학교 건강 팁 : 학교로 돌아 가기 팁

학생들이 학년을 시작할 준비를 갖추려면 완벽한 배낭을 찾아 학교 용품을 구입하고 새 옷을 사기 만하면됩니다. 이는 학교로 향하는 어려움에 대비해 신체적으로 건강을 유지할 수 있도록 건강을 지키는 것을 의미합니다. 자녀의 새 학년도를위한 건강한 시작을 위해 다음 팁을 고려하십시오.

손 씻기 손목, 노래 부르기

예방 접종을 잊지 마십시오.

예방 접종이 최신인지 확인하십시오. CDC에 따르면, 모든 주에서는 공립학교에 다니는 자녀들을 위해 각기 다른 학년의 특정 예방 접종을 요구합니다. 일부 학교는 이러한 예방 접종을 확인하지 않고 학생들의 출석을 허용하지 않습니다. 독감 백신은 어린이가 백신에 알레르기가 있거나 백신의 합병증을 유발할 수있는 건강상의 문제가없는 경우 모든 학령기 어린이에게도 권장됩니다.

정기 검진 정기 검진

연례 신체 검사는 수업에 돌아 가기 전에 자녀가 건강하고 바이러스가 없는지 확인합니다. 많은 학군에서는 축구와 같은 학교 운동에 참여하려는 학생들에게 신체 검사가 필요합니다. 일부 주에서는 유치원에 입학하는 학생을 대상으로 시력 검사를 요구합니다.

일과를 다시 시작하십시오.

수업 시작 전 적어도 일주일 전에 아이들을 여름철 평온한 수면 시간에서 취학 전부터 취침 시각으로 바꿉니다. 이제는 컴퓨터 게임을하고 텔레비전을 보는 시간을 줄입니다. 잠자기 전에 한 시간에 조용한 게임을 읽거나 격려하도록하여이 전환기로 자녀를 도울 수 있습니다.

좋은 영양으로 영양 증진

소아 비만이 계속 증가하고 있으며 이로 인해 영향을받는 사람들에게 더 큰 건강 위험이 있습니다. 미 농무부 (USDA)에 따르면 자녀들에게 건강식 옵션을 제공하면서 이러한 추세를 극복 할 수 있습니다. 여기에는 아침 식사가 포함됩니다. 아침 식사를 먹는 학생 대 수업 시간에 더 신경 쓰지 않는 학생. 적절한 휴식과 적절한 음식을 함께 사용하면 신체가 감염과 싸울 수 있습니다.

머릿니 검사

과도한 머리 긁기에주의하십시오. 자녀에게 빗, 모자, 옷을 나누지 말고 자녀의 베개를 잠자코 보내십시오.특히 어린 아이를 대상으로 일주일에 한 번씩 육안 검사를 실시하십시오. 이시기에는 진드기를 찾는 신체 검사를하는 것도 좋은 생각입니다.

알레르겐은 알레르겐을 인식합니다.

새 학년은 새로운 알레르기 시즌과 일치합니다. 알레르기를 앓고있는 어린이는 교실에서 먼지 진드기, 곰팡이 및 기타 알레르겐이 번성 할 수있는 학교에서 3 번 울먹입니다. 일부 어린이의 경우 콧물, 재채기, 기침 및 물기가있는 눈을 의미합니다. 다른 사람들에게이 알레르겐은 천식을 유발하거나 간접적으로 부비동 감염을 일으킬 수 있습니다. 또한 카페테리아에서 식사를하면 음식 알레르기로 고통받는 사람들에게 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 학년 초에 가능한 한 빨리 자녀의 학교 간호사와 알레르기 관련 문제를상의하십시오.