슬라이드 쇼 : 성인의 adhd

ADHD는 성인에게도 영향을 미침

주의력 결핍 과잉 행동 장애는 어린이에게만 국한되지 않습니다. ADHD를 가진 어린이의 30 % ~ 70 %가 자라면서 계속 증상을 보입니다. 또한, 어린이로 진단받지 않은 사람들은 성인기에 더 명백한 증상을 나타내어 직장이나 관계에 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 성인들은 ADHD가 있다는 사실을 깨닫지 못하고 왜 목표가 도달하지 못하는지에 대해 신비하게 만듭니다.

성인 ADHD의 징후 : 늦게까지 달리기

성인의 ADHD는 어린이와 약간 다른 패턴을 따릅니다. 성인은 일이나 중요한 사건으로 인해 만성적으로 늦을 수 있습니다. 어른들은 지각이 목표를 훼손하고 있다는 것을 깨달을 수 있지만, 제 시간에있을 수는 없습니다.

성인 ADHD의 징후 : 위험한 운전

ADHD의 특징 중 하나는 당면한 과제를 염두에 두지 않는 것입니다. 10 대와 성인이 차량 운전대 뒤에있을 때 문제가됩니다. 연구에 따르면 ADHD를 가진 사람들은 속도를 높이고 사고를 당하며 운전 면허증을 잃을 가능성이 더 높습니다.

성인 ADHD의 징후 :주의 산만

ADHD를 가진 성인은 작업의 우선 순위 지정, 시작 및 마무리에 문제가있을 수 있습니다. 그들은 무질서하고 불안하며 쉽게 산만 해지는 경향이 있습니다. ADHD를 가진 일부 사람들은 읽는 동안 집중하는 데 어려움이 있습니다. 집중력을 유지하고 업무를 수행 할 수 없으면 경력, 야망 및 관계가 손상 될 수 있습니다.

성인 ADHD의 징후 : 폭발

ADHD를 가진 성인은 자제력에 문제가있을 수 있습니다. 이것은 다음으로 이어질 수 있습니다.

• 분노 조절 어려움
• 충동적인 행동
• 무례하거나 모욕적 인 생각을 흐리게

성인 ADHD의 징후 : Hyperfocus

ADHD를 앓고있는 일부 성인은 자신이 즐기는 것 또는 흥미로운 것을 발견하는데 집중할 수 있습니다. 그러나 그들은 그들을 지탱하는 임무에주의를 기울이려고 노력합니다. 문제는 식료품 목록을 만드는 것에서부터 직장에서 서류를 제출하는 것까지 일상 생활에서 성공하기 위해 필요한 많은 과제가 무뎌진다는 것입니다. ADHD를 가진 사람들은 더 즐거운 활동을 위해 지루한 작업을하는 경향이 있습니다.

멀티 태스킹 또는 ADHD?

문자 메시지, 이메일, 전화 및 급변하는 업무 환경에 응답함에 따라 요즘 모든 사람이 ADHD를 사용하는 것처럼 보일 수 있습니다. 이 모든 것이 혼란 스러울 수 있지만 대부분의 사람들은 중요한 책임에 집중합니다. ADHD를 가진 사람들의주의 산만은 가정과 직장에서 중요한 작업을 완료하는 데 방해가됩니다.

ADHD 또는 다른 것?

종종 불안하고 집중하는 데 어려움이 있다면 ADHD에 대한 결론으로 ​​넘어 가지 마십시오. 이러한 증상은 다른 조건에서도 흔합니다. 빈약 한 집중력은 우울증의 전형적인 징후입니다. 불안이나 불안은 갑상선 기능 항진증 또는 불안 장애를 나타낼 수 있습니다. 보건 의료 서비스 제공자는 이러한 상태가 ADHD 대신 또는 ADHD 외에 증상을 유발할 수 있는지 여부를 조사합니다.

ADHD의 원인은 무엇입니까?

