흡연이 외모와 삶에 미치는 25 가지 영향

어느 트윈 담배를 피우나요?

시계를 거꾸로 돌리는 입증 된 방법은 없지만, 담배를 피우는 것보다 나이가 많이 드는 것으로 알려진 방법이 있습니다. 흡연은 치아, 머리카락 및 피부를 변경하여 외모를 바꿀 수 있습니다. 외모를 제외하고 흡연은 심장, 폐 및 뼈를 약화시킵니다. 생식력을 줄입니다. 이 두 사진을보십시오. 이 쌍둥이 중 하나는 흡연자입니다. 다른 사람은 그렇지 않습니다. 차이점을 알 수 있습니까?

담배 흡연자의 징후

오른쪽 쌍둥이는 14 년 동안 담배를 피 웠습니다 (하루 반 팩). 왼쪽에있는 그녀의 상대는 비 흡연자입니다. 특징적인 징후 중 하나는 눈의 피부가 느슨해져 쌍둥이 여동생보다 나이가 많은 것 같습니다. 이것은 흡연으로 인해 손상된 피부의 징후입니다. 오른쪽의 쌍둥이는 반복적 인 태양 노출로 시간이 지남에 따라 피부를 더 손상 시켰습니다.

고르지 않은 피부 톤

흡연은 혈관에 영향을 미쳐 혈관에 산소와 영양분을 공급합니다. 피부에 이러한 필수 영양소가 부족하면 어린 나이에도 변화가 시작됩니다. 흡연자들은 니코틴 습관으로 인해 창백 해 지거나 피부색이 고르지 않을 수 있습니다.

처지는 피부와 주름

담배 연기에는 4, 000 가지가 넘는 화학 물질이 포함되어 있으며 그 중 많은 물질이 발암 성 물질입니다 (암을 유발하는 것으로 알려져 있음). 다른 것들은 피부의 두 성분 인 콜라겐과 엘라스틴을 손상시키는 것으로 알려져 있습니다. 간접 흡연에 노출 되어도 피부가 손상 될 수 있습니다. 피부 처짐과 더 깊은 주름은 두 가지 결과입니다.

처지는 팔과 가슴

흡연은 신체의 다른 곳에서도 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 엘라스틴 섬유가 손상되면 처짐 및 처짐이 발생할 수 있습니다. 취약한 영역에는 가슴과 팔뚝이 포함됩니다.

입술 주위의 선과 주름

피부의 엘라스틴 손상은 담배 연기가 입 주위의 피부에 영향을 미치는 한 가지 방법 일뿐입니다. 또 다른 방법은 흡연 행위로 인해 입 주위에 주름이 생기는 것입니다. 이 두 가지 요소가 함께 입 주위에 조기 노화 징후를 유발합니다.

나이 반점

이 사진은 동일한 쌍둥이를 보여줍니다. 사진의 절반이 각 개인에게서 나옵니다. 오른쪽 쌍둥이는 여동생과는 달리 흡연과 일광욕의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 차이점은 분명하다. 나이 반점은 장기간 반복 된 태양 노출 후 누구나 발생할 수 있지만, 흡연자들은 나이 반점의 발생에 더 취약하다는 연구 결과가 있습니다.

손상된 잇몸과 치아

노란 이빨은 흡연의 명백한 징후입니다. 그러나 흡연자들은 다른 구강 및 치과 문제도 경험합니다. 잇몸 질환, 구취 및 치아 손실은 흡연하는 사람들에게 더 흔합니다.

얼룩진 손톱과 손가락

담배는 손톱과 손의 피부를 더럽 힙니다. 이것은 만성 흡연자의 징후 일 수 있습니다. 다행히도이 변색은 일반적으로 흡연을 중단 한 후에 사라집니다.

탈모

흡연은 나이가 들어감에 따라 자연적으로 생기는 모발의 가늘어 짐을 악화시킵니다. 일부 연구에 따르면 흡연하는 남성의 경우 대머리가 더 흔합니다. 대만의 연구에 따르면 흡연하는 아시아 남성의 남성 대머리 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

백내장

백내장은 시력을 방해하는 눈 렌즈의 불투명 영역입니다. 효과적인 치료는 수술이 필요하다는 것을 의미 할 수 있습니다. 흡연은 백내장 발병 가능성을 높입니다.

건선

흡연자들은 또한보기 흉하고 종종 불편한 피부 상태 인 건선에 걸릴 위험이 증가합니다. 건선은 팔꿈치, 두피, 손, 등 또는 발에서 가장 흔하게 나타나는 두껍고 비늘 모양의 피부 패치가 특징입니다.

눈 주름 (까마귀 발)

애매하게 "까마귀 발"이라고 불리는 외부 눈 주름은 비 흡연자보다 흡연자에서 더 일찍 발생합니다. 이 주름은 또한 흡연하는 사람들에게 더 깊은 경향이 있습니다. 눈에 연기가 나지 않도록 눈을 가늘게 뜨면 눈 주위에 주름이 생기는 경향이 악화됩니다. 무엇보다도, 피부에 영양분과 산소가 부족하여 내부 피부 성분이 손상됩니다.

