕없는 호박 향신료 라떼가있어 은행 (또는 설탕 수당)을 깰 수 있습니다. 쌀쌀한 가을 아침에 스테비아, 호박 파이 향신료, 통조림 호박을 사용하여 부유하고 맛있는 음료를 만듭니다.
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많은 부모들이 자녀가 소비하는 설탕의 양을 일년 내내 조절하려고 노력하며 할로윈의 밤을 보내고 있습니다.
미국 심장 협회 (American Heart Association)의 최신 가이드 라인에 따르면 아이들은 설탕을 추가하면 설탕을 많이 마셔야하며, 설탕 제조업체가 곡물, 주스, 젤리, 샐러드 드레싱 및 케찹에 추가하는 설탕 추가량은 매일 25 그램 (6 티스푼)입니다. - 그리고 그것은 빨리 합쳐집니다. 사실 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 미국에서 평균 설탕의 일일 칼로리의 14 %를 설탕을 첨가 한 것으로 추정하고있다. 이처럼 높은 당분 섭취량은 유년기의 비만 유병률을 높이고 아이들을 제 2 형 당뇨병과 심장병에 걸릴 위험이 높을 수 있다고합니다.
할로윈에 관해서는,이 조리법은 당신이 유령 같은 재미를보기에는 과량의 설탕을 필요로하지 않는다는 것을 증명합니다! 이 상품 목록을 확인하십시오 :
이미지 소스 : 음식에 대해 꿈꿔 온 하루 종일
리즈의 조각이나 마운드와 같은 속임수를 사용합니까? 이 조리법을 사용하면 2 대 1이며 어른과 잘 어울립니다. 하루 종일 나는 음식에 대해 단맛을 들이지 않은 코코넛과 Swerve라는 감미료로 만듭니다.
요리법 가져 오기!
수박 두뇌
과일은 설탕을 첨가하지 않고 감미롭고 훌륭한 수제입니다. "수박 두뇌"를 만드는이 안내서는 할로윈에 재미를 가져다 줄 것입니다. 당신의 작은 ghouls가 배가 고플 때, 두뇌를 튀기고 내부를 퍼지십시오!
요리법 가져 오기!
할로윈 블루 베리 및 크림 미라 쿠키
이미지 소스 : 무가당 어머니
무가당 엄마의 무서운 "미이라"는 무설탕 화이트 초콜릿에 싸여 있으며 눈에는 블루 베리가 거의 없습니다. 트릭 - 또는 - treaters이 사랑하는 것입니다!
요리법 가져 오기!
소프트 호박 쿠키
쿠키는 어린이와 성인 모두에게 안전한 내기입니다. 전체 새로운 엄마에게서이 작은 호박 과자는 만족 시키게 확실하다. 그들은 설탕 대체물을 사용하고, 학교 할로윈 파티에 가져 가거나 트릭 - 또는 - treaters에 전달하는 훌륭한 무설탕 솔루션 것입니다.
요리법 가져 오기!
4 성분 카라멜 사과
이미지 소스 : 과일에 축제를 벌인다
설탕이없는 카라멜 사과? 과일에 대한 잔치는 설탕 대신 medjool 날짜를 사용하여 일어납니다. 이 제조법은 무가당, 날것 및 채식주의 자이므로 많은 특수 다이어트에 적합합니다.
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호박 바
Briana Thomas의 맛있는 호박 바는 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 디저트는 전체 계절에 좋습니다 - 할로윈 파티처럼 추수 감사절 저녁 식사에서 쉽게 먹을 수 있습니다!
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태국어 매운 매운 계란
파티를 주최합니까? 매운 매운 달걀은 항상 빨리 가고,이 할로윈 테마의 매운 달걀도 예외는 아닙니다. 채우기는 호박처럼 보이도록 만들어져 맛있는 것 외에도 귀엽게 만듭니다.
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마녀 브루 브 푸딩 (Bitch Breakfast Pudding)
할로윈은 하루 종일 일이며,이 무서운 모양의 푸딩으로 아이들의 하루를 시작할 수 있습니다. 그것은 감미료를 위해 과일을 사용하고 요구르트, 호박씨, 시금치 및 아마 인 같은 건강한 성분을 포함합니다.
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마녀의 손가락 쿠키
Sugar-Free Mom의 또 다른 위대한 조리법이 있습니다! 마녀의 핑거 쿠키는 무시 무시한 할로윈 고전이지만이 버전은 설탕과 글루텐이 없습니다.
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마른 호박 스파이스 라떼
부모님은 특별한 치료를받지 않고 할로윈을 지나쳐서는 안되며, 여기에 설탕없는 호박 향신료 라떼가있어 은행 (또는 설탕 수당)을 깰 수 있습니다. 쌀쌀한 가을 아침에 스테비아, 호박 파이 향신료, 통조림 호박을 사용하여 부유하고 맛있는 음료를 만듭니다.
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건강한 설탕없는 스낵 아이디어
영양가있는 케리 글래스 만 (Nutritious Life)의 유명한 영양 학자 케리 글래 먼 (Kari Glassman)의 설탕없는 스낵 아이디어를 시험해보십시오. 대부분의 미국인들은 설탕을 너무 많이 섭취하고 있는데, 설탕은 건강에 가장 좋은 음식조차도 발견하기 때문입니다.
2017 년 최고의 설탕없는 생활 블로그
허리를 줄이거 나 건강을 향상시키려는이 블로거는 무설탕 생활 양식.
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