ADHD를 가진 사람들의 경우 신경 전달 물질이라 불리는 뇌 화학 물질은 주의력을 조절하는 뇌 영역에서 활동이 적습니다. 연구자들은 이러한 화학적 불균형의 원인을 정확히 알지 못하지만 ADHD는 종종 가족에서 실행되기 때문에 유전자가 중요한 역할을 할 것으로 생각합니다. 연구는 또한 ADHD를 태아의 담배 및 알코올 노출과 관련시켰다.

진화상의 이점?

ADHD와 유사한 특성을 유발하는 한 가지 유전자 변이가 세계 유목민들에게 더 일반적입니다. 연구자들은 충동적인 행동, 참신 추구 및 예측 불가능과 같은 특성이 유목민이 음식 및 기타 자원을 추적하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 따라서 사무직에서 탁월하게 도전하는 것과 동일한 특성이 유목민 조상에게 유리할 수 있습니다.

성인의 ADHD 진단

많은 성인들은 불안이나 우울증과 같은 다른 문제에 대한 도움을받을 때까지 ADHD에 대해 배우지 않습니다. 나쁜 습관, 직장에서의 문제 또는 결혼 갈등에 대해 논의하면 종종 ADHD에 결함이 있음이 드러납니다. 진단을 확인하려면 장애가 진단되지 않았더라도 어린 시절 동안 장애가 있었을 것입니다. 오래된 성적표 나 친척들과의 대화는 빈약 한 집중력과 과잉 행동과 같은 아동기 문제를 기록 할 수 있습니다.

ADHD 테스트

ADHD를 평가하는 동안 일부 정신 건강 전문가는 신경 심리 테스트를 사용합니다. 여기에는주의 및 문제 해결 기술을 측정하는 컴퓨터 기반의 시간별 테스트가 포함됩니다. 신경 심리학 적 검사는 진단을 위해 필요하지는 않지만 ADHD가 사람의 일상 생활에 미치는 영향을 밝힐 수 있습니다. 또한 학습 장애와 같은 공존 조건을 밝힐 수 있습니다.

성인 ADHD의 합병증

성인 ADHD의 증상에 대처하는 것은 그 자체로 실망 스러울 수 있습니다. 동시에 ADHD를 가진 많은 성인들은 우울증, 불안 또는 강박 장애로 고생합니다. 또한 마약을 피우거나 남용 할 가능성이 높습니다. ADHD를 가진 사람들은 적절한 치료를 추구함으로써 이러한 문제를 제한 할 수 있습니다.

ADHD에 대한 약물

ADHD의 가장 흔한 약은 각성제입니다. 불안하거나 과잉 행동을하는 사람들이 각성제로부터 도움을받는 것이 아이러니처럼 보일 수 있습니다. 이 약물은 주의력에 영향을 미치는 뇌 회로를 미세 조정하여 집중력을 높이고 산 만성을 억제 할 수 있습니다. 각성제가 충분히 도움이되지 않으면 의사는 기분을 안정시키기 위해 항우울제를 처방하거나 충치 행동을 조절하는 데 도움이되는 아 토목 세틴과 같은 선택적 노르 에피네프린 재 흡수 억제제를 처방 할 수 있습니다.

ADHD 약물은 얼마나 효과적입니까?

성인보다 ADHD 약물에 대한 연구가 어린이보다 훨씬 적었지만 현재까지의 연구는 유망합니다. 연구에 따르면 자극제를 복용하는 성인은 ADHD 증상이 적으며 일부 사람들은 약 30 분 이내에 집중력이 향상 될 수 있다고 생각할 수 있습니다.

ADHD 상담

ADHD를 가진 대부분의 성인은 약물 복용을 시작할 때 호전되지만 습관이 좋지 않고 자존감이 낮 으면 계속해서 어려움을 겪을 수 있습니다. ADHD에 대한 상담은 구성, 유용한 루틴 설정, 관계 복구 및 사회적 기술 향상에 중점을 둡니다. 인지 행동 치료가 ADHD와 관련된 일상 생활의 문제를 관리하는 데 특히 도움이된다는 증거가 있습니다.