종료하여 외모를 향상 시키십시오

담배를 끊으면 혈류가 좋아집니다. 결과적으로 피부가 더 많은 산소를 받기 시작하여 이전보다 건강 해 보입니다. 치아가 하얗게되고 담배 얼룩이 손가락과 손톱에서 사라질 수 있습니다.

싸우는 피부 손상 : 크림

담배를 끊을 때마다 피부 노화의 징후에 저항하기위한 건강한 조치를 취했습니다. 국소 레티노이드와 산화 방지제는 피부의 외관을 개선하는 데 사용할 수있는 제품 중 하나입니다. 실외에있을 때마다 자외선 차단제를 착용하면 추가 손상을 예방할 수 있습니다.

싸우는 피부 손상 : 절차

일부 전 흡연자들은 손상된 피부를 개선하기 위해 미용 절차를 선택합니다. 레이저 피부 재 포장 및 화학적 껍질은 손상이 가장 분명한 외부 피부층을 제거 할 수 있습니다. 일부 의사는 환자가 금연 후 이러한 유형의 시술에 대해 스스로 치료할 것을 권장하며, 이는 담배가없는 상태로 유지하기위한 강력한 동기를 제공한다고 제안합니다.

취성 뼈

폐에 대한 흡연의 영향은 널리 알려져 있지만 일부 흡연자는 자신의 뼈가 손상되고 있음을 알고 놀랄 수도 있습니다. 흡연은 골다공증과 골절 위험을 높입니다. 척추 골절은 비정상적인 곡률과 "허크 백"모양을 유발할 수 있습니다.

심장병과 응급실

심장의 관상 동맥을 좁히는 것은 흡연의 가장 위험한 결과 중 하나입니다. 흡연은 또한 혈압을 높이고 혈액이 응고 될 가능성이 높아 지므로 심장 마비의 위험이 크게 증가합니다. 흡연은 다른 방식으로 혈류에 영향을 줄 수 있습니다. 발기 부전은 흡연하는 남성의 혈류 변화로 인한 결과입니다.

운동 능력 감소

심장과 순환에 대한 모든 영향으로 흡연과 운동이 혼합되지 않는 것이 분명합니다. 호흡 곤란이 증가하고 혈액 순환이 좋지 않아 운동 성능이 향상되지는 않습니다. 금연은 모든 스포츠에서 성능 향상을 보장하는 한 가지 방법입니다.

생식 문제

여성 흡연자들은 임신에 어려움을 겪을뿐만 아니라 임신 문제의 위험도 증가합니다. 담배를 피운 여성은 유산, 조산 또는 출생 체중이 낮은 아기를 낳을 확률이 정상보다 높습니다.

조기 폐경

연구자들에 따르면 흡연 여성은 그렇지 않은 여성보다 조기에 폐경기에 도달합니다. 연구에 따르면 흡연자는 비 흡연자보다 평균 약 1/2 년 일찍 폐경기에 도달합니다. 이것은 특히 오랫동안 담배를 피운 여성들에게 해당됩니다.

구강암

무연 담배를 피우거나 담배를 피우는 사람들 에게서도 구강암 위험이 높아집니다. 혼합물에 알코올을 첨가하면이 위험이 높아집니다. 담배를 피우고 술을 많이 마시는 사람은 구강암 위험이 15 배 증가합니다. 구강암은 보통 입안의 아프지 않은 곳에서 시작됩니다. 금연하면 구강암의 위험이 줄어 듭니다.

폐암

폐암으로 인한 사망 10 명 중 9 명은 흡연으로 인해 폐암 사망의 90 %가 예방 될 수 있습니다. 흡연은 폐기종과 같은 다른 폐 문제를 일으켜 폐렴 수축 위험을 증가시킵니다.

금연으로 건강을 향상시키는 방법

흡연을 중단 한 후 20 분 이내에 혈압과 심박수가 정상 수준으로 감소합니다! 처음 24 시간이 지나면 심장 마비 위험이 낮아지기 시작합니다. 첫 주 안에 폐가 치유되기 시작하고 작은 섬모 (이 확대 된 사진에서 볼 수 있음)는 오염 물질의 폐를 제거하기 시작합니다. 단 1 년만에 종료하면 심장병 발병 위험이 현재 흡연자 위험의 절반으로 줄어 듭니다. 10 년 후 폐암으로 인한 사망 위험은 비 흡연자와 동일합니다.

담배 악취

금연은 미용 효과도 있습니다. 담배 냄새가 머리카락과 옷에서 제거됩니다. 흡연자에게 부착 된 냄새 만 다른 사람에게 해로울 수 있습니다. 다른 것들은 머리와 옷의 냄새를 유발하는 독소에 노출 될 수 있습니다. 이것을 "제 3의 연기"라고하며 어린이들에게 특히 해로운 것으로 여겨집니다.

당신은 종료 할 수 있습니까?

물론 중독을 포기하기는 어렵지만 금연이 가능합니다. 미국의 현재 흡연자 (4500 만명)보다 더 많은 이전 흡연자 (4 천 5 백만명)가 있습니다. 이것은 금연이 4 천 4 백만명의 사람들을 위해 일했다는 것을 의미합니다! 의사는 귀하가 성공할 수 있도록 약물 및 기타 금연 전략을 추천 할 수 있습니다.