골다공증 신화와 뼈 건강 사실

골다공증이란 무엇입니까?

골다공증은 약하고 다공성 인 뼈를 만드는 증상입니다. 매년 수천만 명의 사람들, 특히 50 세 이상에 영향을 미치는 주요 건강 문제입니다.

뼈 건강 전문가 인 Deborah Sellmeyer 박사의 도움으로 Healthline은 골다공증에 관한 가장 일반적인 신화 중 일부를 제거합니다.

자연 노화가 아님 노화의 자연스런 부분

충분한 칼슘 섭취

• 충분한 비타민 D
• 운동

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여성 만이 아니라 여성 만이

가능합니다. 남성보다 여성이 골다공증을 일으키는 것은 사실이지만 남성도 여전히 영향을받을 수 있습니다. 실제로 50 세 이상 미국인 백인 남성의 20 %는 평생 골다공증과 관련된 골절을 겪을 것입니다. 흑인 남성과 여성은 골다공증의 위험이 낮지 만 골다공증이있는 사람들은 골절의 비율이 비슷합니다. 그리고 Sellmeyer에 따르면 젊은 남성은 여성보다 뼈를 부러 뜨릴 가능성이 더 큽니다.

NIH Osteoporosis and Related에 따르면, 뼈의 약 90 %가 여아에서 18 세, 소년에서는 20 세에 인수됩니다. 뼈 질환 국립 자원 센터. "모든 사람들이 폐경기 후 골절 위험에 대해 생각할 때가 아닙니다."라고 Sellmeyer는 말합니다. "하지만 골밀도를 구축하고 남은 생애 동안 최고의 뼈를 개발하는 것은 너무 이른 것이 아닙니다. "젊었을 때 뼈의 건강을 생각하고 좋은 영양 습관을 일찍 개발하면 나중에 인생에서 문제를 예방할 수 있습니다.

다른 위험성 부러진 뼈가 유일한 위험입니다.

골다공증은 심각하고 때로는 치명적인 질환입니다. 골다공증은 고관절 골절로 이어지고 Sellmeyer에 따르면 엉덩이 골절 후 처음 6 개월에서 12 개월 사이에 약 25 %의 사람들이 사망합니다. 왜? 고관절 교체 수술은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다 :

부정맥

• 마취 합병증
• 폐렴
• 심장 마비
• 고령자에서의 감염
• 뼈가 어떻게 부서지지 않는가 뼈가 부서지면서 뼈가 부서집니다

가을에는 뼈가 생기지 만 때로는 약한 뼈가 부서지기 쉽습니다. "자발적인 골절을 가진 사람들이 있습니다."라고 Sellmeyer는 말합니다. "평범한 침대 트럭의 침대 위에 한 사람이 몸을 기울여서 압력이 골절을 일으키기에 충분했다."골다공증이 있으면 걷는 것만으로 스트레스 골절을 일으킬 수 있습니다. Sellmeyer는 "고관절 골절이 있더라도 사람들은"나는 그것을 듣고 느꼈지만 나는 넘어지지 않았다 "고 말합니다. "

느낄 수 있습니까? 당신은 당신의 뼈가 약해진다는 것을 느낄 수 있습니다.

불행히도, 당신은 실제로 다가오는 골다공증을 보거나 느끼지 못합니다. 당신은 뼈가 부러 질 때까지 당신이 그것을 가지고 있다는 것을 모를 수도 있습니다. 골밀도를 잃을 때 뼈가 약 해지는 것을 느끼지 않으며, 어떤 특정한 불리한 생활 방식의 결과를 겪기 시작하지 않습니다. "그것은 조용한 질병입니다,"라고 Sellmeyer는 말합니다. "뼈 밀도 검사를받는 것 이외의 다른 방법이 있는지 확인할 방법이 없습니다. "

뼈를 재건하는 것은 더 강해질 수 없습니다.

Sellmeyer에 따르면 골다공증을 가진 사람은 절대로"정상적인 "뼈 밀도 범위로 돌아 가지 않을 것입니다. 실제로, 골다공증의 진단은 당신이 실제로 당신의 평생의 뼈 밀도가 낮다는 것을 의미 할 수 있습니다. 그 경우, Sellmeyer는 "당신의 전 삶보다 더 높은 뼈의 밀도를 얻으려고 노력하는 것이 불가능합니다. "그러나 뼈를 재건 할 수 있습니다. 골다공증 치료제는 3-4 년에 걸쳐 매년 골밀도를 몇 퍼센트 씩 증가시킬 수 있습니다.

추가 정보 추가 정보

골다공증은 삶의 질적 저하에서부터 병원 방문, 심지어 죽음까지의 삶의 질에 중대한 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 예방 치료와 치료는 골다공증 합병증을 줄일 수 있습니다.