직장에서의 성인 ADHD

ADHD를 가진 사람들은 직업을 유지하기가 어려울 수 있습니다. 그들은 종종 업무를 중단하고 지시를 따르고 조직을 유지하며 마감일을 정하는 데 어려움을 겪습니다. 또한 지각과 부주의 한 실수가 발생하기 쉽습니다. 한 국가 조사에서 ADHD를 가진 성인의 절반 만이 풀 타임으로 고용되었으며 장애가없는 성인의 72 %에 비해 ADHD를 가진 사람들은 또한 동료들보다 수입이 적습니다.

ADHD를 가진 성인을위한 직업

ADHD를 가진 사람들이 번성 할 가능성이 높은 경력에 대한 연구는 아직 많지 않습니다. 그러나 MD의 ADHD 전문가 인 Russell A. Barkely는 그의 환자들이 영업, 연기, 군대, 사진, 운동 코칭 및 많은 직업 분야에서 뛰어 났다고 말합니다. ADHD를 가진 사람은 관심있는 거의 모든 직업을 추구 할 수 있습니다.

ADHD 직업 코칭

ADHD를 가진 사람들은 코칭이나 멘토링으로 업무 성과를 향상시킬 수 있습니다. 멘토는 메모 작성, 일일 플래너 유지 및 할 일 목록 우선 순위 지정과 같은 조직 기술을 돕습니다. 산만하지 않은 조용한 작업 공간이 도움이 될 수 있습니다. ADHD는 미국 장애인 법에 따른 장애입니다. 이는 고용주가 근로자의 요구를 지원하도록 조정해야한다는 것을 의미합니다.

성인 ADHD와 결혼

ADHD는 결혼 및 기타 관계를 방해 할 수 있습니다. 이 조건은 사회적 약속, 생일 또는 기념일을 기억하고, 집안일을 끝내고, 청구서를 제 시간에 지불하는 것을 어렵게합니다. ADHD를 가진 성인은 성미를 쉽게 잃거나 무모한 행동을 할 수 있습니다. 이로 인해 분리 및 이혼율이 높아집니다.

ADHD 라이프 코칭

직장에서 멘토를 갖는 것과 같이 ADHD를 가진 일부 사람들은 일상 생활을 위해 코치를하는 것이 좋습니다. 코칭은 일반적으로보다 공식적인 심리 상담에 대한 보충입니다. 멘토는 환자가 집을 조직하거나 여행을 계획하든 실제 상황에서 새로 배운 기술을 실습에 활용할 수 있도록 도와줍니다.

ADHD를위한 조직 기술

스마트 폰 "주최자"앱은 ADHD 사용자에게 특히 유용 할 수 있습니다. 매일 밤 새로운 할 일 목록을 만들려면 앱을 사용하면 항상 휴대 전화에서 할 일 목록을 갖게됩니다. 전화, 이메일, 작업 및 심부름의 네 가지 범주를 사용하여 목록을 정리하십시오. 다른 앱을 사용하면 일정을 최신 상태로 유지할 수 있으므로 중요한 이벤트를 놓치지 않아도됩니다.

ADHD를 가진 성인을위한 다이어트 팁

일부 전문가들은 양질의 뇌 연료를 제공하는 식품이 ADHD 증상을 줄일 수 있다고 생각합니다. 견과류, 육류, 콩 및 계란을 포함한 고단백 음식은 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 통 곡물 파스타 또는 현미와 같은 복잡한 탄수화물로 간단한 탄수화물을 대체하면 기분 변화를 막고 에너지 수준을 안정화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

설탕은 ADHD를 착용합니까?

설탕이 사람들을 과잉 활동으로 만든다는 생각은 인기가 있지만 과자가 ADHD를 유발하거나 증상을 악화 시킨다는 증거는 없습니다. 어린이 연구에 따르면 아스파탐과 같은 설탕 대체 제로 전환해도 ADHD의 증상이 줄어들지 않습니다.

ADHD를 가진 성인을위한 전망

ADHD를 가진 성인은 상태를 능가하지 않지만 많은 사람들이 성공적으로 관리하는 법을 배웁니다. 장기 치료는 가정과 직장에서 문제를 줄여 환자를 가족과 전문적인 목표에 더 가깝게 만들 수 있습니